Strong Workout Tracker Gym Log

"Би биеийн тамирын заал руу буцахаасаа өмнө "Хүчтэй" програмыг татаж авахыг санал болгож байна." - CNBC

"Strong гэх мэт программуудын тусламжтайгаар дасгал хийх нь тоглоом шиг санагддаг" - The Verge

Хамгийн энгийн, хамгийн цэвэрхэн, хэрэглэхэд хялбар дасгал, дасгал хөдөлгөөнийг хянах ямар ч фитнесс.

Биеийн тамирын зааланд тогтмол явахын тулд Strong-г татаж авсан 3,000,000 гаруй хүмүүстэй нэгдээрэй.

Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай өргөгч байна уу, Strong нь дасгалынхаа бичлэгийг аль болох хялбар бөгөөд хурдан хийхэд шаардлагатай бүх зүйлийг өгдөг. Биеийн тамирын зааланд үзэг цаас хэрэггүй!

Та хүч чадал, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх эсвэл зүгээр л эрүүл байхыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Strong нь дасгалынхаа үр дүнд илүү сайн үр дүнд хүрэхэд тань туслах зорилготой юм.

Strong нь Starting Strength эсвэл StrongLifts 5x5 зэрэг дэвшилтэт штангуудад зориулагдсан боловч таны сонгосон бусад дасгалд амархан дасан зохицож болно!



ОНЦЛОГ:
• Google Play дээрх ямар ч фитнесс програмын хамгийн энгийн интерфейс
• Кардио болон хүч чадлын цогц дасгалууд
• Өөрийнхөө дасгал, дасгалуудыг нэмж, тэдгээрийн аль нэгийг нь хялбархан сонгох боломжтой
• Өсөн нэмэгдэж буй хөдөлгөөнт видеоны сан бүхий дасгалын нарийвчилсан заавар
• Нарийвчилсан статистик нь таны хувийн амжилт, ахиц дэвшлийг харуулахаас гадна нэг давталтын дээд хэмжээ болон өргөсөн нийт жинг ч тооцдог!
• Амрах завсарлагыг бүртгэхийн тулд автоматаар тоолох цагийг суурилуулсан
• Тусламжтай биеийн жин, үргэлжлэх хугацаа зэрэг дасгалын олон төрлийг дэмжих
• Халаалт, бүтэлгүйтэл, уналтын багц гэж тэмдэглэнэ
• Супер багц/Бүлэглэсэн дасгалууд
• Эзлэхүүн болон 1RM-ийн явцын графикаар ахиц дэвшлээ хянах
• Cloud Sync ашиглан өөрийн өгөгдлийг автоматаар нөөцлөөрэй!
• Google Fit-ийн дэмжлэгтэйгээр таны жин болон бусад чухал үзүүлэлтүүдийг бүртгэх боломжтой биеийн хэмжилтийг хянах төхөөрөмж
• Халаалтын тооцоолуур нь ямар жингээр халаахыг хэлж өгнө
• Жин ихсэх үед хэрэглэх хавтан тооцоолуур
• Imperial (lbs) болон Metric (кг) жин, эсвэл хоёуланг нь хослуулан хэрэглэхэд дэмжлэг үзүүлэх
• Дасгал дээрээ тэмдэглэл нэмнэ үү
• Хуваалцах хуудас нь дадлага болон дасгалаа найзуудтайгаа хуваалцахыг урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болгодог!
• Өөрийн бүх өгөгдлийг CSV форматаар Имэйлд экспортлох

Үйлчилгээний хатуу нөхцөл - https://strong.app/terms
Нууцлалын хатуу бодлого - https://strong.app/privacy