Freeletics Nutrition

āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸-āļ­āˇ”⎅ āļ¸āˇ’āļŊāļ¯āˇ“ āļœāˇāļąāˇ“āļ¸āˇŠ
3.0
⎃āļ¸āˇāļŊāˇāļ āļą āļ¯6.43āļšāˇŠ
āļ¸āˇ’1+
āļļāˇāļœāˇāļąāˇ“āļ¸āˇŠ
āļ…āļąāˇŠāļ­āļģ⎊āļœāļ­ āļ‡āļœāļē⎔āļ¸
3+ ⎃āļŗāˇ„āˇ āļ…āļœāļēāˇ āļ‡āļ­
āļ­āˇ’āļģ āļģ⎖ āļģ⎖āļ´āļē
āļ­āˇ’āļģ āļģ⎖ āļģ⎖āļ´āļē
āļ­āˇ’āļģ āļģ⎖ āļģ⎖āļ´āļē
āļ­āˇ’āļģ āļģ⎖ āļģ⎖āļ´āļē
āļ­āˇ’āļģ āļģ⎖ āļģ⎖āļ´āļē

āļ¸āˇ™āļ¸ āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸ āļœāˇāļą

āļ”āļļ āļļāļģ āļ…āļŠāˇ” āļšāļģāļœāļąāˇŠāļą āˇ„āˇ āļ¸āˇ„āˇ āļŊāļļāˇ āļœāˇāļąāˇ“āļ¸āļ§ āļ…āˇ€āˇāˇŠāļē āļąāļ¸āˇŠ āļšāˇ’āˇƒāˇ’āļ¯āˇ” āļšāļģ⎔āļĢāļšāˇŠ - āļ”āļļ āļšāļą āļ¯āˇš āļ”āļļ, āļ´āˇ™āļąāˇ”āļ¸ āˇ„āˇ āļ‰āļ§āˇ” āļ†āļšāˇāļģāļē āļšāļĢ⎔⎀āļšāˇŠ āˇ€āˇš. ⎄⎐āļŠāļē āļŊāļļāˇ āļœāˇāļąāˇ“āļ¸āļ§ āˇ„āˇ āļ”āļļ āˇ„āˇœāļŗāļ¸ āļ…āļąāˇ”āˇ€āˇāļ¯āļē āļļ⎀āļ§ āļ´āļ­āˇŠ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āļ…āˇ€āˇāˇŠāļē āļ¯? āļ¸āˇ™āļ¸ Freeletics āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ ⎃āļ¸āļœ āļ”āļļ āļ…āˇ€āˇƒāˇāļą āˇ€āˇāļē⎙āļąāˇŠ āļ”āļļāļœāˇš āļ´āˇžāļ¯āˇŠāļœāļŊ⎒āļš āļ…āˇ€āˇāˇŠāļēāļ­āˇ āˇ„āˇ āļ…āļģāļ¸āˇ”āļĢ⎔ āļ”āļļ⎚ āļ´āˇāˇ‚āļĢ āˇ€āˇ™āļąāˇƒāˇŠ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āˇ„āˇāļšāˇ’ ⎀āļąāˇ” āļ‡āļ­. āļšāˇ™āˇƒāˇš āļ¸āˇ™āļ­āļą:

