Molecular Habits Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
50+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
අණුක පුරුදු: කල් පවතින හොඳ පුරුදු ගොඩනඟන්න
නව පුරුදු ගොඩ නැගීම අතිමහත් නොවිය යුතුය - එය චේතනාන්විත, අවධානය සහ ඔබේ ජීවිතයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ යුතුය. අණුක පුරුදු ඉදිරිපත් කරන්නේ හරියටම එයයි. අපි සාම්ප්‍රදායික පුරුදු ලුහුබැඳීම් වලින් ඔබ්බට යමු, කල්පනාකාරී සැලසුම් කිරීම, ඇගයීම සහ ඔබේ දින චර්යාවට ඒකාබද්ධ කිරීම තුළින් සැබවින්ම වැදගත් වන පුරුදු වගා කිරීමට ඔබට උදවු කරන්නෙමු.
ඔබට නිමක් නැති කාර්යයන් සහ දැනුම්දීම්වලින් පිරී ඉතිරී යන අනෙකුත් යෙදුම් මෙන් නොව, අණුක පුරුදු සැබවින්ම ක්‍රියා කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි: පුරුද්දක් ඔබට වැදගත් වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම, වගවීම පෝෂණය කිරීම සහ එය ස්වභාවිකව ඔබේ දවසට ගෙතීම. අපගේ අද්විතීය මෙවලම් සමඟින්, ඔබ ප්‍රවණතා හඹා යෑම නවත්වා ඔබේ ඉලක්ක සමඟ සමපාත වන පුරුදු නිර්මාණය කිරීමට පටන් ගනී.
ඔබ යෝග්‍යතා දින චර්යාවක වැඩ කරන්නේද, ඵලදායිතාව ඉහළ නංවන්නේද, හෝ නව නිපුණතාවයක් ඉගෙන ගන්නේද, අණුක පුරුදු ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය ව්‍යුහය සපයයි. එක පුරුද්දක්, එක පියවරක්, දවසින් දවස.
අණුක පුරුදු වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
1. ඔබේ පුරුදු පළමුව තක්සේරු කරන්න. කිමිදීමට පෙර, පුරුද්දක් ඔබට සැබවින්ම වටිනවාද යන්න තීරණය කිරීමට ඉක්මන් පරීක්ෂණයක් කරන්න. මෙමගින් ඔබ ඔබේ කාලය හා ශක්තිය නවීන හෝ මතුපිටින් පෙනෙනවාට වඩා අර්ථවත් දෙයකට ආයෝජනය කිරීම සහතික කරයි.
2. ක්රියාවලිය සඳහා කැප වන්න. නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුද්දක් ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය උද්යෝගය ඇති කරන්න. ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාමට දෛනික දිරිගැන්වීමක් සමඟින් ඔබේ ගමනට ඉන්ධන සපයන්න.
3. වරකට එක් පුරුද්දක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඕනෑවට වඩා ඉලක්ක හඹා යාමෙන් දැවී යාමෙන් වළකින්න. අණුක පුරුදු සමඟින්, ඔබ ඊළඟ පුරුද්දට යාමට පෙර එක් පුරුද්දක් ප්‍රගුණ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ඔබට දිගුකාලීන සාර්ථකත්වය සඳහා හොඳම අවස්ථාව ලබා දේ.
4. බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කිරීම. ආක්‍රමණශීලී දැනුම්දීම් සහ දැඩි කාලසටහන් අමතක කරන්න. ඔබේ පුරුදු ඔබේ දෛනික චර්යාවට ස්වභාවිකව ඇතුළත් කර, ඒවා ඔබේ ජීවිතයේ බාධාවකින් තොරව කොටසක් බවට පත් කිරීමට අපි ඔබට මඟ පෙන්වමු.
ප්රධාන ලක්ෂණ
● පුරුදු ඇගයීමේ මෙවලම
ඕනෑම පුරුද්දක් කිරීමට පෙර එහි පුද්ගලික වටිනාකම තීරණය කරන්න, ඔබ සැබවින්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බව සහතික කරන්න.
