Яг л #gymtok апп байсан юм шиг 🙌
Өөрийн фитнессийн нийгэмлэгийг байгуулж, холбогдоорой
- Дасгал хөдөлгөөнөө бүртгэж, хоолоо хянаж, ахиц дэвшлээ дагалдагчидтай хуваалцаарай
- Бусдыг дагаснаар тэдний биеийн тамир, хоол тэжээлийг тайзны ард хараарай
- Найзуудынхаа нийтлэлд сэтгэгдэл бичих, харилцах
- Дасгал, хоол тэжээлийн горимыг хялбархан хуулж эсвэл хуваалцаарай
Ахиц дэвшлээ хянаж, бэлтгэлээ сайжруул
- Хоол хүнс, дасгалаа бүртгэх замаар гүйцэтгэлийнхээ талаарх хүчирхэг өгөгдөл, ойлголтыг нээнэ үү
- Хүсэл эрмэлзэлтэй, хариуцлагатай байхын тулд зорилго тавьж, өдөр тутмын хоол тэжээл/дадал зуршлаа хянах
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 1-р сарын 20