Wipepp Fit - Diet & Exercise

വൈപ്പെപ്പ് ഫിറ്റ്: നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യ കൂട്ടാളി

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ ആപ്പാണ് Wipepp Fit. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരവും ഒരു പ്രൊഫഷണൽ രീതിയിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കുക, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക, പിന്തുണയുള്ള ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി നിങ്ങളുടെ യാത്ര പങ്കിടുന്നതിലൂടെ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
Wipepp Fit-ൻ്റെ സവിശേഷതകൾ:

കലോറി ട്രാക്കിംഗ്:
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാനുമുള്ള താക്കോൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യാനും കലോറിയുടെ അളവ് വിശദമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും Wipepp Fit നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടുതൽ അറിവുള്ള ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നേടുക.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ:
ഓരോ ദിവസവും പ്രത്യേകം രൂപകല്പന ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് പടിപടിയായി മുന്നേറുക. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനോ വികസിത കായികതാരമോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തലത്തിന് അനുയോജ്യമായ പ്ലാനുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഏകതാനത ഒഴിവാക്കാനും കാര്യങ്ങൾ രസകരമാക്കാനും കഴിയും.

ദ്രുത വ്യായാമങ്ങൾ:
തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുള്ളവർക്ക്, ഞങ്ങൾ ഹ്രസ്വവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം ഊർജ്ജസ്വലമായി ആരംഭിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ ഓഫീസ് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാക്കുക. ഓരോ നിമിഷവും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഈ പെട്ടെന്നുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം:
നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാനും Wipepp Fit ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ഷെഡ്യൂൾ എളുപ്പത്തിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. 16/8 അല്ലെങ്കിൽ 18/6 പോലുള്ള ഉപവാസ കാലയളവുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അനായാസമായി നിരീക്ഷിക്കുക.

ജല ഉപഭോഗം ട്രാക്കിംഗ്:
ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും വ്യക്തിഗത അനലിറ്റിക്‌സും:
Wipepp Fit നിങ്ങൾ ഇന്ന് ചെയ്യുന്നത് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നില്ല-നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പ്രചോദിതരായിരിക്കുന്നതിനും ആവശ്യാനുസരണം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരിഷ്കരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം, BMI, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, മറ്റ് പ്രധാന ആരോഗ്യ ഡാറ്റ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.

കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണയും പങ്കിടലും:
വൈപ്പെപ്പ് ഫിറ്റ് ഒരു വ്യക്തിഗത സഹായി മാത്രമല്ല; ഇത് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു സമൂഹമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, വ്യായാമങ്ങൾ, പുരോഗതി എന്നിവ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുക, പ്രചോദനം നേടുക, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക. നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി കെട്ടിപ്പടുക്കാം!

ബോഡി അളക്കൽ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ:
BMI (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്), ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കണക്കുകൂട്ടലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ശരിയായ ചുവടുകൾ എടുക്കാൻ ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഗ്രാഫുകളും:
ആഴത്തിലുള്ള ചാർട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയുടെ ഓരോ ഘട്ടവും ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങളോട് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം അടുത്തിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക, നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉയർന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്തുക.

Wipepp Fit ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ!