Menopause Meditations

Menopause Mediations este o colecție de audio, explicații și materiale scrise de meditație ghidată de autohipnoză, create de specialistul în menopauză Meera Mehat pentru a sprijini femeile care trec prin această etapă este viața. În cuvintele lui Meera:

„Menopauza este o etapă naturală și transformatoare a vieții, dar adesea aduce cu ea un set unic de provocări care ne pot face să ne simțim copleșiți și neînțeleși. Știu asta prea bine, am experimentat personal complexitățile menopauzei. Schimbările fizice, emoționale și mentale din acest timp pot crea stres care afectează fiecare aspect al vieții noastre. A fost propria mea călătorie dificilă prin menopauză care m-a inspirat să aprofundez în înțelegerea ei – nu doar pentru mine, ci și pentru alții care navighează pe această cale.
Pe măsură ce m-am antrenat pentru a deveni un specialist în menopauză, mi-am dat seama cât de esențial este să ofer sprijin practic și empatic persoanelor care trec prin menopauză. De aceea mi-am creat cursurile de master în managementul menopauzei, în care îmi propun să echipez indivizii cu cunoștințele și instrumentele de care au nevoie pentru a îmbrățișa această fază cu încredere, vitalitate și un sentiment de control.
Această aplicație este o extensie a acestei misiuni. Este menit să fie un însoțitor, oferind perspective, strategii și o voce plină de compasiune pentru cei care caută ameliorarea stresului și bufeurilor pe care menopauza le poate aduce adesea. Indiferent dacă sunteți în stadiile incipiente sau în această tranziție, sper că veți găsi confort și împuternicire în paginile Cărții Mici a menopauzei, stresului și bufeurilor încorporate în aplicație și prin meditațiile ghidate de autohipnoză.
Îți mulțumesc că mi-ai permis să fac parte din călătoria ta.
Cu cele mai bune urări,
Meera”

Meera Mehat este psihoterapeut transformator, hipnoterapeut și specialist în menopauză cu peste trei decenii de experiență dedicată.
Recunoscând provocările cu mai multe fațete ale menopauzei și suferind ea însăși o menopauză dificilă, Meera s-a antrenat ca specialist în menopauză și oferă acum îndrumări empatice și soluții practice în această etapă esențială a vieții. Cursurile ei de master în managementul menopauzei oferă resurse valoroase, echipând indivizii să navigheze în această fază transformatoare cu cunoștințe, încredere și vitalitate.

Ea a făcut echipă cu renumitul hipnoterapeut Darren Marks, fondatorul Harmony Hypnosis pentru a crea această aplicație.

Menopauza nu este doar sfârșitul anilor tăi de reproducere, ci este începutul unei noi etape a vieții pline de oportunități de creștere, sănătate și împlinire. Concentrându-vă pe bunăstarea pe termen lung - fizică, emoțională și mentală - cu ajutorul acestei aplicații vă puteți asigura că acest nou capitol este unul al vitalității și bucuriei.

Prin îngrijire de sine, sprijin social și angajamentul față de învățarea pe tot parcursul vieții, puteți crea o viață care să reflecte valorile și dorințele dumneavoastră. Îmbrățișează această perioadă cu încredere, știind că obiceiurile pe care le cultivi acum te vor ajuta să trăiești o viață vibrantă și împlinită cu mult dincolo de menopauză.