Slumber: Fall Asleep, Insomnia

ਨੀਂਦ ਕੀ ਹੈ?
1000+ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਗਾਈਡਡ ਨੀਂਦ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਜਾਓ:

☾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
☾ ਗਾਈਡਡ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ
☾ ਆਡੀਓ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ
☾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ADHD ਰਾਹਤ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੰਗੀਤ
☾ ਐਂਟੀ-ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੇਚਰ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ
☾ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ - ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ
☾ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਹਰਾ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ
☾ ਨਵੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ!

ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

😴ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਾਡੀ ਸਲੀਪ ਐਪ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਸੰਗੀਤ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।

😴ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ??
ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਸਲੀਪਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ 1000+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਨੀਂਦ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਤ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ADHD ਰਾਹਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

iOS 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਲੀਪ ਐਪ ਹੁਣ Android 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ!

"...ਸਲੀਪ ਸੰਗੀਤ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਸੁਖਦ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪਾਂ ਨੂੰ ਤੈਨਾਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ..." - ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਪੋਸਟ

😴ਸਾਡੀ ਸਲੀਪ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

★ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਿਮਰਨ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਆਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
★ ਗਾਈਡਡ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਮੋਹਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
★ ਮਿਕਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਾਤ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ADHD ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਨੀਂਦ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
★ ਵਿਸ਼ੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਡੀਓ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਥੀਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸੰਗ੍ਰਹਿ - ਜਿਵੇਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲੋਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ
★ Slumber Studios ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਕਹਾਣੀਆਂ

ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ:
★★★★★ ਸ਼ਾਂਤ ਐਪ ਨਾਲੋਂ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨੀਂਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਮੈਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ Slumber & Calm ਖਰੀਦਿਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਵੱਲ ਮੋੜਦਾ ਹਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਤਕਾਰ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਪੁੰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੈਡੈਂਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ Slumber ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਲੀਪ ਸਾਊਂਡ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਰਤਾਂਤ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸ਼ੋਰ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਮੀਂਹ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ— ਅਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ! ਨਾਲ ਹੀ, ਕੀਮਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

-- Cafegirl2009, ਐਪ ਸਟੋਰ ਸਮੀਖਿਆ

---

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਲੀਪਿੰਗ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਆਡੀਓ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਨੀਂਦ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਐਪ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।