Move With Us
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද50+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
සැමට ව්‍යාපාරය වන Move With Us වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
Move With Us යනු කාන්තා සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුමක් වන අතර එය ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී නිවස සහ ව්‍යායාම් ව්‍යායාම සහ අභිරුචි කළ ආහාර මාර්ගෝපදේශ සපයයි. ඔබ ශරීරයේ මේදය නැති කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, මූර්ති කිරීමට සහ හැඩය ගැනීමට, ඔබේ පිලේට්ස් ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට හෝ ඔබේ වර්තමාන ශරීරය පවත්වා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම් - අපි ඔබ වෙනුවෙන් යමක් ලබා ඇත්තෙමු.
Move With Us ඇප් එක නිර්මාණය කර ඇත්තේ සෑම කාන්තාවකටම ඇයගේ හැකියාවන් කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහාය.
ව්‍යායාම:
- නිවසට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම විකල්ප සඳහා ප්‍රවේශය ඇති ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක පුහුණු කරන්න.
- Sculpt සහ Sweat සිට ඉතා අවශ්‍ය සුලං බැසීම්, විවේකය සහ ප්‍රතිසාධන පන්ති දක්වා විකල්ප සහිත ඉල්ලුම මත Pilates පන්ති මඟ පෙන්වයි.
- දින 4, 5 හෝ 6 ක පුහුණු බෙදීමකින් තෝරා ගැනීමේ විකල්පය.
- ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ පුහුණු ප්‍රොටෝකෝලය සකස් කළ හැකි සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්‍යායාම සැලසුම්කරුවෙක්.
- සිය ගණනක් අමතර උණුසුම් කිරීම්, ඉලක්ක ව්‍යායාම, මූර්ති පරිපථ, උපකරණ ව්‍යායාම නැත, මිනිත්තු 30ක HIIT ව්‍යායාම, හෘද විකල්ප, අවසන් කරන්නන්, පිළිස්සුම් අභියෝග සහ සිසිල් ඩවුන් සමඟ අපගේ සුවිශේෂී ව්‍යායාම පුස්තකාලයට පිවිසෙන්න.
- ප්‍රතිගමනය, ප්‍රගතිය, සියලුම අභ්‍යාස සඳහා උපකරණ සහ ව්‍යායාම හුවමාරු විකල්ප නොමැත.
- වීඩියෝ ආදර්ශන, ව්‍යායාම විස්තර, පෝරමය සඳහා උපකාර වන පැහැදිලි කිරීමේ වීඩියෝ, වාදනය කළ හැකි ව්‍යායාම විශේෂාංගයක් සහ ටයිමරයක්, ව්‍යායාම හුවමාරු විකල්ප සහ තවත් බොහෝ දේ. ඊට අමතරව, ඔබට ඔබේ බර, නියෝජිතයන්, කට්ටල සහ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය!
පෝෂණය:
- ඔබේ තනි මිනුම් සහ ඉලක්ක වෙත කැලරි සහ මැක්‍රෝස් ලබා ගන්න.
- ඔබේ ඉලක්ක සඳහා නිර්මාණය කරන ලද අභිරුචි කළ ආහාර මාර්ගෝපදේශ විකල්ප වෙත ප්‍රවේශ වන්න
මනාප.
- අන්තර්ක්‍රියාකාරී පෝෂණ ලක්ෂණ ඇතුළුව:
Recipe Swap - සමාන කැලරි සහ මැක්‍රෝස් සහිත නව ආහාර සොයා ගන්න.
අමුද්‍රව්‍ය හුවමාරුව - කැලරි වෙනස් නොකර තනි අමුද්‍රව්‍ය වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ වට්ටෝරුව වෙනස් කරන්න.
වට්ටෝරු පෙරහන - කැලරි, මැක්‍රෝස්, ආහාර සීමා කිරීම් සහ ආහාර කාණ්ඩ අනුව වට්ටෝරු 1200+ ක අපගේ සම්පූර්ණ පුස්තකාලය පිරික්සන්න!
සේවා ප්‍රමාණය - එකකට වඩා ආහාර පිසීම? සෑම වට්ටෝරුවකම ඇති අපගේ සේවා ප්‍රමාණයේ විශේෂාංගය හරහා ඔබේ සේවය පහසුවෙන් වැඩි කර ගන්න.