& # 10141, āļ‹āļ¯āˇš, āļ¯āˇ’āˇ€āˇ, āļģāˇāļ­āˇŠāļģ⎓ āļ†āˇ„āˇāļģāļē ⎃āļŗāˇ„āˇ 330 āļšāļ§ āˇ€āļŠāˇ ⎀⎐āļŠāˇ’ āļ´āˇ„āˇƒāˇ” ⎀āļ§āˇŠāļ§āˇāļģ⎔.
& # 10141, āļ´āˇāˇ‚āˇŠāļēāļ¯āˇāļē⎓ āˇ„āˇ āļģāˇƒāˇ€āļ­āˇŠ āļ†āˇ„āˇāļģ: āˇ„āˇœāļŗāˇ’āļąāˇŠ āļ¸āˇ”āˇƒāˇ”āļšāļģāļŊāˇ, āļ¸āˇƒāˇŠ, āļ¸āˇāˇ…⎔ āˇƒāˇ„ āļ´āˇ…āļ­āˇ”āļģ⎔ āˇƒāˇžāļ›āˇŠāļē ⎃āļ¸āˇŠāļ´āļąāˇŠāļą āļ†āļšāˇāļģāļē⎙āļąāˇŠ ⎃āļšāˇƒāˇŠ āļšāļģāļąāˇŠāļąāˇš āļšāˇ™āˇƒāˇšāļ¯ āļēāļąāˇŠāļą āļ¯āˇāļąāļœāļąāˇŠāļą.
& # 10141, āļąāˇ’āļģ⎊āļ¸āˇāļ‚⎁ āˇ„āˇ pescatarian? Freeletics āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ”āļļ āļŊāļļāˇāļ¯āˇ™āļą āˇƒāļ‚āļĨāˇ.
& # 10141, āļ”āļļ⎚ āļ…āļˇāˇ’āļŊāˇāˇ āˇ„āˇ āļšāˇāļ¸āˇāļ­āˇŠāļ­ āļ¸āļ­ āļ­āļąāˇ’ āļ­āļąāˇ’ āļ´āˇāˇ‚āļĢ āˇƒāˇāļŊāˇƒāˇ”āļ¸āˇŠ.
& # 10141, āļšāˇ’āˇƒāˇ’āļ¯āˇ” āļšāˇāļŊāļģ⎒ āļœāļĢāļąāˇŠ. āļ‘āļšāļšāˇŠ āļ´āļ¸āļĢāļšāˇŠ āļ¸āˇ’āļąāˇ”āļ¸āˇŠ: āļ‰āļšāˇŠāļ¸āļąāˇŠ āˇƒāˇ„ āļ¯āˇ˜āˇāˇŠāļē āļ´āˇŠāļģāļ­āˇ’āļĩāļŊ.
& # 10141, ⎀⎒āļ¯āˇŠāļēāˇāļ­āˇŠāļ¸āļšāˇ€ āļ”āļ´āˇŠāļ´āˇ” āļ´āˇāˇ‚āļĢ āˇƒāļ‚āļšāļŊ⎊āļ´āļē, āļ”āļļ⎚ āļ¯āˇ›āļąāˇ’āļš āļĸ⎓⎀⎒āļ­āļē⎚ āļ’āļšāˇāļļāļ¯āˇŠāļ° āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āļ´āˇ„āˇƒāˇ”

āļąāˇœāļ¸āˇ’āļŊāļē⎚ āļŊ⎒āļēāˇāļ´āļ¯āˇ’āļ‚āļ āˇ’ āˇƒāˇ„ āļ¯āˇāļąāˇŠ ⎀āļ§āˇŠāļ§āˇāļģ⎔ āļ­āˇāļģāˇāļœāļ­āˇŠ ⎃āļ‚āļ āˇ’āļ­āļē ⎃āļŗāˇ„āˇ āļ´āˇŠāļģāˇ€āˇšāˇāļē āļŊāļļāˇ āļœāļąāˇŠāļą. āļ´āˇ”āļ¯āˇŠāļœāļŊāļēāˇāļœāˇ™āļąāˇŠ āļ´āˇ”āļ¯āˇŠāļœāļŊāļēāˇāļ§ āļ´āˇāˇ‚āļĢ āˇƒāˇāļŊāˇƒāˇ”āļ¸āˇŠ, āļļ⎔āļ¯āˇŠāļ°āˇ’āļ¸āļ­āˇŠ āļŠāˇ’āļĸ⎒āļ§āļŊ⎊ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔, ⎀⎒⎀⎒āļ° āˇ„āˇ āļšāļąāˇŠāļą āˇ€āļ§āˇŠāļ§āˇāļģ⎔ ⎀āļŊāļ§ āļ…āˇƒāˇ“āļ¸āˇ’āļ­ āļŊāˇ™āˇƒ āļ´āˇŠāļģāˇ€āˇšāˇāļē, āˇƒāˇ„ ⎀⎙āļąāļ­āˇŠ āļļāˇœāˇ„āˇ āļŊāļšāˇŠāˇ‚āļĢ āˇ€āļŊ⎒āļąāˇŠ āļ”āļļ⎚ āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ āˇ„āˇ āļ´āˇŠāļģāļ­āˇ’āļŊāˇāļˇ āļŊāļļāˇ āļœāļąāˇŠāļą.


