Moodlight - Daily Mood Tracker

Хүн бүр уур уцаартай болдог. Сэтгэлийн байдал бол таны сэтгэл хөдлөлийн хэмнэлийн байгалийн хэсэг юм. Тэднийг хянах нь таны сэтгэлийн байдал цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж, өөр нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдэхэд тусална.

Хүчтэй, хайраар дүүрэн, өөдрөг үзэлтэй байх гэх мэт эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байх үедээ та сайхан мэдрэмж төрдөг гэдгээ аль хэдийн мэдсэн байх. Мөн та сэтгэлийн зовнил, айдас, гунигтай байх гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үед өөрийгөө муу мэдэрдэг гэдгээ аль хэдийн мэдсэн байх. Бусад үед та юу мэдэрч байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй юм.

Энэхүү програмын тусламжтайгаар та сэтгэлийн хөдөлгөөнөө бичиж, түүнийг олон төрлийн сэтгэл хөдлөл, өдөөгчтэй холбож болно. Энэ нь таны бодлыг өдөр тутмын тэмдэглэл болгон хянахад тусалж, нүдээр харуулах боломжийг танд олгох бөгөөд ингэснээр та сэтгэл санаагаа ойлгож, түүнийгээ удирдахад тань туслах болно.

- Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө илүү ухамсарла
- Өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө тусгах орон зайг бий болго
- Загвар, өдөөгчийг таних
- Өдөөгч хүчин зүйлс, сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой илүү сайн шийдвэр гаргах
- Сэтгэл санааны шалгалтаа эмчтэйгээ хуваалцаж, шаардлагатай тусламжийг аваарай

Moodlight Premium-ийн тусламжтай та:

- Статистик мэдээлэл авах: таны ерөнхий төлөв байдал/сэтгэл хөдлөл/ өдөөлтийн задаргааг харж, чиг хандлага, хэв маягийг олж мэдээрэй
- Түүхийг харах: өмнөх оруулгуудаа үзэж, таны сэтгэлийн байдал, хариу үйлдэл цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай