SleepMonitor: Track Your Sleep

स्लीपमॉनिटर हा तुमचा वैयक्तिक झोपेचा सहाय्यक आहे, जो झोपेचे स्मरणपत्र, झोपेचे संगीत आणि तपशीलवार स्लीप सायकल ट्रॅकिंग ऑफर करतो. स्लीप मॉनिटरसह, तुम्हाला जलद झोप लागण्यासाठी, तुमच्या झोपेच्या टप्प्यांचा मागोवा घेण्यासाठी आणि तुम्ही झोपेत घोरणे किंवा बोलता तेव्हा रेकॉर्ड करण्यासाठी तुम्ही शांत झोपेची गाणी ऐकू शकता. निरोगी झोपेच्या सवयी विकसित करण्यासाठी तुम्ही झोपण्याच्या वेळेचा अलार्म आणि वेक-अप अलार्म देखील सेट करू शकता.

🎶 रिच स्लीप साउंडस्केप आणि गाणी
स्लीप मॉनिटर नैसर्गिक ध्वनी, पांढरा आवाज आणि सुखदायक रागांचा समृद्ध संग्रह एकत्र आणतो, प्रत्येक काळजीपूर्वक निवडलेला आहे जेणेकरून तुम्हाला सहज झोप लागण्यास मदत होईल. हलक्या पावसापासून ते महासागराच्या लाटांच्या भव्यतेपर्यंत आणि शांत पियानो ट्यूनपर्यंत, तुमचे झोपेचे परिपूर्ण वातावरण तयार करा आणि गोड स्वप्नांमध्ये वाहून जा.

📊 बुद्धिमान स्लीप ट्रॅकिंग आणि विश्लेषण
अत्याधुनिक स्लीप ट्रॅकिंग तंत्रज्ञानाचा वापर करून, हे स्लीप ट्रॅकर ॲप सर्वसमावेशकपणे तुमच्या झोपेच्या चक्राचे रेकॉर्ड आणि विश्लेषण करू शकते. झोपेची सुरुवात, गाढ झोपेचा कालावधी, हलकी झोपेचे टप्पे आणि आरईएम सायकल यासह महत्त्वाच्या डेटाचा मागोवा घ्या. घोरणे, झोपेत बोलणे, दात घासणे आणि पादत्राणे असे झोपेचे आवाज कॅप्चर करा. तुमच्या झोपेच्या नमुन्यांचे सखोल विश्लेषण करून, ते तुम्हाला तुमच्या झोपेची गुणवत्ता वाढवण्यासाठी आणि खोल झोपण्यासाठी वैयक्तिकृत झोपेच्या सूचना देते.

⏰ झोपेचे वेळापत्रक
स्लीपमॉनिटर तुम्हाला वैयक्तिक झोपेचे स्मरणपत्र आणि वेक-अप अलार्मसह निरोगी झोपेची दिनचर्या स्थापित करण्यात मदत करते. तुमच्या झोपेच्या चक्राशी संरेखित करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या सानुकूल करण्यायोग्य अलार्मसह झोपण्याची तयारी करण्यासाठी आणि ताजेतवाने जागे होण्यासाठी सौम्य स्मरणपत्रे सेट करा.

😉 मूड डायरी आणि भावना ट्रॅकिंग
झोपेच्या पलीकडे, तुमचा दैनंदिन मूड आणि भावना रेकॉर्ड करा. आनंद, शांतता, चिंता किंवा दुःख असो, हे वैशिष्ट्य तुम्हाला कालांतराने तुमच्या भावनिक प्रवासावर प्रतिबिंबित करण्यात मदत करते, तुम्हाला स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि सकारात्मक मानसिकतेचा स्वीकार करण्यास सक्षम करते.

💤 वैज्ञानिक झोप मदत, मन:शांती
स्लीप मॉनिटरची सर्व कार्ये वैज्ञानिक संशोधन आणि व्यावहारिक ऍप्लिकेशन फीडबॅकवर आधारित आहेत, ज्याचा उद्देश तुम्हाला तुमची झोप सर्वात नैसर्गिक आणि निरोगी मार्गाने सुधारण्यात मदत करणे आहे.

मोफत वैशिष्ट्ये:
• वैज्ञानिक ध्वनी तंत्रज्ञान आणि प्रवेग वापरून झोपेचे विश्लेषण
• दैनिक वैज्ञानिक स्लीप स्कोअरिंग (झोपेचा स्कोअर)
• तपशीलवार झोपेची आकडेवारी आणि दैनंदिन झोपेचे आलेख
• स्लीप एपनियाच्या जोखमीचे तपशीलवार निरीक्षण (स्नूझ)
• झोपायला मदत करणारा ऑडिओ काळजीपूर्वक निवडला
• सानुकूलित झोपेची उद्दिष्टे
• सानुकूलित अलार्म घड्याळ

प्रगत वैशिष्ट्ये:
• दीर्घकालीन झोपेचे ट्रेंड (झोपेचे टप्पे)
• स्लीप पॅटर्न ट्रेंड
• स्लीप टॉक ऑडिओ जतन करा आणि निर्यात करा
• रात्रीच्या वेळी खोकणे आणि घोरणे यांचे रिअल-टाइम निरीक्षण

निवांत रात्रींसाठी स्लीपमॉनिटरला तुमचा विश्वासू झोपेचा सहाय्यक होऊ द्या! एकत्रितपणे, आम्ही प्रत्येक गोड स्वप्नांचे रक्षण करू आणि एक उज्ज्वल उद्या स्वीकारू.