Start Rowing - Rowing Workouts

मागील अनुभवाशिवाय रोइंग सुरू करा. आकार मिळवा, ताकद वाढवा आणि कॅलरी बर्न करा. आमची कसरत योजना तुम्हाला तुमच्या रोइंग प्रवासाच्या पुढील टप्प्यासाठी प्रशिक्षण देतील.

यापूर्वी कधीच रांग केली नाही? आमच्या नवशिक्या योजनेसह प्रारंभ करा. 8 आठवड्यांत तुम्ही योग्य तंत्राने 2000 मीटर रोइंग आरामात कराल.

अनुभवी erger? तुमचे स्ट्रोक प्रति मिनिट वाढवून तुमचा एकूण फिटनेस सुधारण्यासाठी आमच्या मध्यवर्ती आणि प्रगत योजना वापरा.

स्टार्ट रोइंग तुम्हाला टप्प्याटप्प्याने मार्गदर्शन करेल, रोइंगची तीव्रता कधी बदलावी आणि कधी विश्रांती घ्यावी हे तुम्हाला कळेल. प्रत्येक योजना हळुहळू अधिक आव्हानात्मक बनण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे जेणेकरून तुमचे शरीर इजा होण्याचा कोणताही धोका कमी करताना अनुकूल करू शकेल आणि सहनशीलता मिळवू शकेल. हे कन्सेप्ट 2 रोइंग मशीनच्या बरोबरीने देखील उत्तम कार्य करते.

दिवसातून फक्त 10-20 मिनिटे, आठवड्यातून दोनदा घालवा. तुम्ही तंदुरुस्त, मजबूत आणि अधिक चांगले रोअर व्हाल!


वैशिष्ट्ये

✓ नवशिक्या, मध्यवर्ती आणि प्रगत प्रशिक्षण योजनांमधून निवडा.

✓ तुमच्या रोइंग वर्कआउटमध्ये तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी ऑडिओ प्रशिक्षक.

✓ तुमच्या स्वतःच्या मेट्रोनोमसह तुमचे स्वतःचे सानुकूल वर्कआउट किंवा विनामूल्य पंक्ती तयार करा.

✓ तुमचे वर्कआउट लॉग करा आणि तुमच्या एकूण प्रगतीचा मागोवा ठेवा.

✓ तुमची खरोखर चाचणी घेण्यासाठी आव्हाने.

✓ तुमची प्रगती आणि यश सामायिक करा.


कायदेशीर अस्वीकरण

हे ॲप आणि त्याद्वारे दिलेली कोणतीही माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. ते व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून अभिप्रेत नाहीत किंवा निहित नाहीत. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा.

तुम्ही प्रीमियम स्टार्ट रोइंग सबस्क्रिप्शनमध्ये अपग्रेड केल्यास, खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या Google Play खात्यावर पेमेंट आकारले जाईल. वर्तमान कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास अगोदर रद्द न केल्यास तुमचे सदस्यत्व आपोआप रिन्यू होते. नूतनीकरण करताना खर्चात कोणतीही वाढ होत नाही.

Google Play सेटिंग्जमध्ये, सदस्यता अंतर्गत, खरेदी केल्यानंतर सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात. एकदा खरेदी केल्यानंतर, वर्तमान कालावधी रद्द केला जाऊ शकत नाही. तुम्ही प्रीमियम सदस्यता खरेदी करणे निवडल्यास विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग जप्त केला जाईल.

https://www.vigour.fitness/terms आणि आमचे गोपनीयता धोरण https://www.vigour.fitness/privacy येथे संपूर्ण अटी आणि शर्ती शोधा.