Arm Workout - Biceps Exercise
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.९star
४.५२ लाख समीक्षाहरू
५ करोड+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
3+ का लागि उपयुक्त
info
यो एपका बारेमा
व्यावसायिक फिटनेस कोच द्वारा बनाईएको शाखा कसरत, दुनिया भर को मान्छे को मदद गर्न को लागि बनाया गएको छ मजबूत हथियार प्राप्त। यसले विकासशील बाह्य मांसपेशिहरु को लागि छोटो र प्रभावकारी हात workouts प्रदान गर्दछ।
एक दिन मात्र 10 मिनेटको साथ, तपाईंको चिसो र ट्रिसप पम्प गरिनेछ। कुनै उपकरण आवश्यक छैन , सबै workouts घर मा तपाईंको शरीरको वजन संग प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
विभिन्न स्तरका साथ कसरत योजना
कसरत योजनाहरूको स्तर 3 ले तपाइँलाई हातमा मांसपेशिहरु निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। चाहे तपाईं एक शुरुवात वा प्रो हो, तपाईं कसरत पाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि उपयुक्त छ। हरेक दिन ताजा र रोमाञ्चक राख्न विभिन्न व्यायाम तयार छन्।
30 दिन कसरत मार्गहरू
एक स्पष्ट लक्ष्य सेट गरेपछि अद्भुत परिणामहरू प्राप्त गरिनेछ। शाखा कसरतले तपाईंलाई व्यवस्थित लक्ष्य निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ व्यवस्थित र वैज्ञानिक 30-दिनको कसरत दिनचर्या प्रदान गरेर। व्यायाम तीव्रता बिस्तारै बढ्छ, त्यसैले तपाईं सजिलै दैनिक दैनिक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। हामी राम्ररी सिफारिस गर्दछौं कि तपाइँका उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि हाम्रो कसरत कार्यक्रम अनुसरण गर्न।
तपाईंको व्यक्तिगत ट्रेनर गृहमा
एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक ज्यादै महँगो छ? जिममा जाने समय छैन? शाखा कसरत घरमा तपाइँको निजी प्रशिक्षक हुनुहुन्छ। उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धान्तमा आधारित, यो workouts जिम workouts को रूप मा प्रभावी रूपमा छन्।
एनिमेशन र भिडियो मार्गदर्शकहरू
प्रत्येक व्यायाम एनीमेशन र भिडियो प्रदर्शनीहरू, र कोच सुझावहरू (TTS) सँगसँगै आउँछ जसले तपाईंलाई कसरी सास पार्छ, घडीहरू कसरी टाँस्न र कसरी कसरत प्रदर्शन गर्ने भनेर। यो तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षकको जस्तै तपाईंको जेबमा छ! कुनै उपकरण आवश्यक छैन, त्यसैले तपाईं आफ्नो workouts सजिलै संग घर वा जहाँ पनि कुनै पनि समयमा गर्न सक्नुहुन्छ।
दैनिक सुझावहरू
आहार युक्तिहरू जुन तपाइँले स्वस्थ ढंगले र प्रभावकारी ढंगले खाने कसरी सिकाउँछन्, र स्वास्थ्य सुझावहरू जसले तपाईंलाई राम्रो बानीहरू बनाउन र उपयुक्त रहन मद्दत गर्दछ। तपाईं हरेक दिन फरक सुझावहरू पाउनुहुन्छ।
विशेषताहरु
√ पुरुषहरूको लागि छोटो र प्रभावकारी हात समालोचना प्रभावकारी हुन्छ
√ हरेक व्यायाममा विशेष सुझावहरूले तपाईंलाई राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न सही फाराम प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ
√ सबै व्यायाम शरीरको वजनको साथ प्रदर्शन गरियो
√ biceps, triceps, forearm, etc for workouts
√ माथिल्लो र माथि बढि दिनहरू
√ प्रत्येक व्यायामको लागि विस्तृत एनिमेसन र भिडियो निर्देशन
√ बिस्तारै व्यायाम तीव्रता बढ्छ
√ शुरुवात र समर्थक दुवै पुरुष र महिलाको लागि उपयुक्त
√ तपाईंको कसरत रिमाइन्डर अनुकूलन गर्नुहोस्
√ रेकर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूपमा
बिना कसरत बिना हात कसरत
वजन बिना प्रभावकारी हात कसरत खोज्दै, महिलाहरूको लागि हात कसरत वा पुरुषहरूको लागि हात कसरत कुनै उपकरण छैन? बिना हात यो कसरत कसरत पुरुष र महिला दुवैको लागि उपयुक्त छ। महिलाहरु को लागि सबै भन्दा राम्रो हात कसरत को कोशिश करो र मान्छे को लागि कुनै पनि उपकरण को कसरत कसरत। तपाईं महिलाहरु को लागि यो हात कसरत को सिफारिश गर्नेछन् र पुरुषहरु को लागि कसरत को हात मा आफ्नो मित्रहरुलाई कुनै उपकरण छैन।
फैट बर्निंग वर्कआउट र हाइटिट वर्कआउट
राम्रो शरीरको आकारको लागि सबैभन्दा राम्रो वसा जलविद्युतको काम र हाइट कसरत। बोसो जलाउने कार्यआतीहरूसँग क्यालोरी जलाउनुहोस्, र उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न हाइट workouts सँग जोड दिनुहोस्।
फिटनेस कोच
सबै workouts पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन गरिएको छ। व्यायाम को माध्यम ले कसरत गाइड, जस्तै आफ्नो जेब मा एक निजी फिटनेस कोच जस्तै!