- විවිධ ආහාර අවශ්‍යතා වැලඳ ගනිමින්, අපි කිරි-නිදහස්, ග්ලූටන්-නිදහස්, ගෙඩි-නිදහස්, රතු මස්-නිදහස්, මුහුදු ආහාර-නිදහස්, නිර්මාංශ සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර විකල්ප ඇතුළුව පුළුල් පරාසයක මනාප ලබා දෙන්නෙමු.
- සරල තට්ටු කිරීමකින් ඔබේ ආහාර මාර්ගෝපදේශයට බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වන වට්ටෝරු 1200+ කට අධික අපගේ පුස්තකාලයට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
- අපගේ උපකරණ පුවරුව පහසු ලුහුබැඳීම සඳහා දවස පුරා ඔබගේ දෛනික කැලරි සහ සාර්ව පෝෂක ඉලක්ක යාවත්කාලීන කරයි.
- නිර්දේශිත ආහාර මාර්ගෝපදේශ අත්‍යාවශ්‍ය දෑ ග්‍රහණය කර ගැනීම පමණක් නොව ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත එකතු කිරීම් සඳහා පහසුකම් සපයන අපගේ අන්තර්ක්‍රියාකාරී සාප්පු ලැයිස්තුව සමඟ ඔබේ පෝෂණ ගමන වෙහෙසකින් තොරව කළමනාකරණය කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම, ඉලක්ක සැකසීම, සහාය සහ වගවීම:
- ඔබේ ප්‍රගතිය මත පදනම්ව ඔබේ කැලරි යාවත්කාලීන කිරීමට අපගේ පෝෂණවේදීන් සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.
- ඔබගේ දෛනික සජලනය, පියවර, නින්ද සහ පෝෂණ අනුකූලතාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට මෙවලම්.
- සතිපතා මිනුම් සහ ප්‍රගති ඡායාරූප ලොග් කරන්න.
- ඉලක්ක සැකසීමේ විශේෂාංගය, අන්තර්ක්‍රියාකාරී කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක් සහ දෛනික පරාවර්තනය.
- ඔබගේ දෛනික පියවර සමමුහුර්ත කිරීමට සෞඛ්‍ය යෙදුම සමඟ ඒකාබද්ධ වීම.
තවද, නව පාරිභෝගිකයින්ට තෝරාගත් ව්‍යායාම වැඩසටහනකට ප්‍රවේශය, අභිරුචිකරණය කළ ආහාර මාර්ගෝපදේශ සහ වෙනත් යෙදුම-තුළ සුවිශේෂී අන්තර්ගතයන් ඇතුළත් සුවිශේෂී නොමිලේ දින 7ක අත්හදා බැලීමක් භුක්ති විඳිය හැක. ඔබේ වැඩසටහන් අත්හදා බැලීම අවසන් වූ පසු, ගෙවූ දායකත්වයකට ස්වයංක්‍රීය පරිවර්තනයක් නොමැත. විස්මයන් හෝ සැඟවුණු ගාස්තු නොමැතිව මීළඟ දේ ඔබ තීරණය කරන්න. කරුණාකර සටහන් කර ගන්න, අපගේ ප්ලැටිනම් සාමාජිකත්වය සහ Eat with Us සාමාජිකත්වයට මේ අවස්ථාවේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ විකල්පයක් ඇතුළත් නොවේ.
අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ශක්තිමත් මනස, ශරීරය සහ පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණය පිළිබඳව කාන්තාවන් දැනුවත් කිරීමයි. අපගේ ගෝලීය ප්‍රජාව වෙත ඔබව සාදරයෙන් පිළිගැනීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට අපි කැමැත්තෙමු.
Move With Us යෙදුම බාගත කිරීමට නොමිලේ වන අතර Platinum සහ Eat With Us සාමාජිකත්වය පිරිනමයි.
අවුරුද්ද පුරා අප සමඟ ගමන් කර කන්න!
