Medito: Meditation & Sleep

Gratis meditatie en slaap gemakkelijk gemaakt - altijd gratis.
Sluit u aan bij ruim 2 miljoen mensen die rust vinden met Medito, uw studio in zakformaat voor begeleide meditatie, mindfulness-cursussen, ademhalingsoefeningen en slaapverhalen. Geen advertenties. Geen abonnementen. Pure dagelijkse rust.

Waarom Medito?
• 100 % GRATIS en zonder winstoogmerk – gebouwd door Medito Foundation om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken.
• Cursussen voor elk doel – snelle dagelijkse rust, focusverbetering, angst-SOS, bewust wandelen, liefdevolle vriendelijkheid en meer.
• Slaapverhalen en -geluiden: regen, oceaan, witte ruis en verteld verhalen die de schermen uitzetten in lichten uit.
• Gepersonaliseerde programma's – starterspakket van 7 dagen, uitdagingen van 30 dagen en geavanceerde pakketten voor elke situatie.
• Offlinemodus: download elke sessie en oefen overal en altijd.
• Evidence-based – een RCT uit 2024 heeft bewezen dat regelmatig Medito-gebruik het welzijn bevordert (Remskar et al., 2024).
• Achtergrondaudio: blijf mediteren of luister naar slaapgeluiden terwijl je scherm uitstaat of tijdens het multitasken

Hoe het werkt
- Kies een stemming of doel (rust, slaap, focus, verlichting van angst).
- Kies een lengte: 3 tot 30 minuten.
- Druk op play, adem, geniet.

• Houd je strepen bij en ontvang vriendelijke herinneringen
• Meditatiepakketten voor studenten, slaap, angst, stress en meer
• Donkermodusvriendelijk ontwerp

Installeer Medito nu – onbeperkt gratis meditaties in minder dan een minuut.

Contact
hallo@meditofoundation.org
Twitter/Instagram @meditoapp
Meer informatie vind je op meditofoundation.org