Anxiety Release based on EMDR

EMDR ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰੀਲੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੁਵੱਲੀ ਉਤਸ਼ਾਹ EMDR (ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ ਡਿਸਨੇਸਿਟਾਈਜੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸੇਿੰਗ) ਦਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਤੱਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਨਕਲਾਬੀ ਇਲਾਜ ਜੋ ਚਿੰਤਾ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ. EMDR ਦੇ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਕੋਲ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਉਤੇਜਨਾ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਸੁਹਿਰਦ ਸੋਚ ਦੀ ਜਾਂ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਾਕੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ! ਐਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
1 x ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ
2 x ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੈਸ਼ਨ
1 x ਸ਼ੁੱਧ ਦੁਵੱਲਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸੈਸ਼ਨ (ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲ)
1 x ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਕਸਰਤ
ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਲਾਗ ਫੰਕਸ਼ਨ
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਲੱਸ਼ ਬ੍ਰੇਸ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਿਮਾਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਜਨਤਾ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ PTSD ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ, ਬਹੁਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਲਤਾਂ (ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਮਿਰਗੀ) ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਐਪ ਗਲੈਕਸੀ ਟੈਬ 2, ਗਲੈਕਸੀ S4, ਅਤੇ Google Nexus 7 ਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.