Move With Us

Move With Us मध्ये आपले स्वागत आहे, प्रत्येकाची चळवळ.

मूव्ह विथ अस हे महिला आरोग्य आणि फिटनेस ॲप आहे जे तुम्हाला तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी सर्वात प्रभावी होम आणि जिम वर्कआउट्स आणि सानुकूलित जेवण मार्गदर्शक प्रदान करते. तुम्ही शरीरातील चरबी कमी करण्याचा, स्नायू तयार करण्याचा, शिल्पकला आणि आकार वाढवण्याचा, तुमच्या पायलेट्सला पुढच्या स्तरावर नेण्याचा किंवा तुमची सध्याची शरीरयष्टी कायम ठेवण्याचा विचार करत असल्यावर - आम्ही तुमच्यासाठी काहीतरी आणले आहे.
मूव्ह विथ अस ॲप प्रत्येक स्त्रीला तिच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

कसरत:
- घर आणि जिम वर्कआउट पर्यायांमध्ये प्रवेशासह कुठेही, कधीही ट्रेन करा.
- Sculpt आणि Sweat पासून ते अत्यंत आवश्यक असलेल्या विंड-डाउन, रेस्ट आणि रिकव्हरी क्लासेसपर्यंतच्या पर्यायांसह मागणीनुसार मार्गदर्शन केलेले Pilates वर्ग.
- 4, 5 किंवा 6-दिवसीय प्रशिक्षण स्प्लिटमधून निवडण्याचा पर्याय.
- एक पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य वर्कआउट प्लॅनर जिथे आपण आपल्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी आपला प्रशिक्षण प्रोटोकॉल समायोजित करू शकता.
- शेकडो अतिरिक्त वॉर्म अप्स, टार्गेट वर्कआउट्स, स्कल्प्टिंग सर्किट्स, इक्विपमेंट वर्कआउट्स, 30 मिनिट HIIT वर्कआउट्स, कार्डिओ ऑप्शन्स, फिनिशर्स, बर्नआउट चॅलेंज आणि कूल डाउनसह आमच्या विशेष वर्कआउट लायब्ररीमध्ये प्रवेश करा.
- सर्व व्यायामांसाठी प्रतिगमन, प्रगती, कोणतीही उपकरणे आणि व्यायाम स्वॅप पर्याय.
- व्हिडिओ प्रात्यक्षिके, व्यायामाचे वर्णन, फॉर्ममध्ये मदत करण्यासाठी स्पष्ट करणारे व्हिडिओ, प्ले करण्यायोग्य वर्कआउट वैशिष्ट्य आणि टाइमर, व्यायाम स्वॅप पर्याय आणि बरेच काही. शिवाय, तुम्ही तुमचे वजन, पुनरावृत्ती, संच आणि कार्यप्रदर्शन ट्रॅक करू शकता!

पोषण:
- तुमच्या वैयक्तिक मोजमाप आणि उद्दिष्टांसाठी कॅलरी आणि मॅक्रो प्राप्त करा.
- तुमच्या उद्दिष्टांसाठी आणि तयार केलेल्या सानुकूलित जेवण मार्गदर्शक पर्यायांमध्ये प्रवेश करा
प्राधान्ये
- परस्परसंवादी पोषण वैशिष्ट्ये यासह:
रेसिपी स्वॅप - समान कॅलरी आणि मॅक्रोसह नवीन जेवण शोधा.
घटक स्वॅप - कॅलरी न बदलता वैयक्तिक घटक बदलून आपल्या रेसिपीमध्ये बदल करा.
रेसिपी फिल्टर - कॅलरी, मॅक्रो, आहारातील निर्बंध आणि अगदी जेवणाच्या श्रेणीनुसार आमची १२००+ पाककृतींची संपूर्ण लायब्ररी ब्राउझ करा!
सर्व्हिंग साइज - एकापेक्षा जास्त स्वयंपाक करता? प्रत्येक रेसिपीमध्ये उपलब्ध असलेल्या आमच्या सर्व्हिंग साइझ वैशिष्ट्याद्वारे तुमची सेवा सहजतेने वाढवा.
- विविध आहारविषयक गरजा स्वीकारून, आम्ही डेअरी-मुक्त, ग्लूटेन-मुक्त, नट-मुक्त, लाल मांस-मुक्त, सीफूड-मुक्त, शाकाहारी आणि शाकाहारी पर्यायांसह प्राधान्यांच्या विस्तृत श्रेणीची पूर्तता करतो.
- आमच्या 1200+ पेक्षा जास्त पाककृतींच्या लायब्ररीमध्ये प्रवेश मिळवा ज्या एका साध्या टॅपने तुमच्या जेवण मार्गदर्शकामध्ये अखंडपणे समाकलित होतात.
- आमचे डॅशबोर्ड सोपे ट्रॅकिंगसाठी दिवसभर तुमचे दैनंदिन कॅलरी आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्ये अपडेट करतो.
- आमच्या परस्परसंवादी खरेदी सूचीसह तुमचा पोषण प्रवास सहजतेने व्यवस्थापित करा, जे केवळ शिफारस केलेल्या जेवण मार्गदर्शक आवश्यक गोष्टी कॅप्चर करत नाही तर तुमच्या वैयक्तिकृत जोडांना देखील सामावून घेते.

प्रगती ट्रॅकिंग, ध्येय सेटिंग, समर्थन आणि जबाबदारी:
- तुमच्या प्रगतीच्या आधारे तुमच्या कॅलरीज अपडेट करण्यासाठी आमच्या आहारतज्ञांसह चेक-इन करा.
- तुमचे दैनंदिन हायड्रेशन, पायऱ्या, झोप आणि पोषण अनुपालनाचा मागोवा घेण्यासाठी साधने.
- साप्ताहिक मोजमाप आणि प्रगती फोटो लॉग करा.
- ध्येय सेटिंग वैशिष्ट्य, एक परस्पर कार्य सूची आणि दैनिक प्रतिबिंब.
- तुमचे दैनंदिन चरण समक्रमित करण्यासाठी हेल्थ ॲपसह एकत्रीकरण.

शिवाय, नवीन ग्राहक 7-दिवसांच्या विशेष मोफत चाचणीचा आनंद घेऊ शकतात ज्यात निवडलेल्या वर्कआउट प्रोग्राममध्ये प्रवेश, सानुकूलित जेवण मार्गदर्शक आणि इतर ॲप-मधील विशेष सामग्री समाविष्ट आहे. तुमची प्रोग्राम चाचणी संपल्यानंतर, सशुल्क सदस्यतेमध्ये कोणतेही स्वयंचलित रूपांतर होणार नाही. कोणतेही आश्चर्य किंवा लपविलेले शुल्क न घेता, पुढे काय करायचे ते तुम्ही ठरवा. कृपया लक्षात ठेवा, आमची प्लॅटिनम सदस्यत्व आणि आमच्यासोबत खा.

मजबूत मन, शरीर आणि सवयी तयार करण्यासाठी महिलांना तंदुरुस्ती आणि पोषण याविषयी शिक्षित करणे हे आमचे ध्येय आहे. आमच्या जागतिक समुदायामध्ये तुमचे स्वागत करायला आणि तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करायला आम्हाला आवडेल.

मूव्ह विथ अस ॲप डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे आणि प्लॅटिनम आणि ईट विथ अस मेंबरशिप ऑफर करते.

वर्षभर आमच्याबरोबर हलवा आणि खा!