Move With Us යනු කාන්තා සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුමක් වන අතර එය ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී නිවස සහ ව්‍යායාම් ව්‍යායාම සහ අභිරුචි කළ ආහාර මාර්ගෝපදේශ සපයයි. ඔබ ශරීරයේ මේදය නැති කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, මූර්ති කිරීමට සහ හැඩය ගැනීමට, ඔබේ පිලේට්ස් ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට හෝ ඔබේ වර්තමාන ශරීරය පවත්වා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම් - අපි ඔබ වෙනුවෙන් යමක් ලබා ඇත්තෙමු.
Move With Us ඇප් එක නිර්මාණය කර ඇත්තේ සෑම කාන්තාවකටම ඇයගේ හැකියාවන් කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහාය.
ව්‍යායාම:
- නිවසට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම විකල්ප සඳහා ප්‍රවේශය ඇති ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක පුහුණු කරන්න.
- Sculpt සහ Sweat සිට ඉතා අවශ්‍ය සුලං බැසීම්, විවේකය සහ ප්‍රතිසාධන පන්ති දක්වා විකල්ප සහිත ඉල්ලුම මත Pilates පන්ති මඟ පෙන්වයි.
- දින 4, 5 හෝ 6 ක පුහුණු බෙදීමකින් තෝරා ගැනීමේ විකල්පය.
- ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ පුහුණු ප්‍රොටෝකෝලය සකස් කළ හැකි සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්‍යායාම සැලසුම්කරුවෙක්.
- සිය ගණනක් අමතර උණුසුම් කිරීම්, ඉලක්ක ව්‍යායාම, මූර්ති පරිපථ, උපකරණ ව්‍යායාම නැත, මිනිත්තු 30ක HIIT ව්‍යායාම, හෘද විකල්ප, අවසන් කරන්නන්, පිළිස්සුම් අභියෝග සහ සිසිල් ඩවුන් සමඟ අපගේ සුවිශේෂී ව්‍යායාම පුස්තකාලයට පිවිසෙන්න.
- ප්‍රතිගමනය, ප්‍රගතිය, සියලුම අභ්‍යාස සඳහා උපකරණ සහ ව්‍යායාම හුවමාරු විකල්ප නොමැත.
- වීඩියෝ ආදර්ශන, ව්‍යායාම විස්තර, පෝරමය සඳහා උපකාර වන පැහැදිලි කිරීමේ වීඩියෝ, වාදනය කළ හැකි ව්‍යායාම විශේෂාංගයක් සහ ටයිමරයක්, ව්‍යායාම හුවමාරු විකල්ප සහ තවත් බොහෝ දේ. ඊට අමතරව, ඔබට ඔබේ බර, නියෝජිතයන්, කට්ටල සහ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය!
පෝෂණය:
- ඔබේ තනි මිනුම් සහ ඉලක්ක වෙත කැලරි සහ මැක්‍රෝස් ලබා ගන්න.
- ඔබේ ඉලක්ක සඳහා නිර්මාණය කරන ලද අභිරුචි කළ ආහාර මාර්ගෝපදේශ විකල්ප වෙත ප්‍රවේශ වන්න
මනාප.
- අන්තර්ක්‍රියාකාරී පෝෂණ ලක්ෂණ ඇතුළුව:
Recipe Swap - සමාන කැලරි සහ මැක්‍රෝස් සහිත නව ආහාර සොයා ගන්න.
අමුද්‍රව්‍ය හුවමාරුව - කැලරි වෙනස් නොකර තනි අමුද්‍රව්‍ය වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ වට්ටෝරුව වෙනස් කරන්න.
වට්ටෝරු පෙරහන - කැලරි, මැක්‍රෝස්, ආහාර සීමා කිරීම් සහ ආහාර කාණ්ඩ අනුව වට්ටෝරු 1200+ ක අපගේ සම්පූර්ණ පුස්තකාලය පිරික්සන්න!
සේවා ප්‍රමාණය - එකකට වඩා ආහාර පිසීම? සෑම වට්ටෝරුවකම ඇති අපගේ සේවා ප්‍රමාණයේ විශේෂාංගය හරහා ඔබේ සේවය පහසුවෙන් වැඩි කර ගන්න.
