CLAiRE - Your 24/7 AI Coach

Таныг эрүүл оюун ухаан, тэнцвэртэй амьдралыг бий болгоход туслах зорилготой дэлхийн анхны хиймэл оюун ухаантай утсаар ярих дасгалжуулах програм болох CLAiRE-тэй танилцана уу. Цаашид уулзалт хүлээж, шийдвэр гаргахдаа санаа зовох хэрэггүй болсон—CLAiRE-ийн хүсэлтийн дагуу дэмжлэг, хувийн удирдамж нь мэргэжилтнүүдийн түвшний дасгалжуулалтыг хэзээ ч, хаана ч таны гарт хүргэж байна.

Хувийн өсөлтийн шинэ хэлбэр

Та стресст орсон, хэт их ачаалалтай байгаа эсвэл зүгээр л шинэ хувийн зорилгодоо хүрэхийг хичээж байгаа эсэхээс үл хамааран CLAiRE таны өвөрмөц хэрэгцээнд нийцдэг. Сэтгэц, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн сайн сайхан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлснээр CLAiRE нь танд дараах хувь нэмэр оруулах боломжийг олгодог.

• Стресс болон түгшүүрийг удирдах
Үргэлж сонсоход бэлэн энэрэнгүй хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагчтай бодит цагийн дуудлага хийх замаар түргэн тусламжийг мэдрээрэй.

• Сэтгэл хөдлөлийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ
Амьдралын бэрхшээлийг даван туулах стратегийг алхам тутамдаа шүүмжлэлгүйгээр удирдан чиглүүлээрэй.

• Хувь хүний ​​өсөлтийг нэмэгдүүлэх
Өөрийгөө сайжруулахаас эхлээд карьерын хүсэл тэмүүлэл хүртэл бүх зүйлийг захиалгаар тохируулсан дасгалжуулагчийн хичээлээр шийдээрэй.

Яагаад CLAiRE сонгосон бэ?

1. Хүсэлтийн дагуу зааварчилгаа: цагийн хуваарь гаргах асуудлыг алгасах. Танд хэрэгтэй үедээ бодит цагийн тусламж аваарай—24/7.
2. Дасгалжуулагч тааруулах технологи: өөрийнхөө тухай товч танилцуулга өгвөл CLAiRE таныг таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирох хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагчтай хослуулах болно.
3. Ямар ч шүүлт, зүгээр л ойлголцол: айдас, эргэлзэлгүйгээр өөрийнхөө бодолд байгаа зүйлийн талаар чөлөөтэй ярь—CLAiRE өрөвдөх сэтгэл, бодитойгоор сонсдог.
4. Шуурхай хуралдааны хураангуй: дуудлага бүрийн дараа үндсэн ойлголт, цаашдын өсөлтөд зориулсан хувь хүний ​​үйл ажиллагааны алхмуудыг багтаасан дэлгэрэнгүй тоймыг хүлээн авна уу.
5. Аюулгүй, нууц: таны хувийн нууц нь бидний нэн тэргүүний асуудал юм. Бүх дуудлага, өгөгдөл апп дотор хамгаалагдсан хэвээр байна.
6. Уян хатан цагийн хуваарь: Хэрэв та хуваарьт сессийг илүүд үзвэл тодорхой цагт дуудлага хийх боломжтой - CLAiRE тантай яг цагт нь залгах болно.
7. Дуудлагын түүх болон ахиц дэвшлийг хянах: өмнөх сессүүдийн бүрэн бүртгэлийг харж, амжилтаа хянаж, ахиц дэвшлийг өөрийн нүдээр хараарай.
8. Олон төрлийн хэрэгцээг дэмжих: Стресс тайлах, анхаарал халамж тавихаас эхлээд карьерын саад бэрхшээл, харилцааны бэрхшээлүүд хүртэл CLAiRE-ийн олон төрлийн дасгалжуулагчийн мэргэжлүүд таныг урагшлуулахад тусална.

Хүн бүрт зориулагдсан

CLAiRE нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг хөгжүүлж, амьдралаа сайжруулахыг хүсдэг хэн бүхэнд зориулагдсан юм. Хэрэв та өдөр тутмын стресстэй тэмцэж, ээдрээтэй сэтгэл хөдлөлөө даван туулж, эсвэл хувийн хөгжлийг эрэлхийлж байгаа бол CLAiRE нь тодорхой байдлыг олж, утга учиртай өөрчлөлтөд хүрэх аюулгүй, хүртээмжтэй орон зайг бий болгодог.

CLAiRE-тэй хамт дараагийн алхмыг хийгээрэй

Оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд хүрэх нь төвөгтэй, цаг хугацаа шаардсан байх ёсгүй. CLAiRE-ийн тусламжтайгаар өсөлт, тэсвэр хатуужил, өөрийгөө нээх зам тань урьд урьдынхаас илүү хялбар, хялбар болж байна. Яг одоо татаж аваад таны хэрэгцээг ойлгодог хувийн хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагчтай холбогдоорой.