āļ”āļļ⎚ FREELETICS āļ´āˇāˇ‚āļĢāļē āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ āļ”āļļ ⎀⎙āļąāˇ”⎀⎙āļąāˇŠ āļšāļģāļą āļ¯āˇšāˇ€āļŊ⎊

⎀āļŠāˇāļ­āˇŠ āļ´āˇ”āļ¯āˇŠāļœāļŊ⎒āļšāļšāļģāļĢāļē āˇƒāˇ„ āļŠāˇ’āļĸ⎒āļ§āļŊ⎊ āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ āļ´āˇŠāļģāļēāˇāļĸāļą. āļ”āļļāļœāˇš āļąāˇ€ āļĸ⎓⎀āļą āļģāļ§āˇāˇ€āļšāļ§ āļšāļą āˇƒāˇžāļ›āˇŠāļē ⎃āļ¸āˇŠāļ´āļąāˇŠāļą āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āļ‹āļ´āļšāˇāļģ āļšāļģāļą āˇƒāˇ„āļēāļš. āļ­āˇ€āļ­āˇŠ ⎀āļģāļ¯. āļ­āˇ€āļ­āˇŠ "āļ¸āļ¸ āļ´āˇāˇ‚āļĢāļē ⎃āļŗāˇ„āˇ ⎀⎙āļŊāˇāˇ€āļšāˇŠ āļąāˇ‘". , ⎃⎐āļŊāˇƒāˇ”āļ¸āˇŠ ⎀āļ§āˇŠāļ§āˇāļģ⎔ āļ¸āļ­ āļ­āˇ“āļģāļĢāļē āļ”āļļ⎚ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āļ´āˇŠāļģāļ¸āˇāļĢ āļąāˇ’āļģ⎊āļĢāļē ⎀āļœāˇš āļšāˇāļģ⎊āļēāļēāļąāˇŠ āļ´āˇāļąāļē āˇƒāˇ’āļēāļŊ⎔ āļšāˇāļŊāļē āļ­āļļāļąāˇŠāļą. āļ”⎄⎔ āļ”āļļ āļœāˇāļą āļĸ⎓⎀⎒āļ­āļē āļ´āˇ„āˇƒāˇ” āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸ āļ­āˇ’āļē⎙āļąāˇ€āˇ.

& # 10141, ⎀āļ§āˇŠāļ§āˇāļģ⎔ āˇƒāˇ„ āļšāˇœāļ§āˇƒāļšāˇŠ āļ´āˇŠāļģāļ¸āˇāļĢ āˇƒāļ¸āļœ āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ¯āˇ’āļąāļ´āļ­āˇ ⎃⎐āļŊāˇƒāˇ”āļ¸āˇŠ, ⎃āļ¸āˇŠāļ´āˇ–āļģ⎊āļĢāļē⎙āļąāˇŠāļ¸ āļ”āļļ āˇƒāˇ„ āļ”āļļ⎚ āļ´āˇŠāļģāļœāļ­āˇ’āļē ⎀āļŊāļ§ āļœāˇāļŊāļ´āˇ™āļą āļ†āļšāˇāļģāļēāļ§ āˇƒāļšāˇƒāˇŠ.
& # 10141, āļ’āļšāˇāļļāļ¯āˇŠāļ° āļļāļŠāˇ” āļŊ⎐āļēāˇ’āˇƒāˇŠāļ­āˇ”⎀ ⎃āļ¸āļœ āļ´āˇ„āˇƒāˇ” ⎃āļ­āˇ’āļ´āļ­āˇ ⎃⎐āļŊāˇƒāˇ”āļ¸āˇŠāļšāļģāļĢāļē.
& # 10141, āļšāˇāļģ⎊āļē āļļ⎄⎔āļŊ āˇ„āˇ āļąāˇ’āļ­āļģ āļšāˇ‘āļ¸ āļļ⎓āļ¸āļ§ āļ…āļē ⎃āļŗāˇ„āˇ āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ‹āļ´āļ¯āˇ™āˇƒāˇŠ.
& # 10141, āļ‰āļŸāˇ’, āļ‹āļ´āļšāˇŠāļģāļ¸, āˇ„āˇ āˇƒāˇžāļ›āˇŠāļē ⎃āļ¸āˇŠāļ´āļąāˇŠāļą āļĸ⎓⎀āļą āˇƒāļŗāˇ„āˇ āļ´āˇ™āˇ…āļšāˇ€āˇ“āļ¸āļšāˇŠ.
& # 10141, āļ”āļļ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔ āļšāˇ…āˇš āļ‡āļē⎒? āļ¸āˇ™āļ¸ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ āļ”āļļāļœāˇš āļšāˇœāļ§āˇƒāļšāˇŠ āļ´āˇŠāļģāļ¸āˇāļĢ āļ…āļąāˇ”⎀āļģ⎊āļ­āļąāļē āˇ„āˇ āļ”āļļ āļĸ⎀āļēāļšāˇ’āļąāˇŠ āļ­āļļāˇ āļœāļ­ āˇ„āˇāļšāˇ’ āļąāˇ’āˇƒāˇ āļ”āļļāļœāˇš āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔ ⎀āļąāˇŠāļą.
& # 10141, āļ”āļļ⎚ āļ­āļąāˇ’ āļ´āļģ⎒⎁⎓āļŊāļš āļ´āˇāļ­āˇ’āļšāļŠ āļ”āļļ⎚ āļ´āˇŠāļģāļœāļ­āˇ’āļē āļąāˇ’āļģ⎓āļšāˇŠāˇ‚āļĢāļē.

