Move With Us

Welkom bij Move With Us, de beweging voor iedereen.

Move With Us is een gezondheids- en fitness-app voor vrouwen die u de meest effectieve trainingen thuis en in de sportschool en op maat gemaakte maaltijdgidsen biedt om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Of je nu lichaamsvet wilt verliezen, spieren wilt opbouwen, wilt vormgeven, je pilates naar een hoger niveau wilt tillen of je huidige lichaamsbouw wilt behouden - wij hebben iets voor je.
De Move With Us-app is ontworpen om elke vrouw te helpen haar potentieel te bereiken.

Trainingen:
- Train overal en altijd met toegang tot trainingsopties voor thuis en in de sportschool.
- Begeleide on-demand Pilates-lessen met opties variërend van Sculpt en Sweat tot de broodnodige ontspannings-, rust- en herstellessen.
- De mogelijkheid om te kiezen uit een Training Split van 4, 5 of 6 dagen.
- Een volledig aanpasbare Workout Planner waarmee u uw trainingsprotocol kunt aanpassen aan uw behoeften.
- Toegang tot onze exclusieve workoutbibliotheek met honderden extra warming-ups, doeltrainingen, beeldhouwencircuits, trainingen zonder apparatuur, HIIT-trainingen van 30 minuten, cardio-opties, finishers, burn-outuitdagingen en cooldowns.
- Regressie, progressie, geen uitrusting en opties voor het wisselen van oefeningen voor alle oefeningen.
- Videodemonstraties, beschrijvingen van oefeningen, uitlegvideo's om te helpen met de vorm, een speelbare trainingsfunctie en timer, opties voor het wisselen van oefeningen en nog veel meer. Bovendien kunt u uw gewichten, herhalingen, sets en prestaties volgen!

Voeding:
- Ontvang calorieën en macro's voor uw individuele metingen en doelen.
- Toegang tot aangepaste Maaltijdgids-opties, gemaakt voor uw doelen en
voorkeuren.
- Interactieve voedingsfuncties, waaronder:
Receptwissel - vind nieuwe maaltijden met vergelijkbare calorieën en macro's.
Ingrediëntenwissel - pas uw recept aan door individuele ingrediënten te veranderen zonder de calorieën te veranderen.
Receptfilter - blader door onze volledige bibliotheek met meer dan 1200 recepten op basis van calorieën, macro's, dieetbeperkingen en zelfs maaltijdcategorieën!
Portiegrootte - koken voor meer dan één? Vergroot uw porties eenvoudig via onze portiegroottefunctie, die in elk recept beschikbaar is.
- We omarmen diverse voedingsbehoeften en komen tegemoet aan een breed scala aan voorkeuren, waaronder zuivelvrije, glutenvrije, notenvrije, rood vleesvrije, zeevruchtenvrije, vegetarische en veganistische opties.
- Krijg toegang tot onze bibliotheek met meer dan 1200 recepten die met een simpele tik naadloos in uw Maaltijdgids kunnen worden geïntegreerd.
- Ons dashboard werkt uw dagelijkse calorie- en macronutriëntendoelstellingen gedurende de dag bij, zodat u deze eenvoudig kunt volgen.
- Beheer uw voedingstraject moeiteloos met onze interactieve boodschappenlijst, die niet alleen de aanbevolen basisbenodigdheden van de Maaltijdgids bevat, maar ook uw gepersonaliseerde toevoegingen bevat.

Voortgangsregistratie, doelen stellen, ondersteuning en verantwoordelijkheid:
- Check-ins bij onze diëtisten om uw calorieën bij te werken op basis van uw voortgang.
- Tools om uw dagelijkse hydratatie, stappen, slaap en voedingsvoorschriften bij te houden.
- Log wekelijkse metingen en voortgangsfoto's.
- Functie voor het stellen van doelen, een interactieve takenlijst en dagelijkse reflectie.
- Integratie met de Health App om uw dagelijkse stappen te synchroniseren.

Bovendien kunnen nieuwe klanten genieten van een exclusieve GRATIS proefperiode van 7 dagen, inclusief toegang tot een gekozen trainingsprogramma, aangepaste maaltijdgidsen en andere exclusieve in-app-inhoud. Nadat de proefperiode van uw programma is afgelopen, vindt er geen automatische conversie naar een betaald abonnement plaats. U beslist wat de toekomst biedt, zonder verrassingen of verborgen kosten. Let op: ons Platinum-lidmaatschap en Eat with Us-lidmaatschap bieden momenteel geen gratis proefoptie.

Onze missie is om vrouwen voor te lichten over fitness en voeding om sterke geesten, lichamen en gewoonten op te bouwen. We heten u graag welkom in onze wereldwijde gemeenschap en helpen u graag uw fitnessdoelen te bereiken.

De Move With Us-app is gratis te downloaden en biedt een Platinum- en Eat With Us-lidmaatschap.

Beweeg en Eet het hele jaar door bij ons!