Fitia таны илчлэгийг тооцоолж, жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх эсвэл зүгээр л илүү сайн идэх хоолны төлөвлөгөө гаргадаг. Баталгаажсан 400,000 гаруй бүтээгдэхүүн, 8,000 гаруй эрүүл жор агуулсан калорийн тоолуураар ажилладаг.

🔥 КАЛОРИ БА МАКРО ШАЛТГАЛЫН ТООЦООЧ
- Фитиа нь жингээ хасах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхийн тулд таны зорилтот калори болон макро шим тэжээлийг тооцдог
- Та мөн калори болон макро шим тэжээлээ (уураг, нүүрс ус, өөх тос) тохируулах боломжтой.
- Манай баталгаажуулсан мэдээллийн сантай нэгтгэсэн калорийн тоолуур

🥑 Хувийн ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
- Өөх тосыг хасах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхийн тулд зорилтот илчлэгийнхээ дагуу хоолны төлөвлөгөө аваарай
- Хоолны төлөвлөгөөнд оруулахыг хүссэн хоолоо сонго
- Энгийн хоол эсвэл нарийн боловсруулсан жорыг сонго
- Хоолныхоо тоог сонгоно уу

🔥 КАЛОРИЙН ТОЛУУР БА МАКРО
- Манай баталгаажуулсан хүнсний мэдээллийн сантай бол калори болон макро тоолох нь илүү найдвартай.
- Дэмжигдсэн улс орнуудад 400,000 гаруй баталгаажсан бүтээгдэхүүн.
- 8000 гаруй жор
- Зорилгодоо тохируулан калори болон макро тохируулаарай (өөх жингээ хасах, жин нэмэх гэх мэт).

🛒 АВТОМАТ ХУДАЛДААНЫ ЖАГСААЛТ
- Fitia нь хоол хүнсээ дэмий үрэхгүй, мөнгөө хэмнэхийн тулд яг авах ёстой хүнсний хэмжээгээ автоматаар тооцдог
- Энэхүү худалдан авалтын жагсаалт нь таны сонгосон хугацаанд хоол тэжээлийн төлөвлөгөөгөө баримтлахад тусална

🌯 УХААЛАГ, ЭРҮҮЛ ЖОР
- Фитиа нь өөх тос алдах эсвэл булчингаа нэмэгдүүлэхэд зориулсан хувийн жор санал болгож байна. Орц бүрд нь таны калори болон макронутриентийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран өөр өөр байдаг.
- Долоо хоног бүр нэмэгддэг 8000 гаруй эрүүл жор.

💪 FITIA БАГ
- Өөрийгөө сорьж, сурч, бусадтай мэдлэгээ хуваалц
- Таны зорилго (тарганах, жин нэмэх гэх мэт) болон сонирхдог бүлэгт нэгдээрэй.
- Бусад гишүүдтэй чатлах
- Медаль авах сорилтын ялагч байхыг хичээ.

🔔 ХООЛ, УСНЫ САНУУЛГА
- Хоол болгонд тохируулах боломжтой сануулагч
- Усны хэрэглээг тохируулах боломжтой сануулагч
- Биеийн жин, өөхний хэмжээг хэмжихэд тохируулах боломжтой сануулга

💧 УС АВЧ БАЙГАА ХЯНАЛТ
- Фитиа нь таны мэдээлэл, зорилго, хоолны дэглэмд тулгуурлан өдөр бүр ус уухыг зөвлөж байна.
- Та усны хэрэглээгээ тохируулж болно
- Усны хэрэглээгээ шил, лонх эсвэл хүссэн хэмжээгээрээ хянах.

⛅️ ХООЛНЫ ТООО СОНГООРОЙ
- Өглөөний цай, өглөөний цай, өдрийн хоол, үд дунд, оройн хоол гэсэн 2-5 хоолны хооронд сонгоно уу.
- Хэрэв та завсрын мацаг барьдаг бол өөрт тохирсон хоолоо сонгоод Фитиа таны өдрийг автоматаар тооцно.

🥑 ХООЛ, ХҮНСНИЙ СОЛИЛЦО
- Хэрэв та хоолонд дургүй бол товчлуур дээр дарахад Fitia танд олон арван өөр хоол харуулах болно.
- Хэрэв та ямар нэг найрлагад дургүй бол баруун тийш шудархад л Фитиа өөр хувилбар харуулах болно.

🍗 ХООЛЛОЛТЫН ТӨРӨЛ СОНГОХ
- Стандарт, уураг ихтэй, нүүрс ус багатай, кето, өөх тос багатай, тэнцвэртэй гэх мэт.

🔥 ӨӨРИЙН ЖИН БОЛОН БИЕИЙН ӨӨХНИЙ ХУВЬ ХУДАЛДАА
- Жингээ хянаж байгаарай, шаардлагатай бол Фитиа таны ахиц дэвшлийг баталгаажуулахын тулд тохируулга хийх болно.
- Биеийн энгийн хэмжүүрүүдийг оруулан таны өөхний хувийг автоматаар тооцдог

📝 УХААЛАГ ТЕСТ
- Хэрэв та хоолоо бүртгэж амжаагүй бол өдөр тань хэрхэн өнгөрснийг мэдэхийн тулд 1 минутын ухаалаг тест өгөөрэй (сайн, дундаж эсвэл илүү сайн байж болох байсан)

🥘 ӨӨРИЙНХӨӨ ЖОР, ХООЛНЫГ БҮТЭЭХ
- Хэрэв та манай мэдээллийн сангаас ямар нэгэн зүйл олдохгүй бол өөрийн эрүүл жор, хоол хүнсийг бий болгож, төлөвлөгөөндөө хянах боломжтой.


Instagram @fitia.app.en дээр биднийг дагаарай | https://www.instagram.com/fitia.app.en
TikTok @fitia.app дээр биднийг дагаарай https://www.tiktok.com/@fitia.app
Youtube @fitia.english дээр биднийг дагаарай | https://www.youtube.com/@fitia.english

Асуулт байна уу? support@fitia.app хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу

--
ML-L-EN-US1.0