🏆 ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ ਦੇਖਭਾਲ ਐਪ ਲਈ Google Play ਸਰਵੋਤਮ
🎉ਦਿਨ ਦੀ ਐਪ ਸਟੋਰ ਐਪ
ਆਦਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
🌱ਅੱਜ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ!🌱
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਰੂਬਿਟ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ!
- ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਮਿਤੀ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
⏰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਲਾਰਮ ⏰
- ਸੁਹਾਵਣੇ ਅਲਾਰਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋ।
- ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਾਬੰਦ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ।
🥕 ਉਹ ਰੂਬਿਟ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ 🥕
- ਬੇਬੀ ਰੂਬਿਟ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
- ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਕਮਾਓ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਾਜਰਾਂ ਨਾਲ ਰੂਬਿਟ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ?
✅ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਨੁਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼✅
- "ਜਾਗੋ" ਅਤੇ "ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ" ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ।
- ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ "ਥਰਮੋਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ"।
- ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ "ਉਤੇਜਕ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ"।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ "ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਕਹਾਵਤ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ"
- ਰੂਬਿਟ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ!
ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਪਿਆਰੀ ਆਦਤ ਪ੍ਰਬੰਧਕ
ਰੋਬਿਟ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ!
——
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://roubit.notion.site/Terms-Conditions-29a7fd3262464e468eb986094bdefbbd
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ : https://roubit.notion.site/Privacy-Policy-3072a04f9f7e413ebf23a45d6255841c
ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ💚
ਬੱਗ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਫੀਡਬੈਕ, ਸੰਪਰਕ ਈਮੇਲ: cs@roubit.me
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
17 ਮਾਰਚ 2025