Start Rowing - Rowing Workouts

Comece a remar sem precisar de nenhuma experiência anterior. Entre em forma, ganhe força e queime calorias. Nossos planos de treino irão treiná-lo para a próxima etapa de sua jornada de remo.

Nunca remou antes? Comece com nosso plano para iniciantes. Em 8 semanas você estará confortável remando 2.000 metros com a técnica correta.

Erger experiente? Use nossos planos intermediários e avançados para melhorar seu condicionamento físico geral e, ao mesmo tempo, aumentar suas braçadas por minuto.

Start Rowing irá guiá-lo passo a passo, informando quando alterar a intensidade do remo e quando descansar. Cada plano é projetado para se tornar lentamente mais desafiador, para que seu corpo possa se adaptar e ganhar resistência, minimizando qualquer risco de lesões. Também funciona muito bem junto com uma máquina de remo Concept 2.

Gaste apenas 10-20 minutos por dia, duas vezes por semana. Você estará em melhor forma, mais forte e será um remador muito melhor!


Características

✓ Escolha entre planos de treinamento Iniciante, Intermediário e Avançado.

✓ Treinador de áudio para guiá-lo durante seu treino de remo.

✓ Crie seus próprios treinos personalizados ou remada livre com seu próprio metrônomo.

✓ Registre seus treinos e acompanhe seu progresso geral.

✓ Desafios para realmente colocar você à prova.

✓ Compartilhe seu progresso e sucesso.


Contrato

Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele são apenas para fins educacionais. Eles não pretendem nem estão implícitos como substitutos do aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.

Se você atualizar para uma assinatura premium do Start Rowing, o pagamento será cobrado em sua conta do Google Play na confirmação da compra. Sua assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Não há aumento de custo na renovação.

As assinaturas podem ser gerenciadas nas configurações do Google Play, nas assinaturas, após a compra. Uma vez adquirido, o período atual não pode ser cancelado. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito será perdida se você optar por adquirir uma assinatura premium.

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