Health App: Mood Tracker

स्वास्थ्य एप: मूड ट्रयाकर स्वास्थ्य स्थिति को एक महत्वपूर्ण सूचक हो। हेल्थ हेल्थ एप: मुड ट्र्याकर एक सरल र सटीक एप हो जसले तपाईंको मुड र मुटुको दर ट्र्याक गर्छ, तपाईंको तनाव स्तर र चिन्ताको विश्लेषण गर्दछ। केवल आफ्नो फोनको क्यामेरामा आफ्नो औंला राख्नुहोस् र केहि सेकेन्डमा आफ्नो मुटुको धड्कन प्राप्त गर्नुहोस्। आफ्नो मुटुको दर, तनाव, चिन्ता, भावनाहरू निगरानी र ट्र्याक गर्नुहोस्, र तपाईंको शरीरको राम्रोसँग बुझ्नको लागि तपाईंको स्वास्थ्य स्थितिको विश्लेषण गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

विशेषताहरु:
- मुटुको दर मापन गर्नुहोस् र केवल फोनको साथ मुटुको धडकन ट्र्याक गर्नुहोस्।
- दैनिक मूड ट्र्याकिङ।
- सही HRV र हृदय दर मापन।
- आफ्नो हृदय स्वास्थ्य ट्रयाक गर्नुहोस्।
- कुनै समर्पित उपकरण आवश्यक छैन।
- व्यावसायिक हृदय-स्वस्थ आहार र ध्यान पाठ्यक्रमहरू, आदि प्रदान गर्नुहोस्।
- CSV फाइल निर्यात गर्न सकिन्छ।

आफ्नो मुटुको धड्कन मापन गर्न नि: शुल्क हृदय दर मोनिटर एप कसरी प्रयोग गर्ने?

केवल फोनको क्यामेरामा आफ्नो औंला राख्नुहोस् र स्थिर रहनुहोस्, तपाईले केहि सेकेन्ड पछि आफ्नो हृदय गति प्राप्त गर्नुहुनेछ। सही मापनको लागि, कृपया फ्ल्यासलाइट खोल्नुहोस्। क्यामेरा पहुँच अनुमति दिन नबिर्सनुहोस्।

यो कति पटक प्रयोग गरिन्छ?
सही मापनको लागि, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईंले आफ्नो मुटुको दर मापन गर्न दिनको धेरै पटक हृदय गति मोनिटर एप प्रयोग गर्नुपर्छ, जस्तै तपाईं बिहान उठ्नुहुन्छ, ओछ्यानमा जानुहुन्छ र कसरत समाप्त गर्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक स्थिति राम्रोसँग बुझ्नको लागि वास्तविक समयमा हृदय गतिको प्रवृत्ति ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ।

सामान्य हृदय गति के हो?
अमेरिकन हार्ट एसोसिएसन र मेयो क्लिनिकका अनुसार, वयस्कहरूको लागि सामान्य आराम गर्ने मुटुको धड्कन 60 देखि 100 बीट प्रति मिनेट (BPM) सम्म हुन्छ। यद्यपि, हृदय गति धेरै कारकहरूद्वारा प्रभावित हुन सक्छ, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, तनाव, भावना, आदि।

ध्यान संगीत:
विभिन्न प्रकारका ध्यान संगीत प्रदान गर्दछ, तपाईं आफैलाई आराम गर्न, शान्ति र आन्तरिक शान्ति पाउन, दिमागलाई बढावा दिन र तनाव कम गर्न सही संगीत छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

मूल्यवान स्वास्थ्य सुझाव र लेखहरू:
राम्रो जीवन शक्तिको लागि एक स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्न मूल्यवान अन्तर्दृष्टि र विशेषज्ञ सल्लाह पत्ता लगाउनुहोस्।

तपाइँलाई तपाइँको मुटुको दर र पल्स प्राप्त गर्न समर्पित मुटुको दर मोनिटरको आवश्यकता पर्दैन, केवल तपाइँको मुटुको दर मापन गर्न र प्रचलनहरू ट्र्याक गर्नको लागि हार्ट रेट मनिटर प्रयोग गर्नुहोस्।

अस्वीकरण
- मुटुको दर मनिटर एप मेडिकल उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।
- यदि तपाइँसँग मेडिकल अवस्था छ वा तपाइँको मुटुको अवस्थाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, कृपया तपाइँको डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- केही यन्त्रहरूमा, हृदय गति मोनिटर एपले एलईडी फ्ल्यास धेरै तातो बनाउन सक्छ।

यदि तपाइँसँग कुनै प्रश्न वा सुझावहरू छन् भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्: zapps-studio@outlook.com