Simple Habit: Meditation

सरल बानी मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक र मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरु द्वारा सिफारिस गरिएको एक कल्याण र निद्रा एप हो। साधारण बानी आज नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस् र यो जीवन परिवर्तन गर्ने यात्रामा 5 मिलियन भन्दा बढी मानिसहरूलाई सामेल गर्नुहोस्। राम्रो सुत्नुहोस् र आफ्नो जीवन, विवाह, अभिभावकत्व, काम, र स्वास्थ्यमा खुसी हुनुहोस्।

हाम्रो वेलनेस र निद्रा थेरापी सत्रहरूले निर्देशित माइन्डफुलनेस र ध्यान, दैनिक प्रेरणा, निर्देशित निद्रा सत्रहरू र विश्व-प्रसिद्ध विशेषज्ञहरू द्वारा कोचिंग प्रदान गर्दछ, तपाईंको जीवन बिताउने तरिकाको लागि व्यक्तिगत। हामी तपाईंलाई कम तनाव महसुस गर्न, राम्रो निद्रा प्राप्त गर्न र तपाईंसँग बिहान 5 मिनेट, तपाईंको यात्राको क्रममा 20 मिनेट वा चाँडै निदाउन आवश्यक छ भने तपाईंको उत्कृष्ट बन्न मद्दत गर्नेछौं। आज नि:शुल्क आफ्नो साधारण बानी सुरु गर्नुहोस् र हरेक दिन राम्रोसँग बाँच्नुहोस्।

----

फिचर्ड अन
* 2018 Google Play Awards Standout Well-Being App विजेता
* 2018 गुगल मटेरियल डिजाइन पुरस्कार विजेता
* 2017 Google Play को उत्कृष्ट एप्स विजेता
* शार्क ट्याङ्की सिजन प्रिमियर २०१७

किन सरल बानी?

मनन र ध्यान
• प्रति दिन मात्र ५ मिनेटको माइन्डफुलनेस र ध्यानले तनावबाट राहत र सुधारिएको निद्राको माध्यमबाट तपाईंको जीवनलाई सुधार्न सक्छ
• गुगलका माइन्डफुलनेस विशेषज्ञहरूदेखि पूर्व भिक्षुहरूसम्म विश्वका उत्कृष्ट विशेषज्ञहरूद्वारा निर्देशित नयाँ ध्यान
• आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र माइन्डफुल मिनेटहरूको साथ उत्प्रेरित रहनुहोस्
• प्रिमियम सदस्यताको साथ अफलाइन ध्यान पहुँच गर्नुहोस् ताकि तपाईं कुनै पनि समय ध्यान गर्न सक्नुहुन्छ

तपाईको व्यस्त जीवन शैलीको लागि कल्याण
• व्यस्त जीवनशैलीका लागि उपयुक्त — तपाईं ब्यूँझँदा, ड्राइभिङ गर्दा वा सुत्दा सुन्नुहोस्
• जीवनका दैनिक समस्याहरूको लागि डिजाइन गरिएका सत्रहरू
• माइन्डफुलनेसको भावना प्राप्त गर्न आफ्नो चिन्तालाई तुरुन्तै शान्त पार्न सरल बानीको अन-द-गो सुविधा प्रयोग गर्नुहोस्।

स्वास्थ्य र आराम
• राम्रोसँग सुत्नुहोस्
• तनाव कम गर्नुहोस्
• चिन्ता र अवसाद व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• र अधिक

प्रेरणा खोज्नुहोस्
• कोचिङ सामग्री
• प्रेरक वार्ता
• आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न स्ट्रीक ट्र्याकिङ र सावधान मिनेट

साधारण बानीको प्रयोगका फाइदाहरू
• ध्यान गर्ने बानी बसाल्नुहोस्
• राम्रो रातको निद्रा पाउनुहोस्
• तपाईंको खल्तीमा प्रेरणा
• फोकस सुधार गर्नुहोस्
• तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्
• शान्त र आराम रहनुहोस्
• आत्म-जागरूकता बढ्यो
• एक प्रभावकारी नेता बन्नुहोस्
• गहिरो र सजिलो सास फेर्नुहोस्
• परिप्रेक्ष्यको बढ्दो भावना
• जाँदाजाँदै ध्यान प्राप्त गर्नुहोस्
• लामो दिनको अन्त्यमा शान्त हुनुहोस् र आराम गर्नुहोस्
• विभिन्न जीवनका चुनौतीहरूलाई शान्त, केन्द्रित तरिकाले सामना गर्नुहोस्
• सम्बन्ध सुधार्नुहोस्
• खुसी, थप आराम र शान्त हुनुहोस्

प्रिमियमको साथ असीमित पहुँच पाउनुहोस्
सरल आदतले तपाईंलाई सजगता प्राप्त गर्न र सजिलो सास फेर्न मद्दत गर्नको लागि दुई स्वत: नवीकरण सदस्यता विकल्पहरू प्रदान गर्दछ। तपाइँको सदस्यता प्रत्येक अवधिको अन्त्यमा स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछ र तपाइँको क्रेडिट कार्ड तपाइँको Play Store खाता मार्फत चार्ज गरिनेछ। तपाईंले आफ्नो Play Store खाता सेटिङहरूबाट कुनै पनि समयमा स्वत: नवीकरण बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, तर अवधिको कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भागको लागि फिर्ताहरू प्रदान गरिने छैन। सदस्यता खरिद गर्दा नि: शुल्क परीक्षण अवधिको कुनै पनि प्रयोग नगरिएको अंश जफत गरिनेछ। यी मूल्यहरू संयुक्त राज्यका ग्राहकहरूका लागि हुन्। अन्य देशहरूमा मूल्य निर्धारण फरक हुन सक्छ र वास्तविक शुल्कहरू निवासको देशको आधारमा तपाईंको स्थानीय मुद्रामा रूपान्तरण हुन सक्छ।

सरल बानी संग जडान गर्नुहोस्
फेसबुक - https://www.facebook.com/simplehabitapp/
इन्स्टाग्राम - https://www.instagram.com/simplehabitapp/
ट्विटर - https://twitter.com/simplehabitapp

प्रश्न वा प्रतिक्रिया छ? feedback@simplehabit.com मा हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

सरल बानी प्रयोग गर्नुभएकोमा धन्यवाद :)

गोपनीयता नीति - https://www.simplehabit.com/privacy
नियम र सर्तहरू - https://www.simplehabit.com/tos