Quitvana нь донтолтоос ангижрах, өөрийгөө гэмтээх зан үйлийг хянах, сэргэлэн цовоо байх, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх, тамхи татах, хар тамхи татах, тамхи татах, архи уух, фап, порно болон бусад донтолтоос татгалзахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та илүү сайн зуршилтай болох, донтолтгүй үүрд амьдар.
Бидний донтолтоос ангижрах төлөвлөгөөг Стэнфордын их сургуулийн донтолтын мэргэжилтнүүдийн мэдрэл судлалын шинэ нээлт дээр үндэслэсэн болно. Энэ нь таны эрүүл саруул өдрүүдийг хянахын зэрэгцээ тархиа сэргээж, сэрүүн байх, донтох, тамхи татах, архи уух, тамхи татах, порно үзэх, хар тамхи, кофеин, видео тоглоом үзэх, импульс секс гэх мэт муу зуршлаас ангижрах өдөр тутмын урам зоригийг өгөхөд тусалдаг. эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд дэлгүүр хэсэх, худал хэлэх, чихэр, олон нийтийн сүлжээ, эрүүл бус хоол идэх гэх мэт.
ДАХИН ДАХИН ХЭРЭГЛЭХЭЭС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ: ЯМАР ДОНТОЛТОЙ БАЙХ
Quitvana бол олон мянган хүмүүст хор хөнөөлтэй муу зуршил, донтуулдаг зан үйлийг зогсоож, өөрчлөгдсөн амьдралаар амьдрахад нь тусалсан батлагдсан арга техник бүхий муу зуршлыг хянаж, донтолтоос ангижрах хэрэгсэл юм. Донтолтоос ангижрахаа өдөр бүр хянаж, архи уух, тамхи татах, порно, хар тамхи, тамхи татах, тамхи татах, хогийн хоол идэхээс сэрэмжтэй байгаарай. Манай ухаалаг тоолуур танд өдрийг цэвэрхэн тоолж, урам зоригийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Энэхүү донтолтоос гарах трекер ашиглан донтолтоос ангижрах аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй.
ГАРАХ МӨНГӨЛӨГЧ: ОДОО ТАМХИГ БОЛЛОО, ТАМХИГҮЙ БОЛ
Та тамхи татах, тамхи татахаа больж, урам зоригоо нэмэгдүүлэхийг хүсч байна уу? Өнөөдөр бол Quitvana-тай утаагүй амьдралаа эхлүүлэх өдөр. Та өмнө нь тамхинаас татгалзаж байсан уу? Та анх удаа тамхи татахаа болимоор байна уу? Та өөрөө тамхинаас гарахыг оролдож байна уу эсвэл тамхинаас гарах бүлгийн нэг хэсэг үү? Энэхүү Smoke Free програмыг ашиглан тамхинаас гарах нь энгийн бөгөөд үр дүнтэй бөгөөд батлагдсан тамхи татахаа болих арга техникийг ашигладаг.
Quitvana-ийн тусламжтайгаар та тамхи татахаа больж, тамхи татахаа больж, тамхигүй амьдралыг хүлээн авах болно. Энэ нь тамхинаас бүрэн татгалзаж, тамхины дур хүслийг үүрд ялахад тань туслах мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг санал болгож байна! Энэхүү тамхинаас гарахыг хянах хэрэгсэл нь таны сэтгэцийн донтолтыг арилгаж, тамхи татахгүй болгодог.
СЭРГҮҮН БАЙ: АРХИ УУДАА БОЛНО
Quitvana бол архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ больсон програм бөгөөд архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй өнгөрүүлсэн цагаа хянах, эрүүл саруул өдрүүдээ тоолох, хэр удаан сэрүүн байсанаа харах, мөн илүү цагаар хэр удаан сэрүүн байдлаа хянах зэрэгт тусалдаг. Согтууруулах ундаанаас ангижрах өдрүүдээ трекер ашиглан тоолж, донтолт эсвэл муу зуршлаас ангижрахаа тэмдэглэ.
Архи уух хүсэл төрөх бүрт архинаас гарах шалтгааныг уншаарай. Ухаантай байж, урам зоригтой байхад тань туслах зөвлөгөөгөөр уухаа шууд орхи. Энэ нь архи, хар тамхинаас гарах муу зуршлаасаа хэдэн өдөр дараалан сэрүүн байснаа хянах боломжийг танд олгоно.
FAP TRACKER БАЙХГҮЙ: ПОРНОГИЙН донтолтоос гарах
Порно донтолтоос залхаж, дахин дахин донтохоос залхсан NO FAP програм танд зориулагдсан болно. Порно донтолтоос ангижрах, илүү их амьдрахад туслах зорилгоор бүтээсэн энэхүү порно сэргээх програмын тусламжтайгаар донтохоос татгалзаарай. Хэрэв таны зорилго садар самууныг бүрмөсөн орхих юм бол бидний мэдрэл судлалын арга нь тархиа дахин ачаалж, порно, секс, допаминтай харилцах харилцаагаа өөрчлөхөд тусална.
Порно таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж байна уу? Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж эсвэл харилцааны талаар юу хэлэх вэ? Порно донтолтоос ангижрах хөтөлбөрөө хүчирхэг хамтрагчтай эхлүүлээрэй. Таны донтолт, муу зуршлаас ангижрах, өдөр тутмын урам зориг өгөх нэг цэгийн програм нь ахиц дэвшлийг хянах, хэдэн өдрийн турш тоолох, олон нийтийн дэмжлэг үзүүлэх, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх зэргээр порно донтолтоос гарах аялалд тань туслах болно!
ДОНТОЛТОЙГ ГАРГАХ ОНЦЛОГ:
🏆Амжилт, тэмдэг
🗣 Дэмжих хамт олон
🚨 Дахилт сандрахаас урьдчилан сэргийлэх товчлуур
📚 Донтолтоос хурдан гарах нийтлэлүүд
💯 Tracker болон тоолуураас гарна уу
📊 Хувь хүний статистик
📚 Өдөр тутмын сэтгүүл
🎯 Чухал үеийг мөрдөгч
🎁 Бүх төрлийн донтолтоос урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл
❤️Амьсгалын бясалгал
🎯 Тамхинаас гарах болсон шалтгаанаа санаарай
🙋 Өдөр бүр барьцаалагч
🎖Хувингийн жагсаалт
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 1-р сарын 14