Waking Up: Meditation & Wisdom

Waking Up бол зүгээр л нэг бясалгалын хэрэглүүр биш бөгөөд энэ нь таны оюун санаанд зориулсан шинэ үйлдлийн систем бөгөөд илүү сайхан амьдрах хөтөч юм. Та бусад газраас олохоосоо илүү гүн гүнзгий анхаарал хандуулах арга замыг олж мэдэх болно; Та өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг хэрхэн харахыг өөрчлөхөд туслах мэргэн ухаан, ойлголт, гүн ухаанд суралцах болно.

Мэдрэл судлаач, хамгийн их борлуулалттай зохиолч Сэм Харрис 30 гаруй жилийн өмнө бясалгал, сэтгэлгээний талаар судалж эхлэхдээ өөрийн хүссэн эх сурвалж болох "Сэрэх" номыг бүтээжээ.

Сэрэх нь боломжгүй хүмүүст үнэ төлбөргүй байдаг. Бидний бүтээсэн зүйл хэн нэгэнд ашиг тусаа өгөхгүй байх шалтгаан нь мөнгө байхыг бид хэзээ ч хүсдэггүй.

Анхаарал бодох дасгал хий👤
• Бидний алхам алхмаар анхан шатны сургалтаар бясалгалыг жинхэнэ утгаар нь ойлгож эхлээрэй
• Та анхлан суралцагч ч бай, ахисан түвшний дадлагажигч ч бай жинхэнэ ухамсарын зүрхэнд шууд хүрэх болно.
• Анхаарал төвлөрүүлэхийн “яаж”-ыг төдийгүй “яагаад”-ыг сур.
• Манай Moment онцлог нь амьдралдаа илүү их анхаарал хандуулахад туслах өдөр тутмын сануулгыг санал болгодог

Бясалгалын жинхэнэ зорилгыг мэдэж аваарай🗝️
• Бясалгал нь стрессээ тайлах, илүү сайн унтах, анхаарлаа төвлөрүүлэхээс илүү чухал зүйл юм
• Өөрийгөө илүү гүнзгий ойлгох хаалгыг нээ
• Бясалгалын цаг хэмжигч, Асуулт, хариулт, улам бүр өсөн нэмэгдэж буй аудио номын сан зэрэг хэрэгтэй функцуудыг олоорой

Сайхан амьдралын төлөөх мэргэн ухаан💭
• Мэдрэл судлал, сэтгэц судлал, үр дүнтэй альтруизм, ёс зүй, стоицизм зэрэг сэдвээр амьдралын хамгийн чухал асуултуудыг судлаарай.
• Оливер Буркеман, Майкл Поллан, Лори Сантос, Артур С. Брукс, Жеймс Клир болон бусад нэрт зохиолч, эрдэмтдийн ойлголт
• Шинэ эриний үзэл баримтлал, шашны сургаалаас ангид мэргэн ухаан, гүн ухааныг олж мэдээрэй

Сэтгэмжийг хөгжүүлэх нэрт багш нар💡
• Та Жозеф Голдштейн, Диана Уинстон, Адьяшанти, Жаясара, Хенри Шукман зэрэг алдартай багш нарын бясалгалаар удирдуулах болно.
• Випассана, Зен, Дзогчен, Адваита Веданта болон бусад олон төрлийн эргэцүүлэн бодох бясалгалд нэвтрэх.
• Алан Уоттс зэрэг түүхэн дуу хоолой зэрэг цаг хугацааны шалгуурыг даван туулсан түүхийн гүн гүнзгий ойлголт, мэргэн ухаан, эргэцүүлэн бодох сургаалуудыг сонсоорой.

"Сэрэх нь миний хэрэглэж байсан бясалгалын хамгийн чухал гарын авлага юм." Питер Аттиа, Анагаах ухаан, Outlive-ийн хамгийн их борлуулалттай зохиолч

"Хэрэв та бясалгалд ороход асуудалтай байсан бол энэ аппликейшн таны хариулт болно!" Сюзан Кейн, "Чимээгүй" номын хамгийн их борлуулалттай зохиолч

"Сэрэх нь програм биш, энэ бол зам юм. Энэ бол бясалгалын гарын авлага, гүн ухааны мастер анги, өндөр төвлөрсөн TED бага хурал юм." Эрик Хиршберг, Activision-ийн гүйцэтгэх захирал асан

ЗАХИАЛГА
Тухайн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө автоматаар сунгалтыг идэвхгүй болгохгүй бол захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Google Play бүртгэлийн тохиргооноос захиалгаа удирдана уу. Төлбөрийг таны Google данснаас авах болно.

Үйлчилгээний нөхцөл: https://wakingup.com/terms-of-service/
Нууцлалын бодлого: https://wakingup.com/privacy-policy/
Сэтгэл ханамжийн баталгаа: Хэрэв та энэ програмыг үнэ цэнэтэй гэж үзэхгүй бол support@wakingup.com хаягаар бидэн рүү и-мэйл илгээж, бүрэн буцаан олголт аваарай.