Teamfit - Training im Team

Ønsker du mer trening og mental balanse?

Med Teamfit får du appen som kombinerer fitness, mindfulness og lagånd. Sammen med teamet ditt - det være seg familie, venner eller kolleger - mestrer du sportslige utfordringer og bringer samtidig avslapning og fokus inn i hverdagen. Sammen motiverer dere hverandre og når målene deres.

Last ned Teamfit nå og start utfordringen din!

Det beste fra begge verdener: trening og oppmerksomhet for deg og laget ditt
Teamfit tilbyr den perfekte balansen mellom fysisk trening og mentalt velvære. Ikke bare kan du ta del i sportslige utfordringer som løping, sykling eller styrketrening, men du kan også jobbe med din mentale helse sammen. Med våre mindfulness-øvelser, som meditasjon og pusteteknikker, kan dere hjelpe hverandre med å redusere stress og forbedre balansen mellom arbeid og privatliv.

Sporty utfordringer for laget ditt

Trening sammen motiverer! Med Teamfit kan du fullføre treningsutfordringer som et lag, samle poeng og pushe hverandre for å oppnå topp ytelse. Enten du er nybegynner eller treningsprofesjonell, tilbyr appen individuelt tilpassede treningsøkter som du kan integrere i hverdagen. I tillegg kan treningsøkter enkelt importeres via wearables som Garmin, Polar eller Health Connect.

Dine sportslige alternativer med lagpassform:
– Løping, sykling og styrketrening
- HIIT (høyintensitetsintervalltrening)
- Kroppsvektøvelser og gruppeutfordringer
- Poengsystem for ekstra motivasjon
- Individuelt skreddersydde treningsøkter for hvert lagmedlem
- Treningsgenerator for dine egne treningsøkter

Mindfulness: timeout for mental styrke

Det er ikke bare fysisk form som teller – med Teamfit kan du også jobbe sammen om ditt mentale velvære. Våre mindfulness-øvelser hjelper deg med å tømme hodet, redusere stress og forbedre konsentrasjonen. Dere kan minne hverandre på å ta korte pauser eller slappe bedre av om kvelden – alt på forskjellige språk.

Mindfulness-kategorier som teamet ditt støtter:
- Time-outs: Ta korte pauser på 3 til 15 minutter for å legge hverdagen bak deg og lade opp batteriene.
- Søvn: Bruk målrettede øvelser for å forbedre søvnkvaliteten og starte dagen friskere.
- Pust: Pusteteknikker hjelper deg å redusere stress i laget og finne roen igjen på kortest mulig tid.

Psykisk velvære for bedre sameksistens

Mindfulness betyr å være oppmerksom. Teamfit hjelper deg å redusere stress og bli mentalt sterkere som et team. Med sportslig aktivitet, utholdenhetstrening, meditasjon, avspenningsøvelser og pusteteknikker kan du på en bærekraftig måte forbedre ditt velvære – og enkelt integrere det i hverdagen.

***************

Nedlasting og bruk av de grunnleggende teamfit-funksjonene er gratis. Du kan legge til noen tilleggsfunksjoner til appen via et abonnement. Hvis du velger abonnementet, betaler du prisen som er satt for ditt land.
Abonnementet fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av gjeldende abonnementsperiode. Kontoen din vil bli belastet for neste periode innen 24 timer før det nåværende abonnementet utløper. Den nåværende perioden for abonnementer i appen kan ikke kanselleres. Du kan når som helst slå av funksjonen for automatisk fornyelse via kontoinnstillingene.
teamfits retningslinjer for databeskyttelse: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Generelle vilkår og betingelser for teamfit: https://www.teamfit.eu/de/agb