Gravl: Personal Trainer

Bygg muskler, øk styrken eller bli slank med Gravl. Enten du er hjemme i treningsstudioet eller ute, vil Gravls treningsalgoritme gi deg en personlig treningsøkt designet for å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine.

En ny generasjon treningsalgoritmer

I motsetning til eksisterende treningsapper, setter Gravls Algorithm ikke bare sammen tilfeldige treningsøkter. Vår teknologi ser på dine unike egenskaper (kjønn, vekt, alder, treningsnivå) og studerer treningsmønstrene dine for å utvikle seg rundt timeplanen din, mål, utstyr og treningssted.

Etter hvert som du trener mer, blir Gravl bedre. Treningsplanen din vil maksimere fremgangen din ved å justere intensitet, volum og vekt for hver økt. Resultatet er en balansert effektiv treningsøkt hver gang.

Optimale øvelser

Ikke alle øvelser er skapt like og Gravl vet dette. Vi tror at det å mestre de mest effektive øvelsene er viktigere enn å ha forskjellige øvelser hver gang. Vi balanserer optimale bevegelser og variasjon slik at øvelsene dine blir mangfoldige og utfordrende.

For nybegynnere eller erfarne treningsgjengere på jakt etter nye treningsøkter, har vi over 300 trenerledede videoer slik at du alltid kan legge til nye bevegelser med selvtillit.

Følg fremgangen din

Gravls Strength Score gjør det enkelt å måle styrke og fremgang. Vi beregner dette basert på 8 forskjellige subscores og millioner av datapunkter på tvers av personer av samme alder kjønn kroppsvekt og treningserfaring.

Tilpasning

Du kan la Gravl lede veien 100 % eller sette opp dine egne tilpassede treningsinnstillinger. Du har makten til å endre treningsmål, treningsvariasjon, muskelfordeling, varighet, utstyr og mer!

Trenerstøtte

Få støtte fra trenerne våre, enten du trenger tips for å få mest mulig ut av appen vår eller treningsråd, send oss ​​en melding i appen når som helst.

Personvern: https://gravl.ai/privacy
Vilkår: https://gravl.ai/terms
Støtte: info@gravl.ai
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - vennligst legg til matias@gravl.ai til GA-kontoen / eiendoms-ID 361031952 - 15/01/25
GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - por favor agregue matias@gravl.ai a la cuenta GA / eiendoms-ID 361031952 - 15/01/25