Parkour Strength & Athleticism

Fitivity ले तपाईंलाई अझ राम्रो बनाउँछ। पार्कौरमा अझ राम्रो हुन यहाँ तपाईं हुनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ।

यो एपले Parkour प्रशिक्षणको बलियो पक्षमा फोकस गर्दछ ताकि तपाईंको शरीरले उन्नत चालहरू कार्यान्वयन गर्न सक्छ। Parkour एउटा खेल हो जसको लागि तपाईंको शरीर अत्यन्त बलियो, लचिलो, एथलेटिक हुन आवश्यक छ। Parkour ले तपाईलाई फुर्तिलो हुन, उच्च उफ्रन, शक्तिशाली र बलियो माथिल्लो शरीर, र एक कोर जसले तपाईको माथिल्लो र तल्लो शरीरलाई सिङ्कमा राख्न सक्षम हुन आवश्यक छ।


कसरतको प्रकार समावेश गरिएको

- माथिल्लो र तल्लो शरीर बल अभ्यास
- Plyometrics
- लचिलोपन र सन्तुलन
- कोर र पेट बल
- प्रतिक्रिया र चपलता
- पकड र हात बल
- गति को दायरा

Parkour लाई ट्रेसिङ र फ्री दौडको रूपमा पनि चिनिन्छ - किनकि यी एथलीटहरूलाई ट्रेसर भनिन्छ। नि: शुल्क दौड सैन्य अवरोध कोर्स प्रशिक्षणबाट विकसित गरिएको छ। अभ्यासकर्ताहरू कुनै पनि उपकरण बिना जटिल वातावरणमा एक बिन्दुबाट अर्कोमा जान्छन्। ट्रेसरहरूले दौडने, आरोहण, स्विङिङ, भल्टिङ, जम्पिङ, रोलिङ, चतुर्भुज आन्दोलन, र अन्य आन्दोलनहरू परिस्थितिको लागि सबैभन्दा उपयुक्त मानिन्छ। सैन्य प्रशिक्षणबाट खेलकुदको विकासले यसलाई जिम्नास्टिकका तत्वहरूसँग मिश्रित गैर-युद्धात्मक मार्शल आर्टको केही कारकहरू दिन्छ।

तपाईको साप्ताहिक कसरतको अतिरिक्त, Fitivity BEATS कोसिस गर्नुहोस्! Beats एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव हो जसले तपाईंलाई कसरतको माध्यमबाट धकेल्न DJ र सुपर उत्प्रेरक प्रशिक्षकहरूको मिश्रणलाई संयोजन गर्दछ।

• तपाईंको व्यक्तिगत डिजिटल प्रशिक्षकबाट अडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक हप्ता तपाईंको लागि डिजाइन गरिएको अनुकूलित कसरतहरू।
• प्रत्येक कसरतको लागि तपाईंलाई प्रशिक्षण प्रविधिहरू पूर्वावलोकन गर्न र सिक्न HD निर्देशनात्मक भिडियोहरू प्रदान गरिन्छ।
• कसरतहरू अनलाइन स्ट्रिम गर्नुहोस् वा कसरतहरू अफलाइन गर्नुहोस्।

गोपनीयता नीति र प्रयोगका सर्तहरू: https://www.loyal.app/privacy-policy