Teamfit - Training im Team

കൂടുതൽ വ്യായാമവും മാനസിക സമനിലയും വേണോ?

ടീംഫിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ്, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ടീം സ്പിരിറ്റ് എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ആപ്പ് ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ടീമിനൊപ്പം - അത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബമോ സുഹൃത്തുക്കളോ സഹപ്രവർത്തകരോ ആകട്ടെ - നിങ്ങൾ കായിക വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുകയും അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിശ്രമവും ശ്രദ്ധയും കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നു. ഒരുമിച്ച് നിങ്ങൾ പരസ്പരം പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടീംഫിറ്റ് ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളി ആരംഭിക്കുക!

രണ്ട് ലോകങ്ങളിലും ഏറ്റവും മികച്ചത്: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ടീമിനും ഫിറ്റ്നസും ശ്രദ്ധയും
ടീംഫിറ്റ് ശാരീരിക പരിശീലനവും മാനസിക ക്ഷേമവും തമ്മിലുള്ള സമതുലിതാവസ്ഥ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി പരിശീലനം പോലുള്ള കായിക വെല്ലുവിളികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പങ്കെടുക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. ധ്യാനം, ശ്വസനരീതികൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജോലി-ജീവിത ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങളുടെ ടീമിന് കായിക വെല്ലുവിളികൾ

ഒരുമിച്ച് പരിശീലനം പ്രചോദനം! ടീംഫിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീമെന്ന നിലയിൽ ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികൾ പൂർത്തിയാക്കാനും പോയിൻ്റുകൾ ശേഖരിക്കാനും മികച്ച പ്രകടനം നേടുന്നതിന് പരസ്പരം തള്ളാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രൊഫഷണലായാലും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഗാർമിൻ, പോളാർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് കണക്ട് പോലുള്ള ധരിക്കാവുന്നവ വഴി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇറക്കുമതി ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ടീം ഫിറ്റിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ കായിക ഓപ്ഷനുകൾ:
- ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്, ശക്തി പരിശീലനം
- HIIT (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം)
- ശരീരഭാരം വ്യായാമങ്ങളും ഗ്രൂപ്പ് വെല്ലുവിളികളും
- അധിക പ്രചോദനത്തിനുള്ള പോയിൻ്റ് സിസ്റ്റം
- ഓരോ ടീം അംഗത്തിനും വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലന സെഷനുകൾക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്റർ

മനഃശക്തി: മാനസിക ശക്തിക്കുള്ള സമയം

ഇത് ശാരീരിക ക്ഷമത മാത്രമല്ല പ്രധാനം - Teamfit ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കാനോ വൈകുന്നേരം നന്നായി വിശ്രമിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ഓർമ്മിപ്പിക്കാം - എല്ലാം വ്യത്യസ്ത ഭാഷകളിൽ.

നിങ്ങളുടെ ടീം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് വിഭാഗങ്ങൾ:
- സമയം കഴിഞ്ഞു: ദൈനംദിന ജോലികൾ ഉപേക്ഷിച്ച് ബാറ്ററികൾ റീചാർജ് ചെയ്യാൻ 3 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.
- ഉറക്കം: നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദിവസം പുതുമയോടെ ആരംഭിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- ശ്വാസം: ടീമിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ വീണ്ടും ശാന്തത കണ്ടെത്താനും ശ്വസന വിദ്യകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

മികച്ച സഹവർത്തിത്വത്തിന് മാനസിക സുഖം

മൈൻഡ്ഫുൾ എന്നതിനർത്ഥം മനസ്സിരുത്തൽ എന്നാണ്. ഒരു ടീമെന്ന നിലയിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികമായി ശക്തരാകാനും ടീംഫിറ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം, ധ്യാനം, വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ, ശ്വസന വിദ്യകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം സുസ്ഥിരമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് അത് എളുപ്പത്തിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക.

***************

അടിസ്ഥാന ടീംഫിറ്റ് ഫംഗ്‌ഷനുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും സൗജന്യമാണ്. ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വഴി നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിലേക്ക് ചില അധിക ഫംഗ്‌ഷനുകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തിനായി നിശ്ചയിച്ച വില നിങ്ങൾ നൽകും.
നിലവിലെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു. നിലവിലെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലഹരണപ്പെടുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് അടുത്ത ടേമിലേക്ക് നിരക്ക് ഈടാക്കും. ഇൻ-ആപ്പ് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളുടെ നിലവിലെ കാലാവധി റദ്ദാക്കാനാകില്ല. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങൾ വഴി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഫീച്ചർ ഓഫാക്കാം.
teamfit-ൻ്റെ ഡാറ്റ സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
ടീംഫിറ്റിൻ്റെ പൊതുവായ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://www.teamfit.eu/de/agb