एक दिन मात्र 10 मिनेटको साथ, तपाईंको चिसो र ट्रिसप पम्प गरिनेछ। कुनै उपकरण आवश्यक छैन , सबै workouts घर मा तपाईंको शरीरको वजन संग प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
विभिन्न स्तरका साथ कसरत योजना
कसरत योजनाहरूको स्तर 3 ले तपाइँलाई हातमा मांसपेशिहरु निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। चाहे तपाईं एक शुरुवात वा प्रो हो, तपाईं कसरत पाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि उपयुक्त छ। हरेक दिन ताजा र रोमाञ्चक राख्न विभिन्न व्यायाम तयार छन्।
30 दिन कसरत मार्गहरू
एक स्पष्ट लक्ष्य सेट गरेपछि अद्भुत परिणामहरू प्राप्त गरिनेछ। शाखा कसरतले तपाईंलाई व्यवस्थित लक्ष्य निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ व्यवस्थित र वैज्ञानिक 30-दिनको कसरत दिनचर्या प्रदान गरेर। व्यायाम तीव्रता बिस्तारै बढ्छ, त्यसैले तपाईं सजिलै दैनिक दैनिक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। हामी राम्ररी सिफारिस गर्दछौं कि तपाइँका उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि हाम्रो कसरत कार्यक्रम अनुसरण गर्न।
तपाईंको व्यक्तिगत ट्रेनर गृहमा
एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक ज्यादै महँगो छ? जिममा जाने समय छैन? शाखा कसरत घरमा तपाइँको निजी प्रशिक्षक हुनुहुन्छ। उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धान्तमा आधारित, यो workouts जिम workouts को रूप मा प्रभावी रूपमा छन्।
एनिमेशन र भिडियो मार्गदर्शकहरू
प्रत्येक व्यायाम एनीमेशन र भिडियो प्रदर्शनीहरू, र कोच सुझावहरू (TTS) सँगसँगै आउँछ जसले तपाईंलाई कसरी सास पार्छ, घडीहरू कसरी टाँस्न र कसरी कसरत प्रदर्शन गर्ने भनेर। यो तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षकको जस्तै तपाईंको जेबमा छ! कुनै उपकरण आवश्यक छैन, त्यसैले तपाईं आफ्नो workouts सजिलै संग घर वा जहाँ पनि कुनै पनि समयमा गर्न सक्नुहुन्छ।
दैनिक सुझावहरू
आहार युक्तिहरू जुन तपाइँले स्वस्थ ढंगले र प्रभावकारी ढंगले खाने कसरी सिकाउँछन्, र स्वास्थ्य सुझावहरू जसले तपाईंलाई राम्रो बानीहरू बनाउन र उपयुक्त रहन मद्दत गर्दछ। तपाईं हरेक दिन फरक सुझावहरू पाउनुहुन्छ।
विशेषताहरु
√ पुरुषहरूको लागि छोटो र प्रभावकारी हात समालोचना प्रभावकारी हुन्छ
√ हरेक व्यायाममा विशेष सुझावहरूले तपाईंलाई राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न सही फाराम प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ
√ सबै व्यायाम शरीरको वजनको साथ प्रदर्शन गरियो
√ biceps, triceps, forearm, etc for workouts
√ माथिल्लो र माथि बढि दिनहरू
√ प्रत्येक व्यायामको लागि विस्तृत एनिमेसन र भिडियो निर्देशन
√ बिस्तारै व्यायाम तीव्रता बढ्छ
√ शुरुवात र समर्थक दुवै पुरुष र महिलाको लागि उपयुक्त
√ तपाईंको कसरत रिमाइन्डर अनुकूलन गर्नुहोस्
√ रेकर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूपमा
बिना कसरत बिना हात कसरत
वजन बिना प्रभावकारी हात कसरत खोज्दै, महिलाहरूको लागि हात कसरत वा पुरुषहरूको लागि हात कसरत कुनै उपकरण छैन? बिना हात यो कसरत कसरत पुरुष र महिला दुवैको लागि उपयुक्त छ। महिलाहरु को लागि सबै भन्दा राम्रो हात कसरत को कोशिश करो र मान्छे को लागि कुनै पनि उपकरण को कसरत कसरत। तपाईं महिलाहरु को लागि यो हात कसरत को सिफारिश गर्नेछन् र पुरुषहरु को लागि कसरत को हात मा आफ्नो मित्रहरुलाई कुनै उपकरण छैन।
फैट बर्निंग वर्कआउट र हाइटिट वर्कआउट
राम्रो शरीरको आकारको लागि सबैभन्दा राम्रो वसा जलविद्युतको काम र हाइट कसरत। बोसो जलाउने कार्यआतीहरूसँग क्यालोरी जलाउनुहोस्, र उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न हाइट workouts सँग जोड दिनुहोस्।
फिटनेस कोच
सबै workouts पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन गरिएको छ। व्यायाम को माध्यम ले कसरत गाइड, जस्तै आफ्नो जेब मा एक निजी फिटनेस कोच जस्तै!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
४.२९ लाख समीक्षाहरू
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
