Fitia oblicza Twoje kalorie i tworzy plany posiłków, dzięki którym możesz schudnąć, zyskać mięśnie lub po prostu lepiej się odżywiać. Wyposażony w licznik kalorii z ponad 400 000 zweryfikowanych produktów i ponad 8 000 zdrowych przepisów.

🔥 KALKULATOR KALORII I MAKROSKŁADNIKÓW
- Fitia oblicza docelowe kalorie i makroelementy, aby schudnąć lub zyskać mięśnie
- Możesz także dostosować kalorie i makroelementy (białka, węglowodany i tłuszcze)
- Licznik kalorii zintegrowany z naszą zweryfikowaną bazą danych

🥑 PERSONALIZOWANY PLAN POSIŁKÓW
- Przygotuj plan posiłków zgodny z docelowymi kaloriami, które pozwolą Ci stracić tłuszcz lub zyskać mięśnie
- Wybierz produkty, które chcesz uwzględnić w swoim planie posiłków
- Wybieraj pomiędzy prostymi potrawami lub wyszukanymi przepisami
- Wybierz liczbę posiłków

🔥 LICZNIK KALORII I MAKRA
- Liczenie kalorii i makr jest bardziej niezawodne dzięki naszej zweryfikowanej bazie danych żywności.
- Ponad 400 000 zweryfikowanych produktów w obsługiwanych krajach.
- Ponad 8000 przepisów
- Dostosuj kalorie i makra zgodnie ze swoim celem (schudnij, przybierz na wadze itp.)

🛒 AUTOMATYCZNA LISTA ZAKUPÓW
- Fitia automatycznie oblicza dokładną ilość zakupionego jedzenia, dzięki czemu nie marnujesz jedzenia i oszczędzasz pieniądze
- Ta lista zakupów pomoże Ci trzymać się planu żywieniowego na wybrany okres

🌯 MĄDRE I ZDROWE PRZEPISY
- Fitia zaleca spersonalizowane przepisy na utratę tłuszczu lub przyrost mięśni. Porcje każdego składnika różnią się w zależności od zapotrzebowania na kalorie i makroelementy.
- Ponad 8000 zdrowych przepisów, których liczba rośnie z tygodnia na tydzień.

💪 ZESPOŁY FITIA
- Podejmij wyzwanie, ucz się i dziel się wiedzą z innymi
- Dołącz do grupy, która ma podobny cel (schudnięcie, przybranie na wadze itp.) i zainteresowania.
- Czatuj z innymi członkami
- Spróbuj zostać zwycięzcą wyzwania, aby zdobyć medale.

🔔 PRZYPOMNIENIA O POSIŁKU I WODZIE
- Konfigurowalne przypomnienia o każdym posiłku
- Konfigurowalne przypomnienia o poborze wody
- Konfigurowalne przypomnienia o pomiarze masy ciała i tkanki tłuszczowej

💧 ŚLEDŹ SPOŻYCIE WODY
- Fitia zaleca dzienne spożycie wody na podstawie Twoich informacji, celu i diety.
- Można dostosować spożycie wody
- Śledź spożycie wody w szklankach, butelkach lub dowolnej ilości.

⛅️ WYBIERZ LICZBĘ POSIŁKÓW
- Wybierz od 2 do 5 posiłków: śniadanie, przedpołudnie, lunch, popołudnie i kolacja
- Jeśli praktykujesz post przerywany, wybierz posiłki, które Ci odpowiadają, a Fitia automatycznie obliczy Twój dzień.

🥑 ZAMIANA POSIŁKÓW I JEDZENIA
- Jeśli nie lubisz posiłku, dotknij przycisku, a Fitia pokaże Ci dziesiątki alternatywnych posiłków.
- Jeśli nie podoba Ci się jakiś składnik, po prostu przesuń palcem w prawo, a Fitia pokaże alternatywę.

🍗 WYBIERZ RODZAJ DIETY
- Standardowy, wysokobiałkowy, niskowęglowodanowy, ketonowy, niskotłuszczowy, zbilansowany itp.

🔥 ŚLEDŹ SWOJĄ WAGĘ I% TŁUSZCZU W CIAŁO
- Śledź swoją wagę, a Fitia dokona korekt, aby w razie potrzeby zapewnić Twoje postępy.
- Automatycznie oblicza procent tkanki tłuszczowej, wprowadzając proste pomiary ciała

📝 TEST INTELIGENTNY
- Jeśli nie miałeś czasu na zapisywanie posiłków, wykonaj 1-minutowy inteligentny test, aby dowiedzieć się, jak minął Ci dzień (dobry, średni lub mógł być lepszy)

🥘 TWÓRZ WŁASNE PRZEPISY I POKARMY
- Jeśli nie znajdziesz czegoś w naszej bazie danych, możesz stworzyć własne zdrowe przepisy i potrawy i śledzić je w swoim planie.


Śledź nas na Instagramie @fitia.app.en | https://www.instagram.com/fitia.app.en
Śledź nas na TikTok @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app
Śledź nas na Youtube @fitia.english | https://www.youtube.com/@fitia.english

Masz pytanie? Skontaktuj się z nami pod adresem support@fitia.app

--
ML-L-EN-US1.0