ලොව විශාලතම කාන්තා යෝග්යතා ප්රජාවක් සමඟ නිවසේ හෝ ව්යායාම් ශාලාවේ පුහුණු වන්න! සම-නිර්මාතෘ සහ ප්රභූ ප්රධාන පුහුණුකරු Kayla Itsines ඇතුළත් පුද්ගලික පුහුණු යෙදුමක් වන Sweat සමඟ ඔබට අවශ්ය යෝග්යතා අභිප්රේරණය ලබා ගන්න.
ඔබේ යෝග්යතාවය ක්රමානුකූලව ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක කළ හැකි ව්යායාම සහිත අභියෝගාත්මක, නමුත් සාක්ෂාත් කරගත හැකි පුළුල් වැඩසටහන් මාලාවක් Sweat විසින් පිරිනමයි. නව වැඩසටහන් ඔබට ඔබව තල්ලු කිරීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට තවත් මාර්ග ලබා දෙයි. අතථ්ය ප්රජා අභියෝග සමඟ වගකීමෙන් සිටින්න සහ සෑම තැනකම සමාන අදහස් ඇති කාන්තාවන්ගේ සහාය දැනෙනවා.
Kayla සහ Sweat ගේ අනෙකුත් ලෝක මට්ටමේ පුහුණුකරුවන් සමඟ එකතු වන්න: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm - සහ තවත්! - යෝග්යතා විශ්වාසය සොයා ගැනීමේ ඔබේ ගමනේදී.
සියලුම නව සාමාජිකයින්ට නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සඳහා සුවිශේෂී ප්රවේශය ලැබේ.
පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් ව්යායාම සමඟින් ඔබ භුක්ති විඳින පුහුණු විලාසයක් සොයා ගන්න:
- HIIT (ඉහළ තීව්රතා විරාම පුහුණුව)
- පරිපථ පුහුණුව
- ශරීර බර ව්යායාම
- බල ගොඩනැගීම
- ශක්තිය පුහුණු කිරීම
- යෝග
- බැරේ
- පිලේට්ස්
- ප්රකෘතිමත් වීම
- හෘද රෝග
- ගැබ් ගැනීම සහ පශ්චාත් ප්රසව
ඔබේ මාර්ගය පුහුණු කරන්න - වැඩසටහනක් අනුගමනය කරන්න හෝ ඉල්ලුම මත වැඩ කරන්න. උපකරණ, නොමිලේ බර හෝ යන්ත්ර නොමැතිව ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන ව්යායාම තෝරන්න සහ ඔබට කෙටි වේලාවක් ඇති විට ව්යායාම කරන්න.
Sweat හි විශේෂාංග මඟින් ඔබේ ප්රගතිය මත රැඳී සිටීම සරල කරයි. විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
- අභ්යාස විස්තර සහ වීඩියෝ ආදර්ශන
- චලනයන් අපහසු හෝ පහසු කිරීමට ආදේශන අභ්යාස කරන්න
- පුහුණුකරු ශ්රව්ය ඉඟි
- ජිම් පාදක වැඩසටහන් වලදී භාවිතා කරන ලොග් බර
- ඔබේ ව්යායාම උපලේඛනගත කිරීමට සහ ඔබේ සතිපතා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සැලසුම් කරන්නා
- පෙළඹවීම සඳහා ඔබේ මිතුරන් සහ දහඩිය ප්රජාව සමඟ “දහඩිය සෙල්ෆි” බෙදා ගන්න
- යෝග්යතාවය, පෝෂණය සහ යහපැවැත්ම ආවරණය වන විස්තීරණ අධ්යාපන අංශය
- සෑම ජීවන රටාවක් සඳහාම නැවුම් සහ වේගවත් ආහාර 200 කට වඩා
- දෛනික පියවර සහ සජලනය ට්රැකර්
- දහඩිය ප්රජාවට 24/7 ප්රවේශය
දායකත්ව මිල සහ නියම
ඩවුන්ලෝඩ් කිරීමට දහඩිය නොමිලේ. අඛණ්ඩ භාවිතය සඳහා සක්රිය දායකත්වයක් අවශ්ය වේ, මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව ලබා ගත හැක. මාසික දායකත්වයක් තෝරා ගන්නා නව පාරිභෝගිකයින් නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාලයක් සඳහා සුදුසුකම් ලබයි. වාර්ෂික දායකත්වයන් මිලදී ගත් දින සිට මුළු වාර්ෂික ගාස්තුව අය කෙරේ. මාසික දායකත්ව පරිශීලකයන් මසකට බිල් කරනු ලැබේ.
මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුම හරහා ඔබගේ ක්රෙඩිට් කාඩ්පතට ගෙවීම අය කෙරේ. දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. අලුත් කිරීමේදී මිල වැඩි වීමක් සිදු නොවේ.
මිලදී ගැනීමෙන් පසු Google Play හි ගිණුම් සැකසීම් තුළ දායකත්වයන් කළමනාකරණය කර ස්වයංක්රීයව අලුත් කිරීම අක්රිය කළ හැක. මිලදී ගත් පසු, වාරයේ භාවිතා නොකළ කිසිදු කොටසක් සඳහා මුදල් ආපසු ලබා නොදෙනු ඇත. අපගේ සම්පූර්ණ සේවා නියම සහ අපගේ රහස්යතා ප්රතිපත්තිය https://www.sweat.com/privacy හිදී කියවන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2025 මාර්තු 25