Start Rowing - Rowing Workouts

Begynn å ro uten at du trenger noen tidligere erfaring. Kom i form, bygg styrke og forbrenn kalorier. Treningsplanene våre vil trene deg for neste trinn i roreisen din.

Aldri rodd før? Start med vår nybegynnerplan. Om 8 uker vil du være komfortabel med å ro 2000 meter med riktig teknikk.

Erfaren erger? Bruk våre middels og avanserte planer for å forbedre din generelle kondisjon samtidig som du øker slagene per minutt.

Start roing vil veilede deg trinn for trinn, og forteller deg når du skal endre rointensitet og når du skal hvile. Hver plan er utformet for å sakte bli mer utfordrende, slik at kroppen din kan tilpasse seg og få utholdenhet mens du minimerer risikoen for skade. Den fungerer også utmerket sammen med en Concept 2-romaskin.

Bruk bare 10-20 minutter om dagen, to ganger i uken. Du vil bli sprekere, sterkere og en mye bedre roer!


Egenskaper

✓ Velg mellom nybegynnere, middels og avanserte treningsplaner.

✓ Lydcoach som veileder deg gjennom ro-treningen.

✓ Lag dine egne tilpassede treningsøkter eller gratis rad med din egen metronom.

✓ Logg treningsøktene dine og hold oversikt over din generelle fremgang.

✓ Utfordringer for å virkelig sette deg på prøve.

✓ Del fremgang og suksess.


Juridisk ansvarsfraskrivelse

Denne appen og all informasjon gitt av den er kun for pedagogiske formål. De er ikke ment eller underforstått å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Du bør alltid konsultere helsepersonell før du starter et treningsprogram.

Hvis du oppgraderer til et premium Start Rowing-abonnement, vil betalingen bli belastet google play-kontoen din ved bekreftelse av kjøpet. Abonnementet ditt fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Det er ingen kostnadsøkning ved fornyelse.

Abonnementer kan administreres i Google Play-innstillingene, under abonnementer, etter kjøp. Når den er kjøpt, kan den nåværende perioden ikke kanselleres. Eventuell ubrukt del av en gratis prøveperiode går tapt hvis du velger å kjøpe et premiumabonnement.

Finn de fullstendige vilkårene på https://www.vigour.fitness/terms, og vår personvernerklæring på https://www.vigour.fitness/privacy.