āļ”āļļāļœāˇš Freeletics āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ āˇƒāˇ„āļēāˇāļœāļē āļŊāļļāˇ āļœāˇāļąāˇ“āļ¸āļ§ āˇ„āˇ āļ”āļļ⎚ āļ…āļˇāˇ’āļŊāˇāˇ āˇ„āˇ āļ…āˇ€āˇāˇŠāļēāļ­āˇ āļ”āļļ āļšāļąāˇŠāļą āļ†āļšāˇāļģāļē āļ­āˇ“āļģāļĢāļē āļšāļģāļ¸āˇ”.
āˇƒāˇžāļ›āˇŠāļē ⎃āļ¸āˇŠāļ´āļąāˇŠāļą āļ†āˇ„āˇāļģ āļœāˇāļąāˇ“āļ¸ āˇ€āˇŠāļēāļ­āˇ’āļģ⎚āļšāļēāļšāˇŠ ⎀⎒āļē āļē⎔āļ­āˇ” āļąāˇāļ­. āļ‘āļē āļ”āļļāļœāˇš āļ¯āˇ›āļąāˇ’āļš āļĸ⎓⎀⎒āļ­āļē ⎀⎒āļē āļē⎔āļ­āˇ”āļē. āļ…āļ´āˇ’ āļ‘āļē āˇƒāˇ’āļ¯āˇ” āļļ⎀āļ§ āļ´āļ­āˇŠ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āļ¯ āļ‹āļ´āļšāˇāļģ⎓ āļ¸āˇ™āļ­āļą.


⎁⎔āļ¯āˇŠāļ° āļ´āˇ€āˇ’āļ­āˇŠāļģ āļ†āˇ„āˇāļģ āļœāˇāļąāˇ“āļ¸ āļ­āˇ„āļąāļ¸āˇŠ ⎃āļ‚āļšāļŊ⎊āļ´āļē

āļšāˇāļŊāļģ⎒ āļœāļĢāļąāˇŠ, āļąāļ¸āˇ”āļ­āˇŠ ⎄⎔āļ¯āˇ™āļšāˇŠ āļšāˇāļŊāļģ⎒ āļœāļĢāļąāˇŠ āļąāˇ‘. Freeletics āļ´āˇāˇ‚āļĢ āˇƒāļ¸āļŸ, āļ”āļļāļ§ āļŠāļąāˇ’āļēāˇ 'āļšāˇŠāļŊ⎓āļąāˇŠ āļ†āˇ„āˇāļģāļēāļ§ āļœāˇāļąāˇ“āļ¸āļ¯ "⎃āļ‚āļšāļŊ⎊āļ´āļē āļœāˇāļą āˇ€āˇāļŠāˇ’ āˇ€āˇ’āˇƒāˇŠāļ­āļģ āļ¯āˇāļąāļœāļąāˇŠāļą āˇ„āˇ āļœāˇ”āļĢāˇāļ­āˇŠāļ¸āļš āļšāļą āļ‡āļē⎒ āļšāˇ’āļēāļŊāˇ, āļ”āļļ⎚ āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ´āˇŠāļģāļ¸āˇāļĢāļē āļ´āˇ’⎅⎒āļļāļŗ āˇƒāˇāļšāˇƒāˇ”āļ¸āˇŠ ⎙āļąāˇœāļšāˇ… āļ†āˇ„āˇāļģ āˇ„āˇ āˇ€āˇ āļ¸āˇāļģ⎊āļœāļē⎚ āļ”āļļāļœāˇš āļ‰āļŊāļšāˇŠāļš āˇ€āˇ™āļ­ āļœāļ¸āļąāˇŠ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸ āˇƒāļŗāˇ„āˇ āļ…āļ­āˇŠāļēāˇ€āˇāˇŠāļē āˇ€āˇš.

