Madbarz - Bodyweight Workouts

1 сая гаруй хүн Madbarz-ийг ашигладаг тул энэ нь ТИЙМ юм.
Та өдөр тутмын дасгалын дэглэмийг өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулах болно.
Дасгалын үргэлжлэх хугацаа болон зорилтот булчинг (булчин, хөл, нуруу, ...) сонгоод, биеийн тамирын түвшин, зорилгоо биелүүлж, өөртөө зориулж дасгалаа хий! Өгөгдсөн видео удирдамж нь дасгалуудыг төгс гүйцэтгэхэд тусална. Бүх дасгалуудыг фитнесийн мэргэжилтнүүд боловсруулдаг.

Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хийж, фитнесс хөтөлбөрөө үргэлж халаасандаа хий.
Манай дасгалуудтай зууралдаж, хэдхэн долоо хоногийн дотор ямар өөрчлөлт гарсныг анзаараарай.

Мадбарзыг үнэгүй татаж аваад одоо эхлээрэй
-Жин жингийн дасгалууд - Өдөр тутмын дасгалууд: хаана ч, хэзээ ч хамаагүй дасгалжуулаарай
-Чийрэгжүүлэх түвшинг сонго. Эхлэгч, дунд, ахисан түвшний
-Дасгалтыг хугацаагаар эсвэл зорилтот булчингийн бүлгээр сонго
-Өөрчилсөн дасгал хийх, хадгалах
-Дасгал болгонд зориулсан өндөр чанартай видео хичээлүүд
-Долоо хоног бүрийн сорилт - Долоо хоног бүр улам хүчтэй бай

Мадбарз нь эхлэгчдэд төгс төгөлдөр юм. Дасгалаа зөв хийх нь цаашид асуудал гаргахгүйн тулд дасгал бүрийн нарийвчилсан тайлбар, өндөр чанартай видеог оруулдаг.
Хэрэв та дунд шатны түвшинд байгаа бол Мадбарз таны ур чадварыг өндөр түвшинд гаргахад тань туслах болно.
Мэргэжлийн хүмүүсийн боловсруулсан дасгалын тусламжтайгаар ахисан түвшний тамирчдыг илүү сайн, хүчирхэг болгохыг уриалдаг.

Өвөрмөц дасгалын туршлага
-Сургалтыг урьдчилж харах: ямар булчинг идэвхжүүлдэгийг хараарай
-Смарт давталтын тоолуур: давталтаа тэмдэглэхийн тулд гулсуулна уу
-Амьдралын шууд дамжуулалт: найзуудаа олж, бусад хэрэглэгчдийг дагаж, хүндэтгэж, бие биенээ өдөөж, дасгалаа хадгал.

Хамгийн хурдан хөгжиж буй дасгалын нийгэмлэгт нэгдээрэй
-Найз нөхөдтэйгээ холбоо бариарай
-Мэдээллийн чиг хандлага, тантай ойр байгаа хүмүүсийг олж мэд
-Дасгалын цэгүүдтэй дэлхий даяар болон орон нутгаасаа мөнгө олох

Үнэгүй хувилбараас гадна мэргэжлийн сургагч багш нарын боловсруулсан биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгөө, Madbarz Premium дансыг авах боломжтой.

 -Таны зорилгоо биелүүлэх төлөвлөгөөнүүд:
- Тоног төхөөрөмжтэй эсвэл үгүй ​​бол таны сонголт
- Фитнесийн түвшин тус бүрийн хувьд өөр өөр төлөвлөгөө байдаг
- 2 долоо хоногоос 12 долоо хоногийн хооронд янз бүрийн зорилгын төлөвлөгөө
- Булчин барих, жингээ хасах эсвэл шинэ чадвар эзэмших
- Тусгай дасгал хийх хязгааргүй тоо

 -Хоол тэжээлийн гарын авлага:
- Булчин барих / өөх тос алдах
- Эрүүл чанаж болгосон хоолонд үндэслэсэн бүхэл бүтэн хоолны дэглэм
- 65+ жор, ангилсан (Өглөөний хоол, өдрийн хоол, оройн хоол, хажуугийн хоол, хөнгөн зууш, амттан)
- Хоолны дэглэмээ өөрчилж, хоолоо идээрэй!

Яагаад Premium худалдаж авах ёстой вэ? Энэ нь биеийн тамирын зааланд хамрагдахаас хамаагүй хямд бөгөөд та зорилгодоо хүрэхэд тань туслах мэргэжлийн дасгалын төлөвлөгөөг авах болно.


Мэдээлэл - Апп ба Дээд зэрэглэлийн захиалга ашиглан
Мадбарзыг татаж авах, ашиглах нь үнэ төлбөргүй байдаг. Үнэгүй хувилбар нь биеийн тамирын дасгал, долоо хоног тутмын сорилт, бусад олон функцуудыг багтаасан болно.
Дээд зэрэглэлийн захиалгын дагуу дасгалын бүрэн төлөвлөгөө болон бусад боломжуудтай танилцаарай.

 -Премийн захиалга
Madbarz Premium нь сард 9.99 доллар, 3 сард 24.99 доллар, АНУ-д жилд 59.99 доллар байдаг. Үнэ байршлаас хамаараад өөр өөр байна.
Худалдан авах үед захиалгын төлбөр нь таны Google Play дансанд суутгагдах бөгөөд танд худалдан авалтын баталгаажуулалтыг өгнө. Захиалгын хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө цуцлахгүй бол захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Худалдан авсны дараа захиалгын бүртгэлээ удирдаж, Автоматаар шинэчлэхийг идэвхгүй болгох. Бүх төлбөрийг буцаан олгохгүй.
Манай үйлчилгээний нөхцөл, Нууцлалын бодлогыг https://www.madbarz.com/Terms дээрээс уншина уу