Plenamente

प्लेनामेंटे हे ॲनाबेल ओटेरोने तयार केलेले ॲप आहे जे तुम्हाला घरून किंवा तुम्हाला हवे तेथे योग, पायलेट्स आणि ध्यानाचा सराव करण्यास अनुमती देते. 500 हून अधिक वर्गांसह, प्लॅटफॉर्म आपल्या गरजा, वेळ आणि तीव्रतेनुसार सर्व स्तरांसाठी सरावांमध्ये अमर्यादित प्रवेश प्रदान करते. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा प्रगत असाल, तुम्हाला ऑफलाइन सराव करण्यासाठी व्हिडिओ डाउनलोड करण्यास सक्षम असण्याव्यतिरिक्त, तुम्हाला विविध मार्गदर्शित सत्रे मिळतील.
तुम्हाला पूर्णपणे काय ऑफर करते?
- 500+ योग, ध्यान आणि निरोगीपणा वर्ग, कालावधी, पातळी आणि तीव्रतेनुसार आयोजित.
- तुमच्या सरावात व्यत्यय आणण्यासाठी जाहिरातींशिवाय दर आठवड्याला नवीन वर्ग.
- तुम्हाला तणाव कमी करण्यात आणि तुमचे मानसिक स्वास्थ्य सुधारण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान.
- डाउनलोड करण्यायोग्य व्हिडिओ, कुठूनही ऑफलाइन सराव करण्यासाठी.
- थेट सत्रे जेणेकरून तुम्ही ॲनाबेल आणि इतर समुदाय सदस्यांसह रिअल टाइममध्ये कनेक्ट होऊ शकता.
- सातत्य राखण्यासाठी आणि निरोगी सवयी निर्माण करण्यासाठी 7, 21 आणि 30 दिवसांचे आव्हाने आणि कार्यक्रम.
- तुमचे वर्ग आयोजित करण्यासाठी, स्मरणपत्रे प्राप्त करण्यासाठी आणि तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करण्यासाठी ॲपमध्ये कॅलेंडर समाकलित केले आहे.
- मोबाइल फोन, टॅब्लेट, संगणक आणि तुमच्या टेलिव्हिजनवर प्रवाहित होण्याच्या शक्यतेसह एकाधिक डिव्हाइसेसवरून प्रवेश.
सर्व स्तर आणि गरजांसाठी वर्ग
- तुमचा मूड, उपलब्ध वेळ किंवा स्वारस्य यावर आधारित व्हिडिओ फिल्टर करा.
- संपूर्ण मालिका आणि आव्हाने तुम्हाला तुमच्या सरावावर केंद्रित ठेवण्यासाठी आणि उत्तरोत्तर सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत.
अद्वितीय समुदायाशी कनेक्ट व्हा
- प्रेरणादायी समुदायात सामील व्हा आणि तुमची प्रगती इतर अभ्यासकांसह सामायिक करा.
- विशिष्ट थीमनुसार खास तुमच्यासाठी निवडलेल्या सरावांसह, नवीन मासिक योग दिनदर्शिकेचा आनंद घ्या.
तुमचा अनुभव सानुकूलित करा
- ॲपच्या कॅलेंडरमध्ये तुमचे वर्ग शेड्यूल करा आणि सराव करण्याची वेळ आल्यावर सूचना प्राप्त करा.
- पूर्ण झालेले वर्ग चिन्हांकित करून तुमची प्रगती नोंदवा.
- तुमचे आवडते व्हिडिओ सेव्ह करा आणि तुमची सत्रे सानुकूल प्लेलिस्टमध्ये व्यवस्थापित करा.
पूर्णपणे कोणासाठी आहे?
हे सर्व लोकांसाठी पूर्णपणे डिझाइन केलेले आहे, त्यांच्या अनुभवाची पातळी विचारात न घेता. जर तुम्ही नवशिक्या असाल, तर तुम्हाला दबावाशिवाय सुरू करण्यासाठी फॉलो करायला सोपे वर्ग मिळतील, तर अधिक प्रगत स्वतःला आव्हान देत राहून सुधारणा करू शकतात.
ॲनाबेल ओटेरो यांच्या मार्गदर्शनाखाली, योग आणि ध्यानातील अग्रगण्य व्यक्तींपैकी एक, प्लेनामेंटे तुम्हाला या पद्धती तुमच्या दैनंदिन जीवनात समाकलित करण्यात आणि तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करेल.
संपूर्णपणे जगण्याची ही आपली वेळ आहे!
अधिक माहितीसाठी:
- [सेवा अटी] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [गोपनीयता धोरण] https://miembros.plenamente.tv/privacy

टीप: हे ॲप त्याच्या मूळ आस्पेक्ट रेशोमध्ये आणि उच्च दर्जाचे व्हिडिओ दाखवू शकते जे टीव्हीवर प्रदर्शित केल्यावर संपूर्ण स्क्रीन भरणार नाही.