āļ¸āˇāļģ⎊āļœāļē ⎀āļą āˇ€āˇ’āļ§: Freeletics āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ¯ Freeletics āļ…āļ´āˇš āļąāˇ’āļē⎑āļ¯āˇ’ āļ´āļģ⎊āļēāˇšāˇ‚āļĢ⎀āļŊāļ§ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āˇƒāˇ”āļ¯āˇ”āˇƒāˇ”āļ¸ āļ…āļąāˇ”āļ´āˇ–āļģāļšāļē ⎀⎙āļē⎒. āļ¸āˇ’āļŊ⎒āļēāļą 25 āļšāļ§ āˇ€āˇāļŠāˇ’ āļŊ⎒āļēāˇāļ´āļ¯āˇ’āļ‚āļ āˇ’ ⎀⎖ āļ´āļģ⎒⎁⎓āļŊāļšāļēāļąāˇŠ āˇ„āˇ āļ´āˇ’āļ§āļ­āļ§ āļ‘⎄⎒ ⎀āļŠāˇāļ­āˇŠāļ¸ āļĩāļŊāļ¯āˇāļē⎓ āļŠāˇ’āļĸ⎒āļ§āļŊ⎊ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ āļš āļ´āˇŠāļģāļĸāˇāˇ€ ⎃āļ¸āļœ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔ āļšāˇŠāļģāļ¸āļē. 5-30 ⎀⎒āļąāˇāļŠāˇ’ āļ¸āˇāļ‚⎁ āļ´āˇšāˇāˇ’, āļ…āļ´āˇš āļąāˇ’āļē⎑āļ¯āˇ’ āļ´āļģ⎊āļēāˇšāˇ‚āļĢ⎀āļŊāļ§ āļ´āļ¸āļĢ⎒. āļ•āļąāˇ‘āļ¸ āļ­āˇāļąāļš āļ¯āˇ”āļ¸āˇŠāļģ⎒āļē, āļ•āļąāˇ‘āļ¸ āˇ€āˇšāļŊāˇāˇ€āļš.


āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸ āļˇāˇāˇ€āˇ’āļ­āˇ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸ āˇƒāˇ„ āļ¯āˇāļēāļš āļ´āˇ’⎅⎒āļļāļŗ āļ´āˇ’⎅⎒āļļāļŗ āļ­āˇœāļģāļ­āˇ”āļģ⎔

