Boostcamp: Gym & Fitness Coach

ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ 500,000 ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਸਟਮ ਮਲਟੀ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
"ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਂਗ ਅਤੇ ਹੈਵੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੰਬਰ #1 ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਛਾਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ।" - ਐਲੇਕਸ ਬਰੋਮਲੀ (ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਤਾਕਤਵਰ, 200K+ ਸਬਸ ਨਾਲ YouTuber)

“ਬੂਸਟਕੈਂਪ Reddit ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ…ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।” - Lifehacker.com

70+ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਜਾਂ 500+ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। RPE ਅਤੇ 1RM ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਓ। ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈੱਟਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਚਾਰਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਲੀਅਮ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਪੁਰਾਣੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
▶ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।
▶ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰੋ।
▶ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਕਆਊਟ ਲੌਗ ਕਰੋ।
▶ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
▶ ਟ੍ਰੇਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ।

ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?
▶ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ।
▶ ਤਾਕਤ ਕੋਚ ਸਿਖਲਾਈ।
▶ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ।
▶ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬੂਸਟਰ/ਬਿਲਡਰ।
▶ ਲਿਫਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
▶ ਉੱਨਤ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ।

ਚੋਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
▶ n ਸਨਸ 5/3/1
▶ GZCLP
▶ ਅਲਬਰਟੋ ਨੁਨੇਜ਼ ਅੱਪਰ ਲੋਅਰ
▶ Reddit PPL
▶ 5/3/1 ਬੋਰਿੰਗ ਪਰ ਵੱਡਾ
▶ Candito 6 ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਤਾਕਤ
▶ ਗ੍ਰੇਗ ਨਕੋਲਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
▶ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ!

ਕੋਚ ਪਾਰਟਨਰ
▶ ਡਾ. ਐਰਿਕ ਹੈਲਮਜ਼ - ਪੀਐਚਡੀ, ਡਬਲਯੂਐਨਬੀਐਫ ਪ੍ਰੋ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ
▶ ਬ੍ਰਾਈਸ ਲੇਵਿਸ - ਚੈਂਪੀਅਨ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ ਅਤੇ ਕੋਚ
▶ ਅਲਬਰਟੋ ਨੂਨੇਜ਼ - ਡਬਲਯੂ.ਐਨ.ਬੀ.ਐਫ ਮਿਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸ
▶ ਐਲੇਕਸ ਬਰੋਮਲੀ - ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਸਟ੍ਰੌਂਗਮੈਨ
▶ ਜਸਟਿਨਾ ਅਰਕੋਲ - ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਚ
▶ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ!

ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ। ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ, ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੂਸਟਕੈਂਪ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ। ਟੌਪ-ਟੀਅਰ ਕੋਚਿੰਗ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ support@boostcamp.app 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
▶ ਵੈੱਬ: https://www.cuid.mx/
▶Instagram: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp
▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp
▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
https://www.boostcamp.app/privacy-policy


ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ - ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!