Lifesum: AI Calorie Tracker

AI මගින් වැඩිදියුණු කරන ලද ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කිරීමට පෙරළිකාර ක්‍රමයක්.
ඔබේ ශෛලියට ගැලපෙන, පෝෂණ සොයාගැනීමේ නව යුගයකට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. නව Lifesum අත්දැකීම සමඟින්, ඔබට ඡායාරූපයක් ගැනීමට, ඔබේ කටහඬ භාවිතයෙන්, පෙළක් ටයිප් කිරීමෙන් හෝ තීරු කේතයක් ස්කෑන් කිරීමෙන් ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කිරීමට තෝරාගත හැක.
ඔබට ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීමට හැකි වන පරිදි අපි ආහාර සොයා ගැනීම පහසු කළෙමු.

වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා වන මාවතේ මිලියන 65 පරිශීලකයින් සමඟ එක්වන්න.
සෞඛ්යය යනු පරිපූර්ණත්වය ගැන නොවේ - එය ප්රගතියයි. Lifesum කල් පවතින ප්‍රතිඵල එකතු කරන කුඩා, කළමනාකරණය කළ හැකි වෙනස්කම් දිරිමත් කරයි.
එය වැඩිපුර ජලය පානය කිරීම, ඔබේ පිඟානට වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවළු එකතු කිරීම හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෙටි ආහාර තෝරා ගැනීම, Lifesum සෑම ජයග්‍රහණයක්ම සමරයි, එය කොතරම් කුඩා වුවත්.

ස්මාර්ට්, සරල ආහාර ලුහුබැඳීම
📸 ක්ෂණික පෝෂණ විස්තර ලබා ගැනීමට ඡායාරූපයක් ගන්න.
🎙 පහසු, අත්-නිදහස් ලොග් කිරීම සඳහා කතා කරන්න.
⌨ වඩාත් සවිස්තරාත්මක ලුහුබැඳීම සඳහා ටයිප් කරන්න.
✅ වේගවත් තොරතුරු සඳහා තීරු කේත පරිලෝකනය කරන්න.
⚡ සරල ඇතුළත් කිරීම් සඳහා ඉක්මන් ලුහුබැඳීම භාවිතා කරන්න.

ඉහළ ජීවන විශේෂාංග
🔢 කැලරි කවුන්ටරය
📊 මැක්‍රෝ ට්‍රැකර් සහ ආහාර ශ්‍රේණිගත කිරීම
🥗 බර කළමනාකරණය සහ ශරීර සංයුතිය සඳහා ආහාර සැලසුම්
⏳ කඩින් කඩ උපවාස සැලසුම්
💧 ජල ට්රැකර්
🍏 පළතුරු, එළවළු සහ මාළු ට්රැකර්
📋 සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු සහිත ආහාර සැලසුම් ඇතුළත් වේ
🏃 ගැඹුරු සෞඛ්‍ය අධීක්ෂණය සඳහා Google Health සමඟ ඒකාබද්ධ වීම
⚡ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ නිර්දේශ සඳහා ජීවිත ලකුණු පරීක්ෂණය

බර කළමනාකරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම
ඔබ ඔබේ බර කළමනාකරණය කර ගැනීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට හෝ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, Lifesum ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කරගත හැකි, තිරසාර සහ විනෝදජනක කිරීමට මෙවලම් සහ සහාය සපයයි.
සමබර ආහාර සැලසුම්වල සිට කීටෝ, පැලියෝ, හෝ ඉහළ ප්‍රෝටීන් වැනි විශේෂිත ජීවන රටාවන් දක්වා, Lifesum ඔබේ මනාපයන් සහ අවශ්‍යතාවලට අනුගත වේ.
ඔබේ ඉලක්ක, මනාප, සීමා කිරීම් සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් සරලව බෙදා ගන්න, සහ Lifesum ඔබ වෙනුවෙන්ම පෝෂණ සැලසුම් නිර්මාණය කරයි.
Lifesum විසින් රසවත් වට්ටෝරු විශාල පුස්තකාලයක් ද පිරිනමනු ලබන අතර, ඒවා සියල්ලම රසයට බාධාවකින් තොරව වඩාත් දක්ෂ ලෙස ආහාර ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.

කැලරි වලින් ඔබ්බට: සම්පූර්ණ සුවතා විසඳුමක්
Lifesum සරල කැලරි ගණන් කිරීම ඉක්මවා යයි. එහි අද්විතීය Life Score විශේෂාංගය සමඟින්, යෙදුම ඔබගේ ආහාර පුරුදු, සජලනය සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් මත පදනම්ව ඔබගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය ඇගයීමට ලක් කරයි.
කෙටි කාලීන නිවැරදි කිරීම් වෙනුවට දිගුකාලීන යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි.

ඔබට අභිරුචිකරණය කළ අත්දැකීමක් සඳහා අවශ්‍ය සියල්ල
✔කැලරි කවුන්ටරය, ඔබේ දෛනික කැලරි ඉලක්කය සැකසීමට සහ ව්‍යායාම මගින් දහනය කරන කැලරි එකතු කිරීමට/බැහැර කිරීමට විකල්පය ඇත.
✔ මැක්‍රෝ ට්‍රැකින් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ මේද පරිභෝජනය සඳහා වෙනස් කළ හැකි ඉලක්ක.
✔ඔබේ ප්‍රියතම ආහාර, වට්ටෝරු, ආහාර සහ ව්‍යායාම නිර්මාණය කර සුරකින්න.
✔ශරීර මිනුම් ලුහුබැඳීම (බර, ඉණ, ශරීර මේදය, පපුව, අත, BMI).
✔ඉක්මන් ප්‍රතිඵල සඳහා ස්මාර්ට් ෆිල්ටර් සහිත වට්ටෝරු දහස් ගණනක පුස්තකාලයක්.
✔ පෝෂණය සහ ව්‍යායාම මිනුම් මත පදනම් වූ සතිපතා ජීවිත ලකුණු.
✔ Wear OS සමඟ ලුහුබඳින්න සහ ඒකාබද්ධ කරන්න - කැලරි ට්රැකර්, ජල ට්රැකර්, හෝ ඔබේ ඔරලෝසු මුහුණත මත ඔබේ ව්යායාම බලන්න. Wear OS යෙදුම ස්වාධීනව ක්‍රියා කරයි, එබැවින් එයට Lifesum යෙදුම බාගත කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. Lifesum යෙදුම Google Health සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර පරිශීලකයින්ට Lifesum වෙතින් Google Health වෙත පෝෂණය සහ ක්‍රියාකාරකම් දත්ත අපනයනය කිරීමට සහ Lifesum වෙත යෝග්‍යතා දත්ත, බර සහ ශරීර මිනුම් ආනයනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

Lifesum සීමිත විශේෂාංග සමඟ බාගත කර භාවිතා කිරීමට නොමිලේ. සම්පූර්ණ Lifesum අත්දැකීම සඳහා, අපි 1-මාස, 3-මාස සහ වාර්ෂික Premium ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයන් පිරිනමන්නෙමු.

මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුම හරහා ඔබගේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පතට ගෙවීම අය කෙරේ. ඔබ Google Play ගිණුම් සැකසීම් තුළ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කරන්නේ නම් හෝ දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබේ දායකත්වය අවලංගු කරන්නේ නම් මිස දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.

අපගේ නියම සහ කොන්දේසි සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න: https://lifesum.com/privacy-policy.html