Atom: Meditation for Beginners

ആജീവനാന്ത ധ്യാനം ശീലമാക്കുക!

ആറ്റം: തുടക്കക്കാർക്കായി ധ്യാനം ഒരു ശീലമാക്കുക എന്നത് ഒരു ധ്യാന ആപ്പ് ആണ്, അത് 🧘 ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻസ്, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ 😇 മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മികച്ച മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ് നേടാനും സഹായിക്കുന്നു വ്യായാമങ്ങൾ, കൃതജ്ഞത ടെക്നിക്കുകൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രാക്ടീസുകൾ, പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി എന്നിവയും അതിലേറെയും.

പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. സൈൻ അപ്പുകളൊന്നുമില്ല.
പരസ്യങ്ങളും സൈൻ-അപ്പുകളും ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വിശ്രമവും ശാന്തതയും നൽകുന്നു; നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ലളിതമായ ഡിസൈൻ. ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഒരു ധ്യാന പരിശീലനം നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ നേരായ സമീപനം; അലങ്കോലമില്ല, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നില്ല. പ്ലേ അമർത്തുക.. ഇത് ലഭിക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമാണ്.

ഹ്രസ്വ ധ്യാന ട്രാക്കുകൾ.
5 മിനിറ്റിൽ താഴെയുള്ള ധ്യാന ട്രാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ഇടവേള എടുത്ത് ധ്യാന ട്രാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് റീചാർജ് ചെയ്യുക

ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരിക്കലും കൂടുതൽ രസകരമായിരുന്നില്ല!
ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഗെയിം ഡിസൈനിന്റെയും പെരുമാറ്റ ശാസ്ത്രത്തിന്റെയും ശക്തി പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ധ്യാനങ്ങളിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നതിന് മനോഹരവും ശാന്തവുമായ മരങ്ങൾ സമ്മാനമായി നേടൂ. ദൈനംദിന മനസാക്ഷിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ വനം നിങ്ങളോടൊപ്പം വളരുന്നു

നിങ്ങളുടെ ആകുലതകൾ മാറ്റിവെക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സന്നിഹിതരായിരിക്കുന്നതും ആസ്വദിക്കാനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രം എടുക്കാൻ Atom നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ശ്രദ്ധയൂന്നാൻ സാങ്കേതികവിദ്യയും പ്രോത്സാഹനവും പ്രേരണയും ഉപയോഗിച്ച് യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ചെറിയതും എളുപ്പമുള്ളതും സൗകര്യപ്രദവുമായ കാര്യങ്ങൾ #ആറ്റോമികമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശീലം ശരിയായ രീതിയിൽ ആരംഭിക്കാൻ ധ്യാന ആപ്പിനായി തിരയുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, മനസാക്ഷിയെ കാത്തിരിക്കുന്നു! ദിവസേനയുള്ള രണ്ട് മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധാലുവിന് പോലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും അകറ്റി നിർത്തുകയും ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും നന്ദിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ധ്യാനത്തിന്റെ ദൈനംദിന ശീലം ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ധ്യാനങ്ങളും ജേണലുകളും കോഴ്സുകളും നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിഫലനവും പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും ദുഃഖം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും ശാന്തത പാലിക്കാനും കൂടുതൽ തല ഇടം സൃഷ്ടിക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനുമുള്ള മികച്ച ഗൈഡ്, ഈ ആപ്പ് ജോലി, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത ധ്യാനം, ഫോക്കസ്, ബോഡി സ്കാൻ ധ്യാനങ്ങൾ, നന്ദിയുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ശാന്തവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളതും ആറ്റത്തിന്റെ ധ്യാന കോഴ്‌സുമായി നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കൂ!

- നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഗൈഡഡ് 21 ദിവസത്തെ ധ്യാന യാത്ര
- ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശാന്തത കണ്ടെത്താനും പഠിക്കുക
- നിങ്ങളെ സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഹ്രസ്വവും എളുപ്പവുമായ ദൈനംദിന ധ്യാനങ്ങൾ
- ലളിതമായി ആരംഭിച്ച് (2 മിനിറ്റിൽ താഴെയുള്ള ധ്യാനത്തോടെ!) നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ ക്രമേണ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ധ്യാനം എങ്ങനെ ഒരു ശീലമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ-പിന്തുണയുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദൈനംദിന കടി-വലിപ്പത്തിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടുക

ആറ്റം: തുടക്കക്കാർക്കായി ധ്യാനത്തിന്റെ ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദരഹിതവും ശാന്തവും ഏകാഗ്രവുമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും. ധ്യാനത്തിന്റെ ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാനും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കാനും നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും പോസിറ്റിവിറ്റി കണ്ടെത്താനും ഈ ആപ്പ് എല്ലാവരെയും സഹായിക്കും.

⭐ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ആന്തരിക സമാധാനവും
⭐ ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള പ്രചോദനം
⭐ കൂടുതൽ നന്ദിയും നന്ദിയും
⭐ മെച്ചപ്പെട്ടതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഉറക്കം
⭐ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും
⭐ മാനസികാവസ്ഥയും വൈകാരിക ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
⭐ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു

ആറ്റം: ധ്യാനത്തിന്റെ ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ വെറും 5 മിനിറ്റിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ധ്യാന സെഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം മികച്ച ദൈർഘ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ ലഭിക്കും:
⭐ നന്ദി
⭐ ശ്വസന ഫോക്കസ്
⭐ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു
⭐ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം
⭐ ദൃശ്യവൽക്കരണം
⭐ സൗഖ്യമാക്കൽ വെളിച്ചം
⭐ മെറ്റാ
⭐ ബോഡി സ്കാൻ

ഞങ്ങളെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പിന്തുടരുക:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
ഫേസ്ബുക്ക്- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101