● පුරුදු කැපවීම ජීවිත හැක්
ඔබ නව පුරුදු ගොඩනැගීමට පෙර ඔබේ අභිප්‍රේරණයේ සැබෑ මට්ටම සොයා ගන්න. ඔබගේ හොඳම අනාගත ආත්මය කරා යන ගමනේ දිරියෙන් හා ආස්වාදයෙන් සිටීමට ඔබගේ අභ්‍යන්තර බලයට තට්ටු කරන්න.
● එක්-හැබිට්-ඒ-කාල දර්ශනය
වරකට එක් නව පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීම, යටපත් වීම ඉවත් කිරීම සහ සාර්ථකත්ව අනුපාතය වැඩි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
● තල්ලු දැනුම්දීම් නැත
කරදරකාරී මතක් කිරීම් වෙනුවට, යෙදුම ස්වභාවිකවම පුරුදු ඔබේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට උපාය මාර්ග සපයයි.
● පිරිසිදු, බුද්ධිමය නිර්මාණය
සිනිඳු, අවම අතුරු මුහුණතක් යෙදුම භාවිතා කිරීම සරල සහ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි.
අණුක පුරුදු ඇයි?
අනෙකුත් පුරුදු ලුහුබැඳීම් මෙන් නොව, අණුක පුරුදු චේතනාන්විතභාවය සහ තිරසාරභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එක් පුරුද්දක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ එය ඔබේ ජීවිතයට කල්පනාකාරීව ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, ඔබ දැවී යාමෙන් වැළකී සාර්ථකත්වය සඳහා ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනඟා ගනු ඇත.
පුරුදු අනුගමනය නොකරන්න - ඒවා ගොඩනඟන්න. අණුක පුරුදු සමඟ අදම ඔබේ ගමන අරඹන්න. දැන් බාගත කර වඩා හොඳ ඔබ වෙත පළමු පියවර ගන්න!
https://molecularhabits.pro/privacy_policy
නව පුරුදු ගොඩ නැගීම අතිමහත් නොවිය යුතුය - එය චේතනාන්විත, අවධානය සහ ඔබේ ජීවිතයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ යුතුය. අණුක පුරුදු ඉදිරිපත් කරන්නේ හරියටම එයයි. අපි සාම්ප්‍රදායික පුරුදු ලුහුබැඳීම් වලින් ඔබ්බට යමු, කල්පනාකාරී සැලසුම් කිරීම, ඇගයීම සහ ඔබේ දින චර්යාවට ඒකාබද්ධ කිරීම තුළින් සැබවින්ම වැදගත් වන පුරුදු වගා කිරීමට ඔබට උදවු කරන්නෙමු.
ඔබට නිමක් නැති කාර්යයන් සහ දැනුම්දීම්වලින් පිරී ඉතිරී යන අනෙකුත් යෙදුම් මෙන් නොව, අණුක පුරුදු සැබවින්ම ක්‍රියා කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි: පුරුද්දක් ඔබට වැදගත් වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම, වගවීම පෝෂණය කිරීම සහ එය ස්වභාවිකව ඔබේ දවසට ගෙතීම. අපගේ අද්විතීය මෙවලම් සමඟින්, ඔබ ප්‍රවණතා හඹා යෑම නවත්වා ඔබේ ඉලක්ක සමඟ සමපාත වන පුරුදු නිර්මාණය කිරීමට පටන් ගනී.
ඔබ යෝග්‍යතා දින චර්යාවක වැඩ කරන්නේද, ඵලදායිතාව ඉහළ නංවන්නේද, හෝ නව නිපුණතාවයක් ඉගෙන ගන්නේද, අණුක පුරුදු ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය ව්‍යුහය සපයයි. එක පුරුද්දක්, එක පියවරක්, දවසින් දවස.
