Sleep Tracker: Sleep Recorder

ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ: ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਰ - ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਸੂਝ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ। ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਰਿਕਾਰਡਰ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ - ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

💤ਮੁਫ਼ਤ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ
- ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
- ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੀਂਦ ਲਈ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
- ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਝਪਕੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ
- ਆਪਣੇ ਰੋ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ
- ਆਟੋਸਲੀਪ ਨਾਲ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਧਾਓ

😴ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ: ਸਾਡੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਗੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧੁਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ।
- ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ: ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡੋ। ਕੋਮਲ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਤੱਕ, ਆਰਾਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ
- ਵਿਆਪਕ ਨੀਂਦ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਕੜੇ: ਸੌਣ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸਲੀਪ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੈੱਡਟਾਈਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੀਚੇ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਨੀਂਦ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਗੁਆਓ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਭਾਸ਼ਾ ਸਹਾਇਤਾ: ਮਲਟੀਪਲ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਫ੍ਰੈਂਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

🛏️ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੌਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
- ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ
- ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
- ਧਿਆਨ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧੁਨ

💤ਸਲੀਪ ਸਾਈਕਲ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟਸ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
💤ਫ੍ਰੀ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਵਾਲਪੇਪਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਪਲਬਧ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੋਣਯੋਗ ਵਾਲਪੇਪਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਪਰਕ, ਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਨਾਮ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇ।

😴ਆਪਣੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧੁਨਾਂ, ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਆਟੋ-ਸਲੀਪ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ!