Anxiety & Panic Relief: Calmer
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
3+ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸ਼ਾਂਤ - ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ ਟੂਲਕਿੱਟ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਲਾਹ ਦਾ ਕੁਝ ਸੰਸਕਰਣ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ:
"ਬੱਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ."
"ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!"
"ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ."
ਸੱਚਾਈ? ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ" ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ, ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਟੂਲਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੈਲਮਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੈਲਮਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਰੇਸਿੰਗ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਛਾਤੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਲਮਰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
- SOS ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ - ਪਲ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼-ਕਾਰਵਾਈ ਸਾਧਨ
- ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਤਰੀਕੇ
- ਕੈਲਮਰ ਸਕੂਲ - ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਕਾਰਜਯੋਗ ਆਦਤਾਂ
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਤੋਂ ਇਨਸਾਈਟਸ - ਕੋਈ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਸ਼ਾਂਤ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੌੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਕੱਲਾ ਧਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੈਲਮਰ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ।
- ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ
- ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ - ਸਧਾਰਨ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟੂਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਹੈ, ਕੈਲਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ
ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ
ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ, 72 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੁਧਾਰ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਕੈਲਮਰ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕੈਲਮਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲਮਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ-ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ iTunes ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਿਯਮ: https://gocalmer.com/terms/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://gocalmer.com/privacy/
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਲਾਹ ਦਾ ਕੁਝ ਸੰਸਕਰਣ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ:
"ਬੱਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ."
"ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!"
"ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ."
ਸੱਚਾਈ? ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ" ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ, ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਟੂਲਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੈਲਮਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੈਲਮਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਰੇਸਿੰਗ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਛਾਤੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਲਮਰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
- SOS ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ - ਪਲ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼-ਕਾਰਵਾਈ ਸਾਧਨ
- ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਤਰੀਕੇ
- ਕੈਲਮਰ ਸਕੂਲ - ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਕਾਰਜਯੋਗ ਆਦਤਾਂ
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਤੋਂ ਇਨਸਾਈਟਸ - ਕੋਈ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਸ਼ਾਂਤ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੌੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਕੱਲਾ ਧਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੈਲਮਰ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ।
- ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ
- ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ - ਸਧਾਰਨ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟੂਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਹੈ, ਕੈਲਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ
ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ
ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ, 72 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੁਧਾਰ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਕੈਲਮਰ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕੈਲਮਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲਮਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ-ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ iTunes ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਿਯਮ: https://gocalmer.com/terms/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://gocalmer.com/privacy/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Calmer: Anxiety & Panic Attack Relief Toolkit.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
SIA Hedgehog Solutions
support@stockmarketgame.net
10 Vidus iela, Staprini
Adazu novads, LV-2164
Latvia
+371 26 730 650
