Plenamente

Plenamente é o aplicativo criado por Anabel Otero que permite praticar ioga, pilates e meditação em casa ou onde quiser. Com mais de 500 aulas, a plataforma oferece acesso ilimitado a práticas para todos os níveis, adaptadas às suas necessidades, tempo e intensidade. Seja você iniciante ou avançado, você encontrará uma grande variedade de sessões guiadas, além de poder baixar os vídeos para praticar offline.
O que a Fully oferece a você?
- Mais de 500 aulas de ioga, meditação e bem-estar, organizadas por duração, nível e intensidade.
- Novas aulas toda semana, sem anúncios para interromper sua prática.
- Meditações guiadas para ajudá-lo a reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar mental.
- Vídeos para download, para praticar offline de qualquer lugar.
- Sessões ao vivo para que você possa se conectar em tempo real com Anabel e outros membros da comunidade.
- Desafios e programas de 7, 21 e 30 dias, pensados ​​para manter a consistência e criar hábitos saudáveis.
- Calendário integrado ao aplicativo para organizar suas aulas, receber lembretes e monitorar seu progresso.
- Acesso a partir de múltiplos dispositivos, incluindo telemóveis, tablets, computadores, e com possibilidade de streaming para a sua televisão.
Aulas para todos os níveis e necessidades
- Filtre os vídeos com base no seu humor, tempo disponível ou interesses.
- Séries completas e desafios projetados para mantê-lo focado em sua prática e melhorar progressivamente.
Conecte-se com uma comunidade única
- Junte-se a uma comunidade inspiradora e compartilhe seu progresso com outros profissionais.
- Aproveite um novo calendário mensal de yoga, com práticas selecionadas especialmente para você de acordo com um tema específico.
Personalize sua experiência
- Agende suas aulas na agenda do app e receba notificações quando chegar a hora de praticar.
- Registre seu progresso marcando as aulas concluídas.
- Salve seus vídeos favoritos e organize suas sessões em playlists personalizadas.
Para quem é totalmente?
É totalmente projetado para todas as pessoas, independentemente do seu nível de experiência. Se você é iniciante, encontrará aulas fáceis de seguir para começar sem pressão, enquanto os mais avançados podem continuar se desafiando e melhorando.
Sob a orientação de Anabel Otero, uma das principais figuras do yoga e da meditação, Plenamente irá ajudá-lo a integrar estas práticas na sua vida quotidiana e a melhorar o seu bem-estar físico e mental.
Chegou a sua hora de viver Plenamente!
Para mais informações:
- [Termos de serviço] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [Política de Privacidade] https://miembros.plenamente.tv/privacy

NOTA: Este aplicativo pode exibir conteúdo em sua proporção original e vídeos de qualidade superior que não preencherão a tela inteira quando exibidos em TVs.