- විවිධ ආහාර අවශ්‍යතා වැලඳ ගනිමින්, අපි කිරි-නිදහස්, ග්ලූටන්-නිදහස්, ගෙඩි-නිදහස්, රතු මස්-නිදහස්, මුහුදු ආහාර-නිදහස්, නිර්මාංශ සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර විකල්ප ඇතුළුව පුළුල් පරාසයක මනාප ලබා දෙන්නෙමු.
- සරල තට්ටු කිරීමකින් ඔබේ ආහාර මාර්ගෝපදේශයට බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වන වට්ටෝරු 1200+ කට අධික අපගේ පුස්තකාලයට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
- අපගේ උපකරණ පුවරුව පහසු ලුහුබැඳීම සඳහා දවස පුරා ඔබගේ දෛනික කැලරි සහ සාර්ව පෝෂක ඉලක්ක යාවත්කාලීන කරයි.
- නිර්දේශිත ආහාර මාර්ගෝපදේශ අත්‍යාවශ්‍ය දෑ ග්‍රහණය කර ගැනීම පමණක් නොව ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත එකතු කිරීම් සඳහා පහසුකම් සපයන අපගේ අන්තර්ක්‍රියාකාරී සාප්පු ලැයිස්තුව සමඟ ඔබේ පෝෂණ ගමන වෙහෙසකින් තොරව කළමනාකරණය කරන්න.
ප්‍රගති ලුහුබැඳීම, ඉලක්ක සැකසීම, සහාය සහ වගවීම:
- ඔබේ ප්‍රගතිය මත පදනම්ව ඔබේ කැලරි යාවත්කාලීන කිරීමට අපගේ පෝෂණවේදීන් සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.
- ඔබගේ දෛනික සජලනය, පියවර, නින්ද සහ පෝෂණ අනුකූලතාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට මෙවලම්.
- සතිපතා මිනුම් සහ ප්‍රගති ඡායාරූප ලොග් කරන්න.
- ඉලක්ක සැකසීමේ විශේෂාංගය, අන්තර්ක්‍රියාකාරී කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක් සහ දෛනික පරාවර්තනය.
- ඔබගේ දෛනික පියවර සමමුහුර්ත කිරීමට සෞඛ්‍ය යෙදුම සමඟ ඒකාබද්ධ වීම.
තවද, නව පාරිභෝගිකයින්ට තෝරාගත් ව්‍යායාම වැඩසටහනකට ප්‍රවේශය, අභිරුචිකරණය කළ ආහාර මාර්ගෝපදේශ සහ වෙනත් යෙදුම-තුළ සුවිශේෂී අන්තර්ගතයන් ඇතුළත් සුවිශේෂී නොමිලේ දින 7ක අත්හදා බැලීමක් භුක්ති විඳිය හැක. ඔබේ වැඩසටහන් අත්හදා බැලීම අවසන් වූ පසු, ගෙවූ දායකත්වයකට ස්වයංක්‍රීය පරිවර්තනයක් නොමැත. විස්මයන් හෝ සැඟවුණු ගාස්තු නොමැතිව මීළඟ දේ ඔබ තීරණය කරන්න. කරුණාකර සටහන් කර ගන්න, අපගේ ප්ලැටිනම් සාමාජිකත්වය සහ Eat with Us සාමාජිකත්වයට මේ අවස්ථාවේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ විකල්පයක් ඇතුළත් නොවේ.
අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ශක්තිමත් මනස, ශරීරය සහ පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණය පිළිබඳව කාන්තාවන් දැනුවත් කිරීමයි. අපගේ ගෝලීය ප්‍රජාව වෙත ඔබව සාදරයෙන් පිළිගැනීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට අපි කැමැත්තෙමු.
Move With Us යෙදුම බාගත කිරීමට නොමිලේ වන අතර Platinum සහ Eat With Us සාමාජිකත්වය පිරිනමයි.
අවුරුද්ද පුරා අප සමඟ ගමන් කර කන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 5 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Fresh new look! We’ve updated our brand to bring you a refreshed experience. Plus, this update includes performance improvements and bug fixes. Enjoy!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
GLOBAL FITNESS PTY LTD
support@movewithus.com
'5' 18 TOWNSHIP DRIVE
BURLEIGH HEADS QLD 4220
Australia
+61 7 5241 1133
