Breathe: relax & focus

Breathe er ditt ultimate verktøy for oppmerksomhet og avslapning, og tilbyr et mangfoldig utvalg av pusteøvelser skreddersydd til dine behov. Den har 3 standard pusteøvelser og lar deg lage dine egne tilpassede pustemønstre:

• Equal Breathing: hjelper deg å slappe av, fokusere og være tilstede.
• Box Breathing: også kjent som fire-square pusting, er en enkel og svært effektiv teknikk for stressavlastning.
• 4-7-8 Pust: også kalt "The Relaxing Breath" fremmer bedre søvn. Øvelsen beskrives som et naturlig beroligende middel for nervesystemet som letter kroppen inn i en tilstand av ro.
• Egendefinert mønster: lag ubegrensede pustemønstre med et halvt sekunds justering.

NØKKELEGENSKAPER:
• Pusteholdingstest: Vurder og overvåk pustens kapasitet.
• Pustepåminnelser: Still inn varsler for å holde deg på sporet med pusteøvelsen din.
• Veiledet pusting: Velg mellom mannlige/kvinnelige voice-overs eller klokkesignaler for personlig veiledning.
• Beroligende naturlyder: Fordyp deg i ro med bakgrunnsnaturlyder.
• Vibrasjonsfeedback: Forbedre opplevelsen din med taktile signaler.
• Fremdriftssporing: Visualiser reisen din med intuitive diagrammer.
• Fullstendig tilpassbar: Skreddersy varighet, lyder og stemmer for å passe dine preferanser.
• Fleksibel tidsvarighet: Endre tidsvarighet basert på antall sykluser.
• Sømløs bakgrunnsdrift: Hold deg rolig mens du er på farten med bakgrunnsfunksjonalitet.
• Mørk modus: Optimaliser opplevelsen din med et elegant grensesnitt med mørkt tema.
• Ubegrenset tilgang: Nyt alle funksjoner uten begrensninger.

VIKTIG:
Hvis du har problemer med denne applikasjonen, vennligst kontakt oss på breathe@havabee.com, så hjelper vi deg med å løse problemet.