MindFit: Meditation & Sleep

आम्हाला हे अॅप हवे आहे. जर तुम्हाला तणाव कमी करायचा असेल, चांगली झोप घ्यायची असेल, तुमच्या मेंदूला प्रशिक्षित करा, तुमच्या सवयी बदला आणि जागरूक व्हा. MindFit - ध्यान आणि झोप हे तुमच्यासाठी अॅप आहे. माइंडफिट - स्लीप आणि मेडिटेशनमध्ये तुम्हाला आढळतील अशा विविध प्रकारच्या व्यायाम आणि तंत्रांमुळे तुम्ही तुमचे मन शांत करणे, वाईट सवयी टाकून देणे, निर्णय घेणे, खरी आंतरिक शांती आणि समाधान शोधणे आणि स्वतःला जाणून घेणे शिकू शकता.

नियमित ऐकणे आणि MindFit सह सहभाग - ध्यान आणि झोप, खरोखरच तुमच्या जीवनात बदल घडवून आणू शकते आणि तुम्हाला हवे ते संतुलन आणि शांतता आणू शकते.

माइंडफिट डाउनलोड करा - ध्यान आणि झोप आत्ताच, आणि स्वतःला आंतरिक शांतीची भेट द्या.

ध्यानाच्या पाच स्तरांचा समावेश आहे:
1. स्लीप मेसेजिंग - ड्रिफ्ट ऑफ टू स्लीप आणि मऊ आवाजांनी तुमच्या मनाची मालिश करू द्या. सौम्य सूचना तुम्हाला झोपेच्या आधी सकारात्मक विचारांवर प्रक्रिया करण्यास अनुमती देतात.
2. ड्रीमस्केप - झोप आणि जागे दरम्यान स्वप्नाळू अर्ध ऐकण्याची अवस्था आहे. हे आरामदायी स्वरूप सूचना आणि शहाणपण आणते जे तुम्ही आराम करता तेव्हा तुमच्या मनाला धुवून टाकेल आणि तुमच्या मनाला निरोगी सवयींमध्ये प्रशिक्षित करेल.
3. वाढ - सूचना, पुष्टीकरण आणि व्हिज्युअलायझेशनसह उच्च केंद्रित मार्गदर्शित ध्यान.
4. माइंडफुलनेस - मार्गदर्शित ध्यान
5. ध्यान - केवळ किमान किंवा कोणतेही मार्गदर्शन न करता ध्यान व्यायाम

नवीन ध्यान नियमितपणे प्रकाशित.

माइंडफुलनेस मेडिटेशनच्या या अद्भुत तंत्रांचा लाभ घेत असलेल्या वापरकर्त्यांच्या सतत वाढणाऱ्या समुदायात सामील व्हा.