DeepRest: Sleep Tracker

Sen jest ściśle powiązany ze zdrowiem psychicznym i emocjonalnym i wykazał powiązania z depresją, stanami lękowymi, chorobą afektywną dwubiegunową i innymi schorzeniami.
Czy wiesz, jak śpisz każdej nocy?

Najważniejsze funkcje DeepRest:
📊 Poznaj głębokość i cykle snu, wizualizuj swoje dzienne, tygodniowe i miesięczne trendy snu.
🎵Zrelaksuj się przy dźwiękach wspomagających zasypianie, śpij spokojnie przy dźwiękach natury i białym szumie.
🧘‍Odkryj dobre samopoczucie psychiczne i uważność dzięki medytacjom i treningowi oddechu.
💤Nagrywaj i słuchaj rozmów o chrapaniu lub snach.
💖Narzędzia do samodzielnej pielęgnacji pomagają Ci rejestrować dane zdrowotne, takie jak tętno, ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi, spożycie wody, liczba kroków i inne.

Jak używać:
✔Trzymaj telefon blisko poduszki lub łóżka.
✔Śpij sam, aby zminimalizować zakłócenia.
✔Upewnij się, że telefon jest naładowany lub ma wystarczającą ilość baterii.
👉DeepRest jest szczególnie pomocny dla tych, którzy chcą w jakiś sposób sprawdzić, jak śpi, a nie chcą inwestować w takie akcesorium jak inteligentna opaska czy smartwatch.

Rzeczy, które możesz zrobić również z DeepRest:
⏰ - Ustaw inteligentny budzik
Ustaw alarm na poranną pobudkę lub drzemkę albo ustaw przypomnienie o porze snu.
🌖 - Opowieści na dobranoc i bajki na dobranoc
Wybierz jeden z głosem i zasypiaj z historią.
🌙 - Analiza snów
Dowiedz się, jak Twój nastrój i zdrowie wpływają na Twoje sny.
📝 - Badanie stanu zdrowia
Proste testy, które pozwolą Ci uzyskać wskazówki dotyczące Twojego samopoczucia. Wypełnij test, aby odkryć siebie!

Grupa docelowa DeepRest:
- Osoby cierpiące na bezsenność – zaburzenie snu charakteryzujące się trudnościami z zasypianiem i/lub utrzymaniem snu.
- Osoby, które chcą samodzielnie zdiagnozować, czy występują oznaki złej jakości snu.
- Osoby, którym zależy na jakości snu i chcą poznać swoje trendy dotyczące snu.

⭐Wsparcie językowe
Angielski, japoński, portugalski, koreański, hiszpański, niemiecki, francuski, włoski, indonezyjski, tajski, rosyjski, wietnamski, filipiński i arabski.

Nadszedł czas, aby pobrać, aby poprawić jakość snu i prowadzić zdrowszy tryb życia dzięki DeepRest: Sleep Tracker.

ZASTRZEŻENIE:
- DeepRest: Tracker snu ma na celu poprawę ogólnej sprawności i dobrego samopoczucia, w szczególności poprzez promowanie lepszego snu i nie jest przeznaczony do celów medycznych.
- Medytacji i praktyk oddechowych nie należy uważać za substytut tradycyjnej opieki medycznej ani nie należy opóźniać poszukiwania profesjonalnej pomocy w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych.
- Funkcja „Analiza snów” w aplikacji pochodzi z Internetu i jest przeznaczona wyłącznie do celów rozrywkowych.
- Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji medycznych należy zasięgnąć porady lekarza.