90 Day Challenge

90 Day Challenge-appen er det perfekte treningsverktøyet i lommen og gir deg alt du trenger for å starte din egen treningsreise. Få dine egne 90-dagers programmer basert på dine mål, nivå og treningsstil.

Stan Browney har gjort mange 90-dagers transformasjoner med familie, venner og fremmede. Etter å ha sett resultatene deres, ba så mange mennesker om å hjelpe dem med treningsreisen. Fordi det ville være umulig å veilede alle personlig, utviklet vi denne appen. Nå vil du kunne ha din egen 90-dagers transformasjon!

Start din 7-dagers gratis prøveversjon nå.

OVER 45 skreddersydde 90-DAGERS PROGRAMMER
Sjekk ut 90 Day Challenge-appen og velg fra over 45 fantastiske treningsprogrammer laget for deg! Enten du liker å trene hjemme, gå på treningssenteret eller bevege deg ute, er det noe for enhver smak. Du kan velge å løfte vekter, bruke maskiner, gjøre kroppsvektøvelser eller blande det sammen. Sett dine egne mål for å bygge muskler, bli sterkere, gå ned i kilo, eller bulk opp. Det er superenkelt og morsomt, flott for både nybegynnere og erfarne.

SPOR DIN FREMGANG
90 Day Challenge-appen har et komplett sporingssystem i appen som lar deg spore vekten din, repetisjoner, personlige rekorder, alt! Du kan enkelt se fremgangen din for hver øvelse for å vite at du er på vei til å nå målene dine. For hvert 90-dagers program vil du ha månedlige styrketester for å se fremgangen du gjør hver måned. I tillegg er det morsomme ukentlige utfordringer for å holde deg aktiv, men også hjelpe deg å se deg selv bli sterkere over tid!

SE KROPPEN DIN ENDRE
Innenfor 90 Day Challenge-appen kan du ta fremdriftsbilder med fremdriftsbildeverktøyet i appen. Du kan også lage din egen "Før og etter" som du kan dele med andre. I tillegg til visuelle endringer, vil du kunne spore vekten din og se vekten din endre seg over tid.

FORBLI ALLTID MOTIVERET
Hold treningsreisen morsom og givende med våre daglige streker og prestasjonsmerker! Hver dag du logger en treningsøkt, vil du holde rekken i gang – noe som gjør det spennende å se hvor lenge du kan holde på med den. Med disse strekene og merkene vil du alltid ha en grunn til å holde deg motivert og aldri føle for å gi opp.

Etter hvert som du beveger deg, låser du opp kule merker for forskjellige milepæler og utfordringer. Disse merkene er mer enn bare moro – de feirer fremgangen du gjør mot helse- og treningsmålene dine. Enten det er å fullføre en 90-dagers utfordring, treffe en ny personlig rekord eller opprettholde en rutine med å trene tre ganger i uken, fremhever hvert merke gleden og engasjementet på en super morsom og enkel måte.

UTFORDRER ANDRE
Å trene kan bli enda morsommere når du gjør det sammen med en venn. Derfor har 90 Day Challenge-appen en innebygd funksjon der du kan utfordre andre til å bli med på akkurat det programmet du har. På denne måten kan du trene sammen og holde hverandre ansvarlige for å fortsette å treffe treningsøktene dine!

KALKULATOR
90 Day Challenge har deg også dekket når det kommer til kosthold! Med kalorikalkulatoren i appen kan du beregne kaloribehovet ditt for å gå ned i vekt, opprettholde vekten eller gå opp i vekt. Du kan også bestemme makronæringsfordelingen din og sette opp dine egne diettmål.

OPPSKRIFTER
Innenfor appen er det et helt bibliotek med oppskrifter som er både sunne og deilige som vil hjelpe deg å bygge muskler og miste fett! Disse oppskriftene er forklart i detalj, inkludert ingredienslisten og matlagingsinstruksjonene.

LÆR ALT OM MAT OG TRENING
Du vil få tilgang til et bibliotek fylt med videoer av høy kvalitet som forklarer alt om trening, restitusjon, gå ned eller gå opp i vekt, sporing av kalorier og mer!

LAST NÅ FOR EN 7-DAGERS GRATIS PRØVE
Start din egen treningsreise med 90 Day Challenge-appen. Last ned nå og få de første 7 dagene gratis.

Start din 90-dagers utfordring i dag!

Ved å opprette en konto godtar du vilkårene for bruk som du finner her: https://the90dc.com/terms-of-service