Me: Reflect for Self Awareness

Eu este Super-aplicația pentru sănătate all-in-one.
Oferă tot ce aveți nevoie pentru auto-reflecție, bunăstare fizică și mentală și dezvoltare personală într-o singură aplicație!

AUTOREFLEXIA:
• 📘 jurnal și urmărirea stării de spirit: înregistrați-vă stările de spirit și aflați cine sau ce le influențează
• 🎙️🖼️ adăugați fotografii și înregistrări vocale la înregistrările din jurnal
• 📉 trasează-ți linia vieții și reflectă asupra experiențelor din trecut pentru a înțelege de unde vin problemele și tiparele tale de comportament
• 🧠 identificați-vă convingerile inconștiente și aflați cum acestea vă influențează percepția și comportamentul
• 🌈 ține un jurnal de vis pentru a-ți descoperi dorințele inconștiente

PERSPECTIVE:
Datele dvs. de jurnal sunt agregate cu date despre sănătatea dvs. fizică și analizate prin algoritmi inteligenți, astfel încât să puteți identifica modele:
• 🫁️‍ importă automat date de pe dispozitivele tale purtabile și trackere de fitness (de exemplu, Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop etc.)
• 🩺 înregistrați simptomele fizice
• 🍔 tine un jurnal alimentar

Identificați corelații interesante:
• 🥱 modul în care calitatea somnului îți afectează starea de spirit
• 🌡️ ce cauzează apariția simptomelor, cum ar fi migrene, probleme digestive sau dureri articulare
• 🏃‍ dacă poți reduce stresul prin exerciții fizice
si multe altele...

SPRIJIN:
• 🧘🏽 meditații ghidate și exerciții de respirație pentru a reduce stresul și anxietatea
• 🗿 Ghid de comunicare nonviolentă pentru a vă ajuta să înțelegeți conflictele la un nivel mai profund și să le rezolvați în mod durabil
• 😴 coaching pentru somn pentru a te ajuta să înveți de ce nu poți dormi și cum să-l îmbunătățești
• ✅ Urmărirea obiceiurilor pentru a stabili obiceiuri sănătoase și a le distruge pe cele proaste
• 🏅 afirmații pentru a vă spori încrederea în sine și rezistența
• 🔔 configurați mementouri zilnice pentru a dezvolta rutine sănătoase de dimineață și de seară și pentru a găsi mai multă recunoștință

100 de CURSURI ȘI EXERCIȚII DE ÎNVĂȚARE
care vă ajută să înțelegeți cum funcționează inconștientul și mintea și cum să reflectați corect.
Indiferent de întrebările pe care le aveți despre viață, aplicația Me are impulsuri și răspunsuri care vă provoacă gânduri:
• 👩‍❤️‍👨 învață cum să construiești și să menții relații stabile și împlinite
• 🤬 înțelegeți-vă emoțiile, nevoile psihologice și tiparele comportamentale
• 🤩 găsește-ți scopul în viață și adevărata ta chemare
• ❓ o nouă întrebare de auto-reflecție pentru fiecare zi, pentru a inspira o introspecție profundă

Aplicația Me este dezvoltată de experți în sănătate mintală și se bazează pe metode dovedite științific din psihanaliza, terapia schematică, terapia cognitiv-comportamentală și neuroștiințe.



CELE MAI ÎNALTE STANDARDE DE PROTECȚIE A DATELOR:
Atunci când gestionați atât de multe date sensibile într-o aplicație, securitatea datelor trebuie să fie o prioritate maximă. Asta înseamnă:

• 📱 fără cloud, datele dumneavoastră sunt stocate local pe telefon

• 🔐 toate datele sunt criptate și protejate cu o parolă

• 🫣 nu este necesar un cont de utilizator sau o adresă de e-mail, așa că puteți utiliza aplicația Me complet anonim
 


CONTACT:

Site: know-yourself.me

E-mail: knowyourself.meapp@gmail.com