Kalorické Tabulky

क्यालोरिक तालिकाहरू - तौल घटाउने र क्यालोरीहरू गणना गर्ने। क्यालोरी तालिका अनुप्रयोगको साथ आफ्नो आहार र व्यायाम ट्रयाक राख्नुहोस्।

☝️क्यालोरिक तालिकाहरूले मेनुमा गरिएका सबै खानेकुरा र शारीरिक गतिविधिहरू रेकर्ड गरेर ऊर्जा खपत र व्ययको दैनिक रेकर्डिङ सक्षम गर्दछ। अनुप्रयोगले क्यालोरी (kcal) वा किलोजुल (kj) मा सिफारिस गरिएको ऊर्जा ब्यालेन्सको गणना प्रदान गर्दछ।

💪 तौल घटाउनु, मांसपेशी बढाउनु वा कुनै पनि आहार बढी प्रभावकारी हुन सक्छ यदि तपाईंले आफ्नो दैनिक सेवन, आउटपुट र पौष्टिक मूल्यहरूको अनुगमन गर्नुभयो भने। क्यालोरी तालिकाहरूले तपाईंलाई कट्टरपन्थी प्रतिबन्धहरू, कडा आहारहरू, वा भोकमरी बिना स्वस्थ खाना खाँदा कसरी वजन घटाउने वा मांसपेशीहरू बढाउने भनेर सिकाउनेछ।

✔️मेनु खाली गर्नुहोस्
स्वस्थ वजन घटाने को लागी सम्पूर्ण आवेदन चेक मा छ। यसले तपाइँलाई मेनु लेख्न, खानामा क्यालोरीहरू गणना गर्न, खानामा पोषण मानहरू जाँच गर्न, आदि गर्न अनुमति दिन्छ। मेनु लेख्नुहोस्, तपाइँको मनपर्ने खाना र रेसिपीहरू बचत गर्नुहोस्।

✔️खाद्य डाटाबेस
अनुप्रयोगले चेक गणतन्त्रमा उपलब्ध खाद्य पदार्थहरूको ऊर्जा र पोषण मूल्यहरूको दैनिक अपडेट गरिएको डाटाबेस प्रयोग गर्दछ। खाएको खानाहरू तिनीहरूको प्याकेजिङ्गमा बारकोड स्क्यान गरेर पनि भण्डारण गर्न सकिन्छ।

✔️पोषण मूल्यहरु संग प्रेरणादायक व्यञ्जनहरु
यहाँ तपाईंले ब्लगरहरू र प्रयोगकर्ताहरूबाट रेसिपीहरू पाउनुहुनेछ। तपाईंले तिनीहरूको क्यालोरी मूल्य र तिनीहरूमा के पोषक तत्वहरू छन् देख्नुहुनेछ। तपाइँ रेसिपीहरू हेर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई एक क्लिकमा तपाइँको मेनुमा थप्न सक्नुहुन्छ।

✔️खेलकुद अनुप्रयोगहरूसँग जडान
क्यालोरी तालिकाहरू अन्य खेलकुद अनुप्रयोगहरू (Google Fit, Samsung Health र Garmin) मा जडान गर्न सकिन्छ। यसले लेखनलाई अझ छिटो र सजिलो बनाउँछ।

✔️आफ्नो तौल र मापनको ट्रयाक राख्नुहोस्
क्यालोरी तालिकाहरूले तपाईंलाई तपाईंको तौल अनुगमन गर्न, कम्मरको परिधि, शरीरको बोसो प्रतिशत र थप जस्ता तपाईंको मापनहरू निगरानी गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं आफ्नो प्रगति अनुगमन गर्न सक्नुहुनेछ।

✔️व्यावहारिक पोर्टेबल सहायक
एप्लिकेसन स्वस्थ तौल घटाउने, डाइटिंग र खेलकुदका लागि खाना, गतिविधिहरू र निगरानी गरिएको डाटाको तपाईंको पोर्टेबल डायरी बन्नेछ। तपाईं यसलाई खानामा पोषण मूल्यहरू जाँच गर्न पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंले भिटामिन, खनिज वा ई बारे जानकारी पाउनुहुनेछ।

✔️प्रिमियम सदस्यता
तपाईंको प्रिमियम सदस्यताले एप भरि विज्ञापनहरू हटाउनेछ। यसले चिनी, नुन, क्याल्सियम, संतृप्त फ्याटी एसिड र पीएचई निगरानी गर्ने क्षमता प्रदान गर्नेछ। यसले कुनै पनि अवधिको लागि मेनुको विस्तृत विश्लेषण देखाउनेछ। थप रूपमा, यहाँ तपाईंले वास्तविक प्रयोगकर्ताहरूको नमूना मेनुहरू फेला पार्नुहुनेछ जसले क्यालोरी तालिकाहरू - सफल भोजनको साथ वजन घटाउन प्रबन्ध गरे।

अनुप्रयोगलाई यसको सञ्चालनको लागि इन्टरनेट जडान चाहिन्छ। भण्डार गरिएको डाटा KalorickeTabulky.cz वेबसाइटमा वेब संस्करण प्रयोग गरेर पनि पहुँच गर्न सकिन्छ। आफ्नो लागि कम्पाइल गरिएको मेनु, ग्राहक वा डाक्टरको लागि सधैं उपलब्ध छ।

स्मार्ट घडीहरू (Wear OS) को संस्करणले तपाईंलाई रेकर्ड गरिएका मानहरू निगरानी गर्न अनुमति दिन्छ। यसलाई चलाउनको लागि तपाईलाई मोबाइल एप चाहिन्छ।