Freeletics āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļļāˇāļœāļ­ āˇƒāˇ„ āļˇāˇāˇ€āˇ’āļ­āļē āļąāˇœāļ¸āˇ’āļŊ⎚ āˇ€āˇš. āļ¯āˇāļēāļšāļ­āˇŠāˇ€ ⎃āļ¸āļœ āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸ āļŊāļļāˇ āļœāļ­ āˇ€āļą āļ´āˇāˇ‚āļĢ āļ´āˇ”⎄⎔āļĢ⎔āļšāļģ⎔ ⎃āļ¸āļœ āļ”āļļāļœāˇš āļ´āˇžāļ¯āˇŠāļœāļŊ⎒āļš āļ´āˇāˇ‚āļĢ āˇƒāˇāļŊ⎐⎃⎊āļ¸ āˇƒāˇ„ āļ­āˇ€āļ­āˇŠ āˇ€āˇ’āˇāˇšāˇ‚āˇāļ‚āļœ āļŊāļļāˇ āļœāļąāˇŠāļą. āļ”āļļ āļ¯āˇāļēāļš āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āļ­āˇ“āļģāļĢāļē āļšāļģāļąāˇ€āˇ āļąāļ¸āˇŠ āļ”āļļ āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸ āļ¯āˇāļšāˇŠāˇ€āˇ™āļą āļ´āļģ⎒āļ¯āˇ’, āļ”āļļ⎚ āļģāļ§ āˇ€āˇ™āļąāˇ”⎀⎙āļąāˇŠ āļ¸āˇ’āļŊ āļšāļ§āˇŠāļ§āļŊāļēāļšāˇŠ āļē⎜āļ¸āˇ” āļšāļģāļąāˇ” āļ‡āļ­. ⎀āļ­āˇŠāļ¸āļąāˇŠ āļ¯āˇāļēāļšāļ­āˇŠāˇ€āļē āļšāˇāļŊāļē āļ…āˇ€āˇƒāļąāˇŠ ⎀⎓āļ¸āļ§ āļ´āˇ™āļģ āļ´āˇāļē 24 āļšāˇŠ āļ­āˇ”⎅ āļ‘āļē āļ…⎀āļŊāļ‚āļœāˇ” ⎀⎓ āļąāˇœāļ¸āˇāļ­āˇ’ āļąāļ¸āˇŠ āļ’ āļ¯āˇāļēāļš āˇƒāˇŠāˇ€āļēāļ‚āļšāˇŠāļģ⎓āļē⎀ āļ…āļŊ⎖āļ­āˇŠ. āļ”āļļāļœāˇš āļœāˇ’āļĢ⎔āļ¸ āˇ€āļ­āˇŠāļ¸āļąāˇŠ āļ¯āˇāļēāļšāļ­āˇŠāˇ€āļē āļē⎔āļ¯ āˇ€āˇāļ¯āˇ”āļĢ⎔ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āļ´āˇ™āļģ āļŠāˇ…āļŸ āļ¯āˇāļēāļš āļšāˇāļŊāļē āļ´āˇāļē 24 āļ¯āļšāˇŠāˇ€āˇ ⎃āļŗāˇ„āˇ āļ…āļē āļšāļģāļąāˇ” āļ‡āļ­. āļ‘āļē āļ¯āˇāļąāļ§ āļ´āˇ€āļ­āˇ’āļą āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸-āļ¯āˇāļēāļš āļ…⎀āļŊāļ‚āļœāˇ” āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āļ§ āˇ„āˇāļšāˇ’ āļąāˇœāˇ€āˇš. āļ”āļļ āļ”āļļ⎚ āļœāˇ’āļĢ⎔āļ¸āˇš ⎃⎐āļšāˇƒāˇ”āļ¸āˇŠ āļœāˇāļŊāļ´āˇ“āļ¸āˇ™āļąāˇŠ āˇ€āˇ’āˇƒāˇ’āļąāˇŠ āļ•āļąāˇ‘āļ¸ āļ…āˇ€āˇƒāˇŠāļŽāˇāˇ€āļš āˇƒāˇŠāˇ€āļēāļ‚āļšāˇŠāļģ⎓āļē āļ…āļŊ⎔āļ­āˇŠ āļšāˇ’āļģ⎓āļ¸āˇš āļšāˇāļģ⎊āļēāļē āļ…āļšāˇŠāļģ⎓āļē āļšāļŊ ⎄⎐āļš.

Freeletics āļ´āˇāˇ‚āļĢ āˇ€āˇ™āļļ⎊ āļ´āˇ’āļ§āˇ”⎀: https://www.freeletics.com/en/nutrition

Freeletics āļ´āˇ”āļ¯āˇŠāļœāļŊ⎒āļšāļ­āˇŠāˇ€ āļ´āˇŠāļģāļ­āˇ’āļ´āļ­āˇŠāļ­āˇ’āļē: https://freeletics.com/en/pages/privacy

Freeletics āˇƒāˇāļ¸āˇāļąāˇŠāļē āļšāˇœāļąāˇŠāļ¯āˇšāˇƒāˇ’: https://freeletics.com/en/pages/terms

āļ‹āļ¯āˇ€āˇŠ āˇƒāˇ„ āˇƒāˇ„āˇāļē: https://support.freeletics.com/en/nutrition/
āļēāˇāˇ€āļ­āˇŠāļšāˇāļŊ⎓āļą āļšāˇ…āˇš
2024 āļ”āļšāˇŠ 29

