DeepRest: Sleep Tracker

Slaap is nauw verbonden met de mentale en emotionele gezondheid en er is een verband aangetoond met depressie, angst, bipolaire stoornis en andere aandoeningen.
Weet jij hoe jouw slaap elke nacht is?

Belangrijkste functies van DeepRest:
📊 Leer uw slaapdiepte en -cycli, visualiseer uw dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse slaaptrends.
🎵Ontspan jezelf met slaaphulpgeluiden, slaap lekker met natuurgeluiden en witte ruis.
🧘‍Ontdek mentaal welzijn en mindfulness met meditaties en ademtraining.
💤Neem uw snurk- of droomgesprekken op en luister ernaar.
💖Zelfzorgtools helpen u bij het registreren van uw gezondheidsgegevens, zoals hartslag, bloeddruk, bloedsuikerspiegel, waterinname, stappen en andere.

Hoe te gebruiken:
✔Houd uw telefoon in de buurt van uw kussen of bed.
✔Slaap alleen om interferentie te minimaliseren.
✔Zorg ervoor dat uw telefoon is opgeladen of voldoende batterij heeft.
👉DeepRest is vooral handig voor degenen die een manier willen om te controleren hoe hun slaap is, en niet willen investeren in een accessoire zoals een smartband of smartwatch.

Dingen die u ook met DeepRest kunt doen:
⏰ - Slimme wekker instellen
Stel een alarm in als u 's ochtends wakker wordt of een dutje doet, of stel een herinnering in voor het slapengaan.
🌖 - Bedtijdverhalen en slaapverhalen
Kies er één met een stem en val in slaap met het verhaal.
🌙 - Droomanalyse
Weet hoe uw humeur of gezondheid uw droom beïnvloedt.
📝 - Gezondheidstest
Eenvoudige tests om aanwijzingen te krijgen over uw welzijn. Voltooi de test om jezelf te verkennen!

DeepRest Doelgroep:
- Mensen die lijden aan slapeloosheid, een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door moeite met inslapen en/of doorslapen.
- Mensen die zelfdiagnose willen doen of er tekenen zijn van een slechte slaapkwaliteit.
- Mensen die zich zorgen maken over de slaapkwaliteit en hun slaaptrends willen kennen.

⭐Taalondersteuning
Engels, Japans, Portugees, Koreaans, Spaans, Duits, Frans, Italiaans, Indonesisch, Thais, Russisch, Vietnamees, Filippijns en Arabisch.

Het is tijd om op downloaden te klikken om uw slaapkwaliteit te verbeteren en een gezonder leven te omarmen met DeepRest: Sleep Tracker.

VRIJWARING:
- DeepRest: Sleep Tracker is ontworpen om de algehele conditie en het welzijn te verbeteren, met name door een betere slaap te bevorderen, en is niet bedoeld voor medische doeleinden.
- Meditatie en ademhalingsoefeningen mogen niet worden beschouwd als vervanging voor traditionele medische zorg, noch mogen ze het zoeken naar professionele hulp voor gezondheidsproblemen uitstellen.
- De functie 'Droomanalyse' in de app is afkomstig van internet en is uitsluitend bedoeld voor amusementsdoeleinden.
- Vraag een arts om advies voordat u medische beslissingen neemt.