Boostcamp: Gym & Fitness Coach

Boostcamp нь хамгийн их татагдсан фитнесс програмуудын нэг бөгөөд дэлхий даяарх 500,000 гаруй хэрэглэгчдийг хүчирхэгжүүлдэг. Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан хөтөлбөрүүдийг дагаж мөрдөх, олон долоо хоногийн захиалга хийх эсвэл дасгалаа нарийн хянах хүсэлтэй байгаа эсэхээс үл хамааран Boostcamp нь танд хэрэгтэй бүх хэрэгслийг санал болгодог.
"Boostcamp нь Strong болон Hevy-ийн бүх онцлогийг агуулсан боловч Boostcamp-ийг №1-д оруулж байгаа зүйл бол фитнессийн хамгийн танигдсан хүмүүсийн программуудын санг багтаасан явдал юм." – Алекс Бромли (Өрсөлдөгч хүчтэй хүн, 200 мянга гаруй гишүүнтэй YouTuber)

“Boostcamp нь Reddit-ийн бүх хамгийн сайн үнэгүй дасгалуудыг нэг гөлгөр аппликейшнд оруулдаг...хэрэв та хүснэгтээс айж эмээж байгаа бол Boostcamp-г туршаад үзээрэй.” – Lifehacker.com

70+ мэргэжлийн төлөвлөгөө-д хандах эсвэл 500 гаруй нийгэмлэгээс бий болгосон хэвшлийг судлаарай. RPE болон 1RM хянах зэрэг дэвшилтэт функц бүхий олон долоо хоногийн хөтөлбөрүүдийг бүтээгээрэй. Хэрэглэхэд хялбар интерфэйсийн тусламжтайгаар багц, давталт, ахиц дэвшлийг хянах. Явцыг оновчтой болгохын тулд гүйцэтгэлийн график, булчингийн эзэлхүүнийг хянах, дасгалын зураасыг ашиглана уу. Онлайн эсвэл офлайн, биеийн тамирын зааланд эсвэл гэртээ дасгал хий.
хүчний дасгал, жин хасах, бодибилдинг, пауэрлифтингд тусгайлан зориулсан. Дасгал хянагчтай шилдэг дасгалжуулагчдын үүсгэсэн дасгалын хөтөлбөрүүд. Хуучирсан хяналтын аргуудаас татгалзаж, манай дасгалын төлөвлөгчийг ашиглана уу.

BOOSTCAMP-ТАЙ БОЛНО
▶ Бүтцийн хөтөлбөрүүдийг дагаж мөрдөөрэй.
▶ Сургалтаа захиалах.
▶ Дасгалуудыг үр дүнтэй бүртгээрэй.
▶ Шинжилгээ хийх, сайжруулах
▶ Галт тэрэг Хэзээ ч, хаана ч байсан.

ЯАГААД BOOSTCAMP ХЭРЭГЛЭХ ВЭ?
▶ Хувь хүний ​​Биеийн тамирын дасгалууд.
▶ Хүч чадлын дасгалжуулагч сургалт.
▶ Гэрийн дасгалын горим.
▶ Жин хасах & Булчинг сайжруулах үйлчилгээтэй.
▶ Өргөх хөтөлбөрүүд.
▶ Нарийвчилсан Фитнесийн сорилтууд.

ШИЛДЭГ ХӨТӨЛБӨРҮҮД
▶ nSuns 5/3/1
▶ GZCLP
▶ Альберто Нуньес Дээд доод
▶ Reddit PPL
▶ 5/3/1 Уйтгартай ч Том
▶ Candito 6 долоо хоногийн бат бөх
▶ Грег Нуколсын анхан шатны хөтөлбөр
▶ Мөн бусад олон!

ДАСГАЛЖУУЛАГЧ ТҮНШНҮҮД
▶Др. Эрик Хелмс - PhD, WNBF Pro Bodybuilder
▶Брайс Льюис – Пауэрлифтингийн аварга ба дасгалжуулагч
▶ Альберто Нуньез – WNBF ноён Орчлон ертөнц
▶ Алекс Бромли – Мэргэжлийн хүчтэй хүн
▶ Жастина Эрколе – Функциональ хүчний бэлтгэлийн дасгалжуулагч
▶ Мөн бусад олон!

BOOSTCAMP APP-ИЙН ТУХАЙ
Boostcamp нь бүтэц зохион байгуулалттай, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй сургалтын хөтөлбөрүүдийг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан тэргүүлэх фитнесс програм юм. Бүх насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан. Boostcamp нь мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан хөтөлбөр, тохируулах боломжтой дасгал төлөвлөгч, дэвшилтэт хяналтын хэрэгслээр хангадаг. Та булчингаа нэмэгдүүлэх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, дасгал сургуулилтаа тогтмол хийхийг зорьж байгаа эсэхээс үл хамааран Boostcamp бол таны цогц шийдэл юм. Дээд түвшний дасгалжуулагч, аналитик болон хөгжиж буй нийгэмлэгийн тусламжтайгаар та илүү ухаалаг өргөж, илүү хурдан ахиц дэвшил гаргахад хэрэгтэй бүх зүйлтэй байх болно.

БИДЭНТЭЙ ЯРИХ
Бид таны туршлагыг аль болох хялбар болгохын тулд бүх зүйлийг хийхийг хүсч байна. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол support@boostcamp.app хаягаар манай харилцагчийн үйлчилгээтэй холбогдоно уу.

НИЙТЛЭЛД НЭГДЭХ
▶ Вэб: https://www.cuid.mx/
▶Инстаграм: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp
▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp
▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/

Нөхцөл ба нууцлал
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
https://www.boostcamp.app/privacy-policy


ОДОО ТАТАЖ АВАХ - Шилдэг дасгалжуулагчдаас хувийн дасгалын хөтөлбөрүүдийг аваарай!