අණුක පුරුදු වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
1. ඔබේ පුරුදු පළමුව තක්සේරු කරන්න. කිමිදීමට පෙර, පුරුද්දක් ඔබට සැබවින්ම වටිනවාද යන්න තීරණය කිරීමට ඉක්මන් පරීක්ෂණයක් කරන්න. මෙමගින් ඔබ ඔබේ කාලය හා ශක්තිය නවීන හෝ මතුපිටින් පෙනෙනවාට වඩා අර්ථවත් දෙයකට ආයෝජනය කිරීම සහතික කරයි.
2. ක්රියාවලිය සඳහා කැප වන්න. නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුද්දක් ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය උද්යෝගය ඇති කරන්න. ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාමට දෛනික දිරිගැන්වීමක් සමඟින් ඔබේ ගමනට ඉන්ධන සපයන්න.
3. වරකට එක් පුරුද්දක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඕනෑවට වඩා ඉලක්ක හඹා යාමෙන් දැවී යාමෙන් වළකින්න. අණුක පුරුදු සමඟින්, ඔබ ඊළඟ පුරුද්දට යාමට පෙර එක් පුරුද්දක් ප්‍රගුණ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ඔබට දිගුකාලීන සාර්ථකත්වය සඳහා හොඳම අවස්ථාව ලබා දේ.
4. බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කිරීම. ආක්‍රමණශීලී දැනුම්දීම් සහ දැඩි කාලසටහන් අමතක කරන්න. ඔබේ පුරුදු ඔබේ දෛනික චර්යාවට ස්වභාවිකව ඇතුළත් කර, ඒවා ඔබේ ජීවිතයේ බාධාවකින් තොරව කොටසක් බවට පත් කිරීමට අපි ඔබට මඟ පෙන්වමු.
ප්රධාන ලක්ෂණ
● පුරුදු ඇගයීමේ මෙවලම
ඕනෑම පුරුද්දක් කිරීමට පෙර එහි පුද්ගලික වටිනාකම තීරණය කරන්න, ඔබ සැබවින්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බව සහතික කරන්න.
● පුරුදු කැපවීම ජීවිත හැක්
ඔබ නව පුරුදු ගොඩනැගීමට පෙර ඔබේ අභිප්‍රේරණයේ සැබෑ මට්ටම සොයා ගන්න. ඔබගේ හොඳම අනාගත ආත්මය කරා යන ගමනේ දිරියෙන් හා ආස්වාදයෙන් සිටීමට ඔබගේ අභ්‍යන්තර බලයට තට්ටු කරන්න.
● එක්-හැබිට්-ඒ-කාල දර්ශනය
වරකට එක් නව පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීම, යටපත් වීම ඉවත් කිරීම සහ සාර්ථකත්ව අනුපාතය වැඩි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
● තල්ලු දැනුම්දීම් නැත
කරදරකාරී මතක් කිරීම් වෙනුවට, යෙදුම ස්වභාවිකවම පුරුදු ඔබේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට උපාය මාර්ග සපයයි.
● පිරිසිදු, බුද්ධිමය නිර්මාණය
සිනිඳු, අවම අතුරු මුහුණතක් යෙදුම භාවිතා කිරීම සරල සහ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි.
අණුක පුරුදු ඇයි?
අනෙකුත් පුරුදු ලුහුබැඳීම් මෙන් නොව, අණුක පුරුදු චේතනාන්විතභාවය සහ තිරසාරභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එක් පුරුද්දක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ එය ඔබේ ජීවිතයට කල්පනාකාරීව ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, ඔබ දැවී යාමෙන් වැළකී සාර්ථකත්වය සඳහා ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනඟා ගනු ඇත.
පුරුදු අනුගමනය නොකරන්න - ඒවා ගොඩනඟන්න. අණුක පුරුදු සමඟ අදම ඔබේ ගමන අරඹන්න. දැන් බාගත කර වඩා හොඳ ඔබ වෙත පළමු පියවර ගන්න!
https://molecularhabits.pro/privacy_policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Small bugs found and fixed.
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+16464806855
සංවර්ධක පිළිබඳව
Сергій Чередниченко
joyntor.inc@gmail.com
Оболонський проспект, 32
Київ
Ukraine
04205
undefined
