Lifesum: AI Calorie Tracker

AI മെച്ചപ്പെടുത്തിയ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള വിപ്ലവകരമായ മാർഗം.
നിങ്ങളുടെ ശൈലിക്ക് അനുസൃതമായ പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗിൻ്റെ പുതിയ യുഗത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം. പുതിയ ലൈഫ്‌സം അനുഭവം ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ഫോട്ടോ എടുത്തോ, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ചോ, ഒരു ടെക്‌സ്‌റ്റ് ടൈപ്പുചെയ്‌തോ, അല്ലെങ്കിൽ ബാർകോഡ് സ്‌കാൻ ചെയ്‌തോ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ഭക്ഷണ ട്രാക്കിംഗ് ഞങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കിയതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനാകും.

മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ 65 ദശലക്ഷം ഉപയോക്താക്കളുമായി ചേരൂ.
ആരോഗ്യം പൂർണതയെക്കുറിച്ചല്ല - പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചാണ്. ലൈഫ്‌സം ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കുന്ന ചെറിയ, കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന മാറ്റങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുകയോ ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയോ ആണെങ്കിലും, ലൈഫ്‌സം എല്ലാ വിജയങ്ങളും ആഘോഷിക്കുന്നു, എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും.

സ്മാർട്ടർ, സിമ്പിൾ മീൽ ട്രാക്കിംഗ്
📸 തൽക്ഷണ പോഷകാഹാര വിശദാംശങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുക.
🎙 എളുപ്പമുള്ള ഹാൻഡ്‌സ് ഫ്രീ ലോഗിംഗിനായി സംസാരിക്കുക.
⌨ കൂടുതൽ വിശദമായ ട്രാക്കിംഗിനായി ടൈപ്പ് ചെയ്യുക.
✅ വേഗത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾക്കായി ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക.
⚡ ലളിതമായ എൻട്രികൾക്കായി ദ്രുത ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക.

മികച്ച ലൈഫ് ഫീച്ചറുകൾ
🔢 കലോറി കൗണ്ടർ
📊 മാക്രോ ട്രാക്കറും ഭക്ഷണ റേറ്റിംഗും
🥗 ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീരഘടനയ്ക്കുമുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ
⏳ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
💧 വാട്ടർ ട്രാക്കർ
🍏 പഴം, പച്ചക്കറി, മത്സ്യം ട്രാക്കർ
📋 പലചരക്ക് ലിസ്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണ പ്ലാനുകൾ
🏃 ആഴത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണത്തിനായി ഗൂഗിൾ ഹെൽത്തുമായുള്ള സംയോജനം
⚡ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പോഷകാഹാര ശുപാർശകൾക്കായുള്ള ലൈഫ് സ്‌കോർ ടെസ്റ്റ്

ഭാര നിയന്ത്രണവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും
നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനോ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ നിത്യജീവിതത്തിൽ സുഖം തോന്നാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാവുന്നതും സുസ്ഥിരവും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും Lifesum നൽകുന്നു.
സമതുലിതമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ മുതൽ കെറ്റോ, പാലിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ പോലുള്ള പ്രത്യേക ജീവിതരീതികൾ വരെ, Lifesum നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളോടും ആവശ്യങ്ങളോടും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ, നിയന്ത്രണങ്ങൾ, പ്രവർത്തന നിലകൾ എന്നിവ പങ്കിടുക, ഒപ്പം Lifesum നിങ്ങൾക്കായി പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സ്വാദിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ സ്‌മാർട്ടായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി തയ്യാറാക്കിയ സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു വലിയ ലൈബ്രറി ലൈഫ്‌സം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കലോറികൾക്കപ്പുറം: ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ആരോഗ്യ പരിഹാരം
ലൈഫ്‌സം ലളിതമായ കലോറി എണ്ണുന്നതിനും അപ്പുറമാണ്. അതുല്യമായ ലൈഫ് സ്‌കോർ ഫീച്ചർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, ജലാംശം, പ്രവർത്തന നില എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വിലയിരുത്തുന്നു.
ഹ്രസ്വകാല പരിഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം ദീർഘകാല ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ അനുഭവത്തിന് വേണ്ടത്
✔ കലോറി കൗണ്ടർ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യം ക്രമീകരിക്കാനും വ്യായാമത്തിലൂടെ എരിയുന്ന കലോറികൾ ചേർക്കാനും/ഒഴിവാക്കാനുമുള്ള ഓപ്‌ഷനും.
✔ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയ്ക്കായി മാക്രോ ട്രാക്കിംഗും ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളും.
✔നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിച്ച് സംരക്ഷിക്കുക.
✔ബോഡി മെഷർമെൻ്റ് ട്രാക്കിംഗ് (ഭാരം, അരക്കെട്ട്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, നെഞ്ച്, കൈ, BMI).
✔ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി സ്മാർട്ട് ഫിൽട്ടറുകളുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി.
✔ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെയും വ്യായാമത്തിൻ്റെയും അളവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പ്രതിവാര ലൈഫ് സ്കോർ.
✔ Wear OS-മായി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് സംയോജിപ്പിക്കുക - ഒരു കലോറി ട്രാക്കർ, വാട്ടർ ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വാച്ച് ഫെയ്‌സിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം കാണുക. Wear OS ആപ്പ് സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ Lifesum ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. Lifesum ആപ്പ് Google Health-മായി സംയോജിപ്പിച്ച്, Lifesum-ൽ നിന്ന് Google Health-ലേക്ക് പോഷകാഹാരവും ആക്‌റ്റിവിറ്റി ഡാറ്റയും എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്യാനും, Lifesum-ലേക്ക് ഫിറ്റ്‌നസ് ഡാറ്റ, ഭാരം, ശരീര അളവുകൾ എന്നിവ ഇറക്കുമതി ചെയ്യാനും ഉപയോക്താക്കളെ അനുവദിക്കുന്നു.

Lifesum ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും പരിമിതമായ ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും സൌജന്യമാണ്. പൂർണ്ണ ലൈഫ്‌സം അനുഭവത്തിനായി, ഞങ്ങൾ 1-മാസം, 3-മാസം, വാർഷിക പ്രീമിയം സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് വഴി നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിലേക്ക് പേയ്‌മെൻ്റ് ഈടാക്കും. Google Play അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കുകയോ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും.

ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും സ്വകാര്യതാ നയവും കാണുക: https://lifesum.com/privacy-policy.html