5 Minute Yoga

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
4.7
18ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
5ย เจฒเฉฑเจ–+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
3+ เจฒเจˆ เจฆเจฐเจœเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

5 เจฎเจฟเฉฐเจŸ เจฏเฉ‹เจ—เจพ: เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจฏเฉ‹เจ—เจพ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจฆเจฐเจธเจผ เจนเฉˆ
ย 
เจนเจฐ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจธเจงเจพเจฐเจฃ เจชเจฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจพ เจฆเฉ€ เจšเฉ‹เจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฃเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจฆเจฐเจธเจผ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ. เจนเจฐ เจชเฉ‹เจœเจผเจฟเจธเจผเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจชเฉฑเจธเจผเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจธเจฅเจพเจฐ เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจธเจผเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจˆเจ†เจ‚ เจนเจจ เจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจ‡เจน เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‡เจ† เจœเจพ เจธเจ•เฉ‡ เจ•เจฟ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ…เจ•เจพเจฐ เจ เฉ€เจ• เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจนเจจ - เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเฉ€ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเจฟเจธ เจฒเจˆ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเฉ€

เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฏเฉ‹เจ—เจพ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉเจฐเฉฐเจค เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจซเฉฐเจ•เจธเจผเจจ เจ‡เจน เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจธเจนเฉ€ เจชเจพเจ เจ—เจ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฒเจˆ เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉ‹เจœเจพเจ‚ เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจˆเจ†เจ‚ เจนเจจ. เจนเจฐเฉ‡เจ• เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจตเจฟเฉฑเจš 5 เจฎเจฟเฉฐเจŸ เจคเฉ‹เจ‚ เจ˜เฉฑเจŸ เจธเจฎเจพเจ‚ เจฒเฉฑเจ—เจฆเจพ เจนเฉˆ!

เจ•เฉเจฐเฉ€เจ• เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจฆเจฐเจธเจผ เจนเจจ; เจฆเจฟเจจ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเจจ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจงเฉ€เจ† เจคเจฐเฉ€เจ•เจพ เจนเฉˆ, เจฆเจซเจผเจคเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเจฃเจพเจ… เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉ‚เจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเจพ เจธเฉŒเจ–เจพ เจคเจฐเฉ€เจ•เจพ เจนเฉˆ เจœเจพเจ‚ เจฌเจฟเจธเจคเจฐเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจธเจพเจนเจฎเจฃเฉ‡ เจ†เจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจเจพ.

เจจเจฟเจฏเจฎเจฟเจค เจฏเฉ‹เจ—เจพ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจฒเจšเจ•เจคเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจคเจพเจ•เจค เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจคเฉŒเจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฃเจพเจ… เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ. เจนเจฐ เจฐเฉ‹เจœเจผ 5 เจฎเจฟเฉฐเจŸเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจนเฉˆเจฐเจพเจจ เจนเฉ‹เจตเฉ‹.
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
16 เจ…เจชเฉเจฐเฉˆ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 4 เจนเฉ‹เจฐ
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 4 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.7
17.3ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

5 Minute Yoga Workouts - Quick yoga workouts for stretching and flexibility
v7.3.0
Now added a new streak option - every other day. Never miss 2 days in a row to keep your streak alive.

We have also added streak data to the Progress page.