āļ¯āļ­āˇŠāļ­ āļ†āļģāļšāˇŠāˇ‚āˇāˇ€

āļ†āļģāļšāˇŠāˇ‚āˇāˇ€ āļ‡āļģāļšāˇ™āļąāˇ”āļē⎚ ⎃āļ‚⎀āļģ⎊āļ°āļšāļēāļąāˇŠ āļ”āļļ⎚ āļ¯āļ­āˇŠāļ­ āļģ⎐⎃⎊ āļšāļģ āļļ⎙āļ¯āˇ āļœāļąāˇŠāļąāˇ āļ†āļšāˇāļģāļē āļ…āļąāˇ”⎀āļē. āļ¯āļ­āˇŠāļ­ āļģāˇ„āˇƒāˇŠâ€āļēāļ­āˇ āˇ„āˇ āļ†āļģāļšāˇŠāˇ‚āˇ āļ´āļģ⎒āļ āļēāļąāˇŠ āļ”āļļ⎚ āļˇāˇāˇ€āˇ’āļ­āļē, āļšāļŊāˇāļ´āļē āˇ„āˇ ⎀āļē⎃ āļ…āļąāˇ”⎀ ⎀⎙āļąāˇƒāˇŠ ⎀⎒āļē ⎄⎐āļš. ⎃āļ‚⎀āļģ⎊āļ°āļšāļēāˇ āˇ€āˇ’āˇƒāˇ’āļąāˇŠ āļ¸āˇ™āļ¸ āļ­āˇœāļģāļ­āˇ”āļģ⎔ ⎃⎐āļ´āļē⎖ āļ…āļ­āļģ āļšāļŊ⎒āļąāˇŠ āļšāļŊāļ§ āļ’āˇ€āˇ āļēāˇāˇ€āļ­āˇŠāļšāˇāļŊ⎓āļą āļšāļģāļąāˇ” āļŊ⎐āļļ⎒āļē ⎄⎐āļš.
āļ­āˇ™āˇ€āˇāļąāˇ’ āļ´āˇāļģāˇŠāˇāˇŠāˇ€āļēāļąāˇŠ ⎃āļ¸āļœ āļšāˇ’āˇƒāˇ’āļ¯āˇ” āļ¯āļ­āˇŠāļ­āļēāļšāˇŠ āļļ⎙āļ¯āˇ āļœāļąāˇ” āļąāˇœāļŊ⎐āļļ⎚
⎀⎐āļŠāˇ’ āˇ€āˇ’āˇƒāˇŠāļ­āļģ āļ¯āˇāļąāļœāļąāˇŠāļą āˇƒāļ‚⎀āļģ⎊āļ°āļšāļēāļąāˇŠ āļļ⎙āļ¯āˇ āļœāˇāļąāˇ“āļ¸ āļ´āˇŠâ€āļģāļšāˇāˇ āļšāļģāļą āļ†āļšāˇāļģāļē āļœāˇāļą
āļ¸āˇ™āļ¸ āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸ āļ¸āļœāˇ’āļąāˇŠ āļ¸āˇ™āļ¸ āļ¯āļ­āˇŠāļ­ āˇ€āˇ’āļ°āˇ’ āļ‘āļšāļ­āˇ” āļšāļģāļąāˇ” āļ‡āļ­
⎃⎊āļŽāˇāļąāļē, āļ´āˇ”āļ¯āˇŠāļœāļŊ⎒āļš āļ­āˇœāļģāļ­āˇ”āļģ⎔ āˇƒāˇ„ 8 ⎀⎙āļąāļ­āˇŠ
āļœāļ¸āļąāˇāļœāļ¸āļąāļē⎙⎄⎒ āļ¯āļ­āˇŠāļ­ āˇƒāļ‚āļšāˇšāļ­āļąāļē āļšāļģāļą āļŊāļ¯āˇ“
āļ¯āļ­āˇŠāļ­ āļ¸āˇāļšāˇ“āļ¸āļ§ āļ”āļļāļ§ āļ‰āļŊ⎊āļŊāˇ āˇƒāˇ’āļ§āˇ’āļē ⎄⎐āļšāˇ’āļē

āļ‡āļœāļē⎓āļ¸āˇŠ āˇƒāˇ„ ⎃āļ¸āˇāļŊāˇāļ āļą

3.0
⎃āļ¸āˇāļŊāˇāļ āļą āļ¯6.3āļšāˇŠ

āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸āˇŠ āˇƒāˇ„āļē

⎃āļ‚⎀āļģ⎊āļ°āļš āļ´āˇ’⎅⎒āļļāļŗāˇ€
Freeletics GmbH
support@freeletics.com
Berg-am-Laim-Str. 111 81673 MÃŧnchen Germany
+49 89 452051850

Freeletics āˇ€āˇ’āˇƒāˇ’āļąāˇŠ āļ­āˇ€āļ­āˇŠ

⎃āļ¸āˇāļą āļē⎙āļ¯āˇ”āļ¸āˇŠ