Flexibility & Stretching
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.७star
२३.९ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
3+ का लागि उपयुक्त
info
यो एपका बारेमा
वृद्धि मांसपेशिहरु को नियंत्रण, लचीलापन, र गति को दायरा को एक परिणाम मा खींचें। त्रिपुल्ला पनि खेलकुद रिकवरी को आधारभूत भागहरु मध्ये एक छ, चिकित्सकीय रूप देखि क्रैम्प को कम गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ।
ACSM दिशानिर्देशहरू अनुसार तपाईंले हप्ता 5-7 पटक विस्तारै छिटो बढाए पछि तीव्र गतिको पुनरुत्थानको लागि। फिटाइज गरेर अन्य एप्सको साथ अनुप्रयोग खिच्नुहोस्!
खींचने र लचीलापन मार्गहरु लाई 4 अद्वितीय workouts प्रदान गर्दछ:
• पूर्ण शरीर खुट्टा
• ऊपरी शरीर खुट्टा
• तल्लो शरीर खुट्टा - खुट्टाको लागि झन्झट
• फिर्ता धुन र रिलीज - स्वस्थ पछाडिको लागि झन्झट
विशेषताहरू
• 65 भन्दा बढी शरीरभरी अभ्यासहरू
• 4 अद्वितीय रोमन प्रशिक्षणहरू
• कुनै उपकरण आवश्यक छैन
• आवाज कोच
• स्पष्ट HD भिडीयो प्रदर्शन
• पुरुष र महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको, जवान वा वृद्ध
• अफलाइन काम गर्दछ
कस्टम वर्कआउटहरू
कस्टम कामको साथ आफ्नो आफ्नै कसरत बनाउनुहोस्। व्यायाम, अवधि, आराम अन्तरालहरू छान्नुहोस् र आफैलाई आफ्नै प्रशिक्षणको साथ चुनौती दिनुहोस्। फिटिफिक गर्नुहोस् तपाईसँग एक अनुकूलन कसरतको लागि निःशुल्क।
अनुप्रयोगहरू फिट गर्नुहोस्
फित्याटको साथ बलियो, लेसर, स्वस्थ रहनुहोस् - तपाईको धेरै आफ्नै निजी प्रशिक्षक।
फिटनेस उपकरणहरू (जस्तै TRX, केटलबेलेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, बोस्उ वा प्रतिरोध ब्याट) को साथ अन्य फिटाइफ अनुप्रयोगहरू हेर्नुहोस्।
ACSM दिशानिर्देशहरू अनुसार तपाईंले हप्ता 5-7 पटक विस्तारै छिटो बढाए पछि तीव्र गतिको पुनरुत्थानको लागि। फिटाइज गरेर अन्य एप्सको साथ अनुप्रयोग खिच्नुहोस्!
खींचने र लचीलापन मार्गहरु लाई 4 अद्वितीय workouts प्रदान गर्दछ:
• पूर्ण शरीर खुट्टा
• ऊपरी शरीर खुट्टा
• तल्लो शरीर खुट्टा - खुट्टाको लागि झन्झट
• फिर्ता धुन र रिलीज - स्वस्थ पछाडिको लागि झन्झट
विशेषताहरू
• 65 भन्दा बढी शरीरभरी अभ्यासहरू
• 4 अद्वितीय रोमन प्रशिक्षणहरू
• कुनै उपकरण आवश्यक छैन
• आवाज कोच
• स्पष्ट HD भिडीयो प्रदर्शन
• पुरुष र महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको, जवान वा वृद्ध
• अफलाइन काम गर्दछ
कस्टम वर्कआउटहरू
कस्टम कामको साथ आफ्नो आफ्नै कसरत बनाउनुहोस्। व्यायाम, अवधि, आराम अन्तरालहरू छान्नुहोस् र आफैलाई आफ्नै प्रशिक्षणको साथ चुनौती दिनुहोस्। फिटिफिक गर्नुहोस् तपाईसँग एक अनुकूलन कसरतको लागि निःशुल्क।
अनुप्रयोगहरू फिट गर्नुहोस्
फित्याटको साथ बलियो, लेसर, स्वस्थ रहनुहोस् - तपाईको धेरै आफ्नै निजी प्रशिक्षक।
फिटनेस उपकरणहरू (जस्तै TRX, केटलबेलेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, बोस्उ वा प्रतिरोध ब्याट) को साथ अन्य फिटाइफ अनुप्रयोगहरू हेर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
२२.८ हजार समीक्षाहरू
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Fitify Workouts s.r.o.
support@fitifyapps.com
342/1 Na Perštýně
110 00 Praha
Czechia